Loin bzhu (a fehérjék, zsírok, szénhidrátok), kalóriatartalmú, tápértéke és előnyök
A lágyék tele fehérje és a vas. Sertés nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat. Ez tartalmaz vasat, ónt, kálium, foszfor, nátrium és más ásványi anyagok. Hús gazdag vitaminokban, amelyek szükségesek a normális működését a szervezetben.
Sertés szénhidrátokban gazdag, amelyek energiát adnak, elemek, amelyek biztosítják a biokémiai folyamatok egy organizmus - PP és a B csoport
hasznos tulajdonságai
Hús segít az izmok építése és az emberi csontszövet. Amikor törések és a fizikai aktivitás, az orvosok javasoljuk eszik sertéshúst. Köztudott, hogy közben az elhízást megszünteti a zsíros ételeket, de hagyjuk a húst. Ez karaj szerint a táplálkozási szakértők, a mindennapi használat során a kis mennyiségben is segít a fogyásban.
Szenvedő emberek problémáit a kardiovaszkuláris rendszer kell enni sertés karaj naponta, de anélkül, hogy a zsír. Sertés segít helyreállítani megfelelő működését, a szív.
kérelem
Karaj olajban, olajban sült, sült a kemencében. Készíts egy pác barbecue. Ezt alkalmazzák az első és a második tanfolyamok. Hús képező pogácsákat és a hússzeleteket.
Egy köret illik friss, sült, főtt, sült zöldségek, gabonafélék, tészták, gyümölcsök és bogyók. A húst szolgált bonyolult köret, vagy önállóan.
A mértéke pörkölés sertés karaj megváltoztatja az ízét és gyógyászati tulajdonságaikat. Ízletes és tápláló étel, ami könnyen és gyorsan előállíthatók az ágyék - nyak töltött paradicsom és sajt zöldség paradicsomszósszal és citrom.
Az étkezés lesz szüksége:
• sertés nyak;
• paradicsom;
• burgonya;
• sajt;
• Friss paradicsom;
• citrom;
• só;
• bors;
• fokhagyma;
• zöldsaláta.
A nyak legyen legalább 20 centiméter, egy darabból álló. Bemetszést hajt, amelybe kerülnek beillesztésre: paradicsom szeletek és vékony szelet sajtot. Fokhagyma dörzsöléssel szórni a tetejére, és a sót és a borsot. Sertés itatni citromlé, fóliába csomagoljuk, és sütjük 230 fokos 25 percig, amíg teljesen főzve. Ezután az edényt lefektetett saláta levelek, itatni lé a friss paradicsomot. Főtt burgonya szolgálnak köretként.
Legutóbbi témák internetes honlapunkon
más cikkek
liba főtt
Gus - egy madár a család Anatidae, amely viszonylag nagy méretű, vastag bőr és az erős csontok. Ezek a madarak mind vadon élő és háziasított, és él Európában, Ázsiában és Amerikában. Házi lúd több mint 20 fajta. Ez a madár is észrevette, fehér, szürke, agyag vagy barna tollazat vastag borítóján pihe, amely megvédi a fagytól. csőr alakú is lehet különböző formájú: egyenes, konvex vagy konkáv. csőr színe általában narancssárga, ritkábban találkozhatunk fekete. Fed liba fű, gyökerek, tüskék, stb ... Néhány országban speciális termék máj ez a madár.
csirkemell
Csirkemell a diétás termék. A főtt szolgált a kórházakban és iskolákban, így van egy csomó fehérje és ásványi elemek. Az ilyen hús nem halmozódnak a káros anyagokat, ellentétben a csirke comb rész.
Borjú szelet
Borjú szelet - felaprítjuk, őrölt hús fiatal bikák bármilyen fajta, és a szex. A puhaság szeletek függ töltelék (az életkor, amikor a borjú töltöttük, és a takarmányozási módszer). Az első tartalmazza az étrendben a borjúhús szelet vágott olaszok és franciák. Diétás, pályázati húsa finom és könnyen elkészíthető. Borjú húst egy finom szálas szerkezetet. Amikor a hús darabolásához fontos vágja végig a gabona, akkor nem lesz probléma a hurok a darált húst és a rágás. A szupermarketekben borjúhús jön már osztott formában vagy húst.
fürj
Nagyon kicsi madár, amelynek tömege nem éri el még egy fél kiló, a fürj. A húst tartalmaz egy nagyon nagy mennyiségű ásványi testünk vitamin, ásványi anyagok, még annak ellenére, hogy a hús egy étrend.
Fürj azok megjelenése hasonlít egy kis rövid lábú csirke, és ez elég föld madár, amely csak nagyon ritka esetekben folyamodott a repülő. Rendes fürj él főleg azokon a területeken, és területén található az eurázsiai kontinens, valamint Afrikában. Korábban ezek a kis madarak egyik kedvenc vadászati trófeákat, és a mi időnkben a fürjek már megtalálható a polcokon szinte minden üzlet. Úgy növekedni kezdett a gazdaságokban és csak a háztartásban, hogy készítsen ízletes és egészséges táplálkozás hús és a tojás, amely szintén számos különböző vitaminokat és ásványi anyagokat.
Buyvolyatina főtt
Ivás főtt buyvolyatiny azokban az országokban, ahol az állat életét. Nemrégiben vált elérhetővé hazánkban. Ázsiai bivaly és - mivel a hús ezen állatok előállított termék. India, Thaiföld, Ceylon, ország, a régió, valamint néhány országban a Kaukázus - született az állat és a főbb importőrök buyvolyatiny. Buffalo - jelentése haszonállatoknak Délkelet-Ázsia, és az is termesztenek egyes részein Ausztráliában.
fogoly madár
Partridge - egy kis madár a fácán család, amely megtalálható szinte minden országban a világon. Számos alfaja nyírfajd, és mint tudjuk, elkezdtek enni, még az első ember. És most ők a kedvenc étele a sok ember.
jávorszarvas
Elk - egyike azon ritka finomságokat asztalunknál. Kiválasztása elk húst főzés, meg kell tudni, hogy mi van a legtöbb pályázat húst a 2-3 éves jávorszarvas. Felnőtt állat húsa több merev, és egy rostos szerkezet. Hús nőstények általában sokkal lágyabb, mint a hús a férfi.
Ez a melléktermék a hús tiszta. Deer él az erdőben, tiszta levegőt belélegezni, és inni forrásvíz. Technológiai előkészítése a hús nem különbözik a technológia a főzés hús, bármely szarvasmarha, de van egy enyhén savanyú ízű.
Sertés karaj b /
Oroszországban, a sertés karaj b / c hívják vágott a hátsó része a sertéshús. Ez a leginkább tápláló hús, nincs benne sem zsír rétegeket. A hús nagyon finom, puha, könnyen előállíthatók. Az üzletekben a legnagyobb kereslet a háti része a disznó.
nyúlmájat
Először kisállat nyúl jelent meg Spanyolországban lettek vadon élő európai faj. Azokban a napokban, nyúl nagyon népszerű volt, nem ünnep, vagy csak egy étkezés nem tett hús nélkül, és nyúl belsőségeket. Máj és egy melléktermék.
Nyúl máj alacsony kalóriatartalmú és könnyen felszívódik a szervezetben, ami miatt ez különösen hasznos, hogy tartalmazza a gyermek táplálkozás, a terhes nők és a nyugdíjas korú. Ugyanakkor a máj egy nyúl elég nehéz megtalálni a boltokban, akkor túl gyorsan harapós, bár érdemes nem kis pénz.
Törökország szelet
Törökország - egy finom baromfi, ami jött hozzánk Amerikából. Ma pulyka kerül a második után a csirkék gyakoriságát annak használata a lakosság körében. Törökország elérheti a 35 kg, de az eladás a fiatal madarak megy, súlya kevesebb, mint 10 kg, mert a hús nagyon ízletes és diétás.