Masszázs a has születés után, ha lehet csinálni masszázs hasplasztika, nem lehet vákuum, lehetséges

Terhesség és szülés - egy csodálatos időszak egy nő életében. De egy idő után, nézi magát a tükörben, sokan szeretnék egy kicsit, hogy beállítsa a formáját. Különösen a „szenvedés” derékrészen. Tehetek hasi masszázs a szülés után, ami jobb, hogy úgy dönt, hogy ismét benne a fellebbezésében?

Lehetséges, hogy nem masszázs a szülés után, és amikor

Masszázs - egy hasznos és kellemes eljárás, beleértve a nők szülés után. Azonban, hogy végre kellene megközelíteni óvatosan, nem elhanyagolva a szakértőket az esetben kétséges, hogy a biztonsági anya.

Lehetséges-e vagy sem, hogy végre a masszázs egy nő a szülés után, ez attól függ, hogy milyen hatás várható a testrész. Különleges gondossággal kell fordítani a has.

Ebben az esetben a következő tényezőket kell figyelni:

• Természetes szülés vagy végeztek császármetszést. Az első esetben a legkevésbé korlátozások: ajánlott, hogy tartózkodjanak a hasi masszázs 6-8 hét, különösen míg van még egy kis folyás a genitáliák. A jövőben, akkor nem kell aggódni, és elvégzi az eljárást, ha szükséges.
• Ha végeztünk a császármetszés, a absztinenciaperiódust mindenféle eljárások a hason hosszabb lesz. Fontos az is, ha a metszés. Ha vízszintes metszést felett a szeméremcsont, kevesebb korlátozások, mint a kárt a területen nehezebb, és a következmények minimálisak.

Ha a varrat függőleges a köldök le a fehér vonal, akkor meg kell várni, amíg a pillanat, amikor minden végül meggyógyult. Időbe fog telni, körülbelül 3-5 hónap.

Mindenesetre, mielőtt a masszázs a has császármetszés utáni azzal a céllal, fogyás ajánlott felkeresni az orvost (nőgyógyász vagy sebész). Csak szakember képes megbecsüljük a szövetek gyógyulását és biztonságának ilyen manipulációk.

Ha figyelmen kívül hagyja az ajánlásokat, akkor találkozhat az alábbi szövődmények:

• az ízületi gyulladások,
• növelje a fájdalom,
• durva hegképződés,
• kialakulását sérvek és mások.

Lehetséges, hogy távolítsa el a gyomrot szülés után masszázs

A nők állandóan érdekel, hogy vajon lehetséges, hogy távolítsa el a szülés utáni has a masszázs. Nem is olyan egyszerű.

Meg kell figyelembe venni, miért nem voltak ilyen formában. A legtöbb esetben a has jelenik meg, ha a beállított súly és a zsír zsírszövet. Ebben a helyzetben csak a masszázs alig lehet visszaállítani a régi formájában.

Ha a gyomor meg közvetlenül a születés után, és a nő, mint a „terhes”, akkor nem kell ideges idő előtt. Az a tény, hogy több mint 5-8 hónap után a baba izmai nem lesz teljes hang. És a masszázs, a folytatódó képzés a sajtó képes elérni a lehető leggyorsabb eredményt.

Ha felmerül a gyanú, hogy eltérést az izmok a hasfal elülső nélkül sebészi kezelés nem elég.

Így a masszázs, hogy megszabaduljon a szülés utáni has - további eljárást. Ez segít, hogy javítsa a vérkeringést a területen, mert a hasi izmok tónusát. De ahhoz, hogy jelentősen megváltoztatja a megjelenését, be kell tartaniuk a következő irányelveket:

• Megfelelő és kiegyensúlyozott étrend segít eltávolítani a csökkentett kalóriatartalmú „tartalék” zsír a hasi területen.
• Megfelelő fizikai aktivitás segít, hogy a vonat a hasi izmok.
• Szükség esetén - hasplasztika.

Nem várhatjuk gyors eredményeket, különösen, ha a lány a terhesség előtt nem különbözik egy nagy szám.

Ellenjavallatok masszírozni a has

Annak ellenére, hogy a látszólagos ártalmatlanságát az eljárás, van egy állam, ahol az ülés el kell halasztani. A fő ellenjavallatok közé tartoznak a következők:

• Súlyosbodása krónikus betegségek, vagy SARS, influenza és más hasonló helyzetekben.
• Ha a szervezet több vagy göbös elváltozások.
• Abban az esetben, ha abban az időben az eljárás, van néhány allergiás bőrreakciók.
• Dekompenzált betegségek a belső szervek.
• Daganatok A hasüreg és más helyek.
• Bélrendszeri betegsége az elmúlt néhány napban.
• Elmebetegség.
• A közelmúltban átadott műtét, legalább 3-4 hét napjától azok.

Amikor végzett masszázs terapeuták általában használ valamilyen krémmel vagy olajjal. Női kell kérni a előestéjén a készítmény, annak érdekében, hogy elkerüljék az allergiás reakciók az ügynök.

Jellemzői kézi masszázs a hasa

Masszírozza a gyomor, annak ellenére, hogy a látszólagos egyszerűsége azt, serkenti a belek, növeli a hang az izmok a hasfal elülső és segít elégetni a felesleges zsírt.

Tudom, hogy az én anyám

Hasi masszázs nők szülés után - egy nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra, és egyúttal szervezi meg a munkát a szervezet. Rendszeres ilyen gyakorlatok nem csak néhány fogja igazítani a szám, hanem segítenek kezelni a szülés utáni depresszió, fáradtság, alváshiány, stb

A masszázs alkalmas összetett hasznosítás szülés után, mert a terhesség alatt a test tapasztalható komoly terhelés a gerinc és az alsó végtagok, a medence, a belső szerveket.

Hogyan kell csinálni

Ami a masszázs a has, a nő képes szállítani magad, vagy igénybe vehetik a szakemberek. Használhatja a különböző technikák: dobozos sör, pihentető, nyirokmasszázs, és mások. Meg kell követni a javaslatokat:

• Masszázs a has leghasznosabban után kell elvégezni egy kis snack. Ha az étkezés volt terjedelmes, jobb várni 1,5-2 órán át.
• Ha a bőr némi kárt az érintett területeken, akkor jobb, hogy késleltesse a teljes gyógyulás.
• Ha az eljárás során, a nő kezdi érezni diszkomfort vagy fájdalom, akkor csökkenteni kell a nyomást, vagy akár le is állíthatja az ülést.

Amikor masszírozni a has nem igényel nagy erőfeszítést vagy készség. Minden mozgás lassú, finom, érthető a laikusok számára. Hozzávetőleges program is képviselteti magát az alábbiak szerint:

• Meg kell kezdeni könnyű mozdulatokkal, enyhén növekszik az amplitúdó, de ez nem okoz kellemetlenséget.
• Ezután kis mozgások, szaggatott és ezzel egyidejűleg egy kör alakú, az óramutató járásával megegyező séta a jobb alsó oldalával felfelé, majd fordítva.
• Ezt követi a simogató sétára a felet, hogy a központ. Ha van egy tisztességes területeken zsírszövet, szükséges, hogy egy fold, és gyúrjuk. Így fokozott anyagcserét és a vérkeringést a területen.
• Ez akkor hasznos, hogy végre mozgás fűrészfogas szélén kezét az egész felületén a gyomorban.
• Végezze el a masszázs mozdulatokkal kell.

A tanfolyam és időtartama eljárások

Átlagban, a hasi masszázs egy 5-10 percig. Határozottan nem kell túlzásba vinni, kényelmetlenséget okozhat, irritálhatja a bőrt és a megjelenése a kis zúzódások. masszázs tanfolyam általában 10 alkalom minden két-három hónap.

Olaj masszázs a has

Fontos a helyes kiválasztása masszázs olajok. Úgy kell a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• nem okoz allergiás reakciókat;
• Van egy kellemes aromájú;
• hűtő hatása lehet vitaminokkal vagy granulátumok, hatóanyagok.

Nagyobb valószínűséggel használják narancs, levendula, citrom olaj. Ezen túlmenően, ezek csökkentik a súrlódást a masszázs során, komplex készítmény a tónusos, tónusos, antioxidáns és anti-cellulit hatást.

Méz hasi masszázs a szép bőr

Méz ismert a jótékony tulajdonságait, ha szájon át. Nem kevésbé hatékonyan alkalmazza azt a bőrt. Vitaminban gazdag készítmény segít enyhíteni, hidratálja, így a test még vonzóbbá.

Hogy előkészítse a keveréket kell venni masszázs 2 evőkanál mézet, és 3-5 csepp illóolaj. Mindezt összekeverjük és a bőrre. Masszázs végezhető a szokásos módon, majd a kapott keveréket, hogy eltávolítsuk a felesleges törülközőt.

Eredmény méz masszázst 10

Vákuum masszázs a has szülés után: az érvek és ellenérvek

Otthon, akkor a vákuum masszázs köpölyözés könnyen. Az utastér is népszerű hardver technológia hasonló hatású.

Masszírozza - hatékony és egyszerű eszközökkel leküzdésére zsírlerakódás, javítja a tápanyag-összetételre és vérellátás a szövetekben.

Fő előnyei:

• Ez segít csökkenteni a súlyos hegesedés, striák;
• Ez kisimítja a bőr felszínén, és ad neki rugalmasságát;
• Segít megszabadulni a „narancsbőr”.

De ahhoz, hogy végezzen kell óvatosan kell kezelni, betartva technikák és figyelembe véve ellenjavallatok. Az utóbbiak közé tartozik a következő:

• Friss varratok és a bőr sebek. Beleértve utáni császármetszés ez nem lehet végrehajtani legkorábban 3-4 hónap.
• Sérv, beleértve működött.
• Fokozott vaszkuláris törékenység, érzékenység zúzódások.
• Az antikoaguláns, ahol a vér nem tud olyan gyorsan alvad. Ez ahhoz vezethet, hogy a súlyos zúzódások.
• Ugyancsak a legjobb, hogy elkerüljék a kezelések során a menstruáció, vagy költeni rá óvatosan.

Technika egyszerű. Kezdeni, hogy felmelegedjen a test, a hideg zuhany lehet venni erre a célra. Ezt követően egy bőrfelülettel síko vagy speciális olaj keverék. Ezután állítsa be a vákuum jar (vagy csak kettő), és átvitt forgalom az egész felületén a has, kivéve a fehér vonal. Teljes időtartam - 10 - 15 perc.

Vákuum masszázs a has szülés után

Limfodrenírozás masszírozza a bőrt, a has szülés után

Lifodrenazhny masszázs célja, hogy javítsa a vérkeringést, nyirokmasszázs a nyirokcsomókban és hajók. Azt tonik, frissítő akció és elősegíti a fogyást. Vannak mind a hardver, a légzőszervi és a kéz technikákat. Legutóbbi legegyszerűbb és hozzáférhető önmegvalósítás. A technológia a következő:

• Miután a teljes fűtőtest (például, keresztül a zuhany, vagy más hő), amelyek hatására a olajat a bőrön.
• A tippeket az ujjak csoportosítva, és közel található a köldök.
• Meg kell végezni fényt prések és a rezgő mozgást az óramutató járásával megegyező irányba, növekvő sugárral. Ahogy közeledünk a periférián a mozgás véget ér, közel a lágyék. Itt van, hogy megy minden a nyirok a bőrt.

Eredmény után nyirokmasszázs masszázs

Mi mást visszatér a korábbi alakját

Ez nem mindig van így könnyen és gyorsan sikerül megszabadulni a hasa szülés után. Fontos megérteni, hogy a zsírszövet nem lehet eltávolítani teljesen egy masszázs, vagy akár a testmozgás. Rendkívül fontos, hogy a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozást. Ha egy nő, hogy lefogy - a has, ők is indulnak.

A következő módszerek is alkalmasak „darázs derék”:

• Bármilyen testmozgás, amelyek alapján sodorják.
• Nordic walking, amely akkor aktiválódik, amikor a ferde.
• Bizonyos mértékig ez segíthet karika csavar, amikor az intenzív, és nem kevesebb, mint 20 - 30 perc naponta.
• Vannak hordozható vibrációs gépek (öv, stb), aminek hatására a szövet a területen, hogy jöjjön a mozgásban.

Azt is meg kell jegyezni, hogy rögzíteni az alak a has mindig plasztikai sebészet. Műanyag ezen a területen nagyban függ a probléma forrását. Amikor a betétek a zsírszövet zsírleszívás, a bőr gyűrődések csak eltávolítani a felesleges, stb De ez elég drága művelet igényel további hosszú rehabilitációs időszak.

Masszázs a has születés után - hasznos és kellemes eljárás. Ez nem csak segít jobban érzi magát, és normalizálják bélműködés, hanem aktiválja az anyagcserét. De fontos, hogy megértsük, hogy csak a masszázs, hogy távolítsa el a túlnyúló redők rendkívül nehéz, meg kell, hogy összekapcsolják a technika a megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás, stb

Kapcsolódó cikkek

• Vákuum edzés a gyomor -, hogyan kell csinálni