Rendszeresen részt vesz a csarnok, valamint a csípő zselé volt, és továbbra is a fórum
először zsírt a combok kell égetni, majd az izmok szigorodtak. Gőz itt használhatatlan, meg kell kényszeríteni a szervezet zsírt éget - kevesebbet esznek, mint raskhoduesh! és dlitelnle időben. Ellenkező esetben nem lehet. intenzív edzés és megfelelő táplálkozás
+++
ha a hálózati terhelés - fokozott izom, és ők is (és valószínűleg) - erős, és ha a törzs - kemény, de ez egy rejtett réteg zsír.
Meg kell távolítani a zsírt. A legegyszerűbb módja - változtassa meg a teljesítmény -, hogy hozzon létre egy kalória deficit.
És ez jobb - rovására zsír és szénhidrát -, hogy távolítsa el őket.
Hall nem dobja.
Az egyik szobában nem fog működni. Rázza az izmokat, hanem a zsír nem lehet látni őket. Folytassuk azzal
szénhidrát evés megy, és egy csomó, amíg ki nem törli az étrend cukor (szacharóz, glükóz, és csökkenti a glükóz) megy Kisil és csak teljesítmény beállítása.
cukor nincs otthon. zöld tea ivó általában
tekercs enni elvben sohasem. Azt puchit őket
rozskenyér csak. Nem eszik csokoládét. Csak édes mályvacukor és a méz. a többit nem. sok zöldséget és főzött srác. Azt mondják, hogy vékony, de ez volt zselé comb (
először zsírt a combok kell égetni, majd az izmok szigorodtak. Gőz itt használhatatlan, meg kell kényszeríteni a szervezet zsírt éget - kevesebbet esznek, mint raskhoduesh! és dlitelnle időben. Ellenkező esetben nem lehet. intenzív edzés és megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás - mi ez?
Minden szenved. Nem értem, miért azok, akik kövérebb, mint én vastag bőr a combon?)) Vagy nem is a megfelelő táplálkozás és a kalóriát? Nevetek) Azt hiszem, még a nagyobb zaparivat élelmiszer- és mindent aprólékosan kiszámított, az alsó eredményt. Tanácsos sport. Elmentem upahivatsya. Nem, persze, a test úgy néz ki, szép és vigyázzba vágta magát. Gyomor, felfújt hátizmok, hajlítás, domború ass bitsuhi, de ezek ***** csípő hátul a ((((((((((((
Ellenőrizze gormony.u nekem elromlott, így bűn gormony.seychas PCB
Van valaki csekket? egy endokrinológus? Regisztráltam, hogy tartoznak a pajzsmirigy TSH csökkent
Nos, igen, én is regisztrálva endokrinologa.u velem ellentétben povyshen.Polikistoz TG + AIT.
13 okai cellulit:
1. Hormonális kudarc
2. megzavarják a pajzsmirigy és / vagy hasnyálmirigy-
3. petefészek működési
4. A vénás és nyirokrendszeri elégtelenség (beleértve a visszértágulat)
5. Ekologoiya
6. Az alultápláltság
7. Stressz
8. mozgásszegény életmód
9. Terhesség
10. A hirtelen tömeg ingadozások (különösen, ha tömeg visszaáll)
11. Az ellenőrizetlen gyógyszert szed
12. függőség cigaretta és az alkohol
13. Örökletes
Nos, igen, én is regisztrálva endokrinologa.u velem ellentétben povyshen.Polikistoz TG + AIT.13 okozza a narancsbőr: 1. Hormonális sboy2. Roncsolása a pajzsmirigy és / vagy hasnyálmirigy zhelez3. Yaichnikov4 diszfunkció. Vénás és nyirokrendszeri elégtelenség (beleértve visszértágulat) 5. Ekologoiya6. Helytelen pitanie7. Stress8. Ülő zhizni9. Beremennost10. Hirtelen tömeg ingadozások (különösen, ha alaphelyzetbe tömeg) 11. Az ellenőrizetlen vétel medikamentov12. Függőség cigaretta és alkogolyu13. átöröklés
is, mint például a zselé lába az anyja. és visszér.
de az öröklődés nem egy halálra?
Kíváncsi vagyok, ha nincs túlsúly és mérjük 55 kg magasság 170, hogyan kell foglalkozni vele?
Mi. A lazaság. Fat tiszta, szivattyúzzák fel izmokat. Míg a másik ismeretlen számomra.
Nos, azt olvasni. Elmagyaráztam, hogy a kenyér és az édes szinte nem esznek. Nem szeretem.
Talán csak egy kicsit több fehérjét akarsz? Még egyszer fordul enni zabpehely, gabona, hajdina, azaz szénhidrátok.
És, mint minden jobb delayu.I piros hal igen gyakran veszek - lazac, a pisztráng. Ez nem a túlsúly (ez nyilvánvaló), és a helyi probléma nagysága
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]