Pomelo fogyókúra vélemények
Nem meglepő, hogy a szakértők, kommentálva a citrancs diéta, hagyja csak a pozitív visszajelzést. Végtére is, ez a gyümölcs tartalmaz sok hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Ebben az esetben, ez nagyon finom és alacsony kalóriatartalmú.
Milyen gyümölcsöt, és honnan jött?
Szülőföldjükön, Kínában, ez a gyümölcs tisztelik, mint egy szimbólum a jólét és a jólét. Egyes tartományokban, azt bemutatják az új évet, hogy az ajándékokat, akarja, hogy ily módon az emberi egészség és a jólét. Az Európában először, ő jelent meg a 14. században, köszönhetően a Mariners, aki hozta magokat a gyümölcs a Malajziából a Nyugat-India, ahol bejutott a kontinensen. Úgy tartják, hogy ez volt az angol kapitány Sheddok, így néha nevezik Citrus sheddokom.
Sokan tévesen úgy gondolja, hogy ez a fajta pomelo grapefruit, de egy kellemes ízű. A szakértők azonban úgy vélik, hogy ez egy leszármazottja grapefruit pomelo, de egyetértésben egy dolog - sheddok sokkal ízletesebb, mint a párja.
A természetben, ez nem nagy örökzöld fák, nagy gyümölcsök (10kg-ig), a színe a halvány zöld színű. A gyümölcs borítja vastag héja, pép savanyú-édes íz egy kis mennyiségű gyümölcslé. Jelenleg aktívan citrus termesztik sok országban Ázsiában, Japánban és Izraelben.
Pomelo számos vitamint és ásványi anyagokat, amelyek jó hatással vannak a munka testünk:
- C-vitamin - javítja az emésztőrendszer és erősíti a falak az artériák;
- A-vitamin - normalizálja a nyálkahártya és nyugtatja a testet;
- B1-, B2, B5 - pozitív hatással van a bőrre és működésének javítására lakás és kommunális szolgáltatások;
- Vas - javítja a vérkeringést;
- A kalcium és a foszfor - szükséges a csontok és az izmok;
- Kálium - erősíti a szívizmot,
- A folsav és magnézium -, hogy segítsen megbirkózni a stresszel.
Fogyás a legfontosabb a jelenléte a gyümölcs a zsírbontó enzim, amely segít a fogyásban. Bár van egy másik titkos - nagyon hasznos, hogy enni pomelo karcsúsító éjjel! Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a citrus nagyon alacsony kalóriatartalmú - 32 kcal 100 gramm. a termék, de gyorsan eszik.
Hogyan kell használni a fogyás?
Calling sheddok egy kiváló eszköz a fogyás, táplálkozási sorolja az alábbi hasznos tulajdonságait citrus:
- Gyorsan a zsír lebontását;
- Ez gyorsítja az emésztés során;
- Helyreállítja és védi az immunrendszert;
- Ez hatja a test hasznos anyagok;
- Javítja a hangulatot;
- Ez egy kiváló szomjoltó szer egy forró napon;
- Malokalorien.
Ez a gyümölcs jól megy, sok élelmiszerek: zöldség, hal, hús. Ezt alkalmazzák a sok ételek és desszertek. Pomelo lehet használni, mint az egyik összetevője az étrend, vagy, mint a bázis a mono, lehetőség van enni a étkezések közötti periódusokban vagy tisztító a szervezetben az éhgyomri nap.
Étrend alapján citrancs
Bármilyen diétát kell választani csak a friss gyümölcs, ép, rugalmas kéreg és kellemes illatú. Ha rávenni a levét, majd azonnal igya szükség. A tisztított gyümölcs tárolható legfeljebb 3 napig a hűtőben, nem hámozott - hónapig szobahőmérsékleten.
Az első diéta célja a 14 napon
- Reggeli - egy darab sajt kávé cukor nélkül, és egy fél citrancs.
- Ebéd - főtt tojással, fél citrancs.
- Ebéd - saláta, zöldségek és alacsony zsírtartalmú halak, édesített teát.
- Uzsonna - fél citrancs.
- Vacsora - párolt zöldség tojással, gyógytea mézzel, zöld alma és a fele citrancs.
Az eredmény az ilyen étrend - körülbelül 5 kg 14 napig és tisztított test mellett.
vegetáriánus étrend
- Reggeli - nem édes kávé és fél citrancs.
- Ebéd - főtt, párolt zöldség, gyömbér tea (lehet bármilyen növényi) és citrancs.
- Uzsonna - gyümölcssaláta tele alacsony zsírtartalmú joghurt. Annak előkészítéséhez átveszi egy pár alma, banán, kivi, narancs, körte és fél citrancs. Apróra vágott, és tele van a joghurt.
- Vacsora - párolt zöldség, gyógytea és sheddok.
Kitart a diéta nem ér többet, mint 3 nap. Ezalatt az idő alatt a szervezet kellően törlődik. Várható eredmény attól függ, hogy az anyagcserét, de átlagosan 1-3 kg, 3 napon át.
saláták váltakozott párolt zöldség, ha szükséges. Mert ellenfelei szigorú diéta szakértők azt javasolják, hogy cserélje ki az egyik étkezést (lehetőleg vacsora), a gyümölcs, mert megeszik a citrancs nagyon hasznos fogyás egy éjszakán át. Havonta egyszer, akkor is gondoskodik a böjt nap. Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán lehet inni 2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt, hogy nem eszik korlátozott mennyiségű sheddoku és tiszta vizet inni, nem semmi.
Mi mást kell tudni a seprűt?
Ez a csodálatos gyümölcs, sajnos nem fér el minden. A maga vétel, ha nem furcsa, túl van egy ellenjavallat.
- Allergiás a citrus;
- Gyomorfekély vagy nyombélfekély;
- Fokozott a gyomor savasságának;
- májgyulladás;
- jade;
- Vastagbélgyulladás.
Csak ne felejtsük el, hogy a túlzott használata citrancs okozhat székrekedést és a vesekő. Beszél a pozitív tulajdonságait, azt látjuk, hogy ez a gyümölcs segíthet meggyógyítani a következő betegségek: asthma bronchiale, érelmeszesedés, és a vérnyomás változásokat. Nem csoda, ha használja citrancs fogyás, lehet hallani csak jó kritikákat. Kétségtelen, hogy ez a citrusfélék sok hasznos tulajdonságokkal, de a vétel, valamint ha bármilyen egyéb termék, a legfontosabb dolog az, hogy ne vigyük túlzásba!
- Alexander '23: alapvetően a súlyom mindig normális, de ha a szükség úgy kívánja, három nappal ül egy mono-diéta alapja seprűnyél és minden normális újra!
- Elya 16 éves korig: szeretem ezt a gyümölcsöt. Ha sürgősen bejutni a kedvenc ruha - éhgyomri nap seprűnyél és minden rendben van.
- Olga 40 éves korig: ellenfele szigorú diéta és a böjt nap. A tanácsot a barátok próbálták helyettesíteni vacsora vagy egy pohár gyümölcslé citrancs gyümölcsöt is. Eltolódások vannak, de nem túl nagy, talán ez csak a kezdet?