Légzőgyakorlatok neurózis - a depresszió és a neurózis
Mivel az éneklés egy nagyon összetett funkciója a légzőszervi, tornagyakorlatok, csökkentve még énekhang, az úton a cél elérése érdekében, hogy helyreállítsa a funkció egyszerűbb és mindenek felett, a normális légzést. Ennek eredményeként a napi tevékenységet, hogy segítsen megállítani asztmás rohamok, enyhíti a fejfájást és a szívfájdalom, normalizálja a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, és fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt.
Jelzések használatáért gyakorlatok:
- tüdőgyulladás és hörghurut;
- asztma;
- vazomotoros rhinitis és sinusitis;
- bőrbetegségek;
- Jogsértések izomrendszer (gerincsérülések, gerincferdülés, kyphosis);
- hibák és rendellenességek a urogenitális rendszer (enuresis, phimosis, stb);
- dadogás és hangképző betegségek;
- különféle neurózisok.
Gyakorlatok (gyakorlatok különböző betegségek)
Légzőgyakorlatok AN Strelnikovoj magában foglalja a különböző gyakorlatok, de az alapvető közül három - „Ladoshki”, „válltömése” és a „Pump”. Ezek a gyakorlatok vannak jelen minden specializált komplexek, amelyek célja a bizonyos betegségek kezelésében.
1. Gyakorlat "Ladoshki".
2. Gyakorlat „válltömése”.
Kiinduló helyzet - ülve vagy állva egyenesen, lábak valamivel keskenyebb, mint a váll szélessége egymástól, kezek derékmagasságban, keze ökölbe szorult. A belégzés élesen alacsonyabb kezét, kinyitotta az öklét, és szétterpesztett ujjal, és ezen a ponton, próbálja kifejteni maximális erő kéz és váll. Tedd 8 sor 8-szor.
3. Gyakorlat „pumpa”.
Kiinduló helyzet - ülve vagy állva egyenesen, lábak valamivel keskenyebb, mint a váll szélessége. Hangos belégzés és lassan hajlítsa, majd ugyanolyan lassan visszatér a kiindulási helyzetbe, mintha egy működő szivattyú. Tedd 8 sor 8-szor.
Torna Strelnikova bronchitis
Ebben a betegségben, gyógytorna Strelnikova enyhíti a köhögés, és serkenti a kiválasztást a nyálka. Játszott a következő 2-szer egy nap 30 perc, próbálja ki a következő gyakorlatot:
1. Gyakorlat „pumpa”.
2. Gyakorlat „ölelni a vállát.”
Kiinduló helyzet - állás vagy ülés, kar behajlítva, a könyök, és felemelte a vállmagasságban. Lélegezz be élesen, és ezzel egyidejűleg mozgatni a kezét egymás felé, mintha magáévá magát vállát. A kilégzés, kezek kissé szét. A nagyobb hatás, akkor ajánlott alternatív lélegzetet az orrodon keresztül, és lélegezzük be a szájon át - és azokat, másokat kell elvégezniük 16 alkalommal.
3. Gyakorlat „Nyolc”.
Kiindulási helyzet - álló, egyenes, láb váll szélessége egymástól. Lean előre, gyorsan belélegzi orr és tartsa vissza a lélegzetét, majd tartja a levegőt újra és újra számolni hangosan 8, ügyelve, hogy minél több „nyolcas”.
Légzőgyakorlatok Strelnikova fogyókúra
Légzőgyakorlatok Strelnikova módszer segít szenvedők túlsúlyos. Együtt a gyakorlatokat „Ladoshki”, „válltömése” és a „pumpa” a fő része egy komplex gyakorlat „Macska”:
Kiindulási helyzet - álló, egyenes, láb valamivel keskenyebb, mint a váll szélessége egymástól, karok végig a testet, és a test nyugodt. Lélegezz be az orrát, és lassan ülj le, miközben elfordítja a test balra. Forgás közben a kéz legyen enyhén behajlítva, a könyök és a tenyér szorult. Befejezése után forgatás, engedje meg, és ismételjük meg forgatás jobbra. Csak nem a gyakorlat 12 alkalommal 8 guggolás.
Hajtottak végre egy komplex gyakorlat „ölelni a vállát.”
Torna Strelnikovoj asztma
1. Végzett az ágyban ébredés után. Ha a hátán fekszik, húzza a térdét behajlítva lábait, hogy a mellkas, ugyanakkor ezzel egy hosszú kilégzés a szájon keresztül. Ismételjük meg ezt a mozgást, mint ahányszor elég ereje.
2. Tedd a kezed a derekát. Az inhalálás során orr rendkívül megnöveli a has, majd lélegezz élesen, húzza a gyomrot.
3. Lélegezzen felváltva jobbra és balra orrába. Bezár ujját balra orrlyuk, belélegezni, majd zárja be a jobb orrlyuk és kilégzés, majd ismételje meg fordított sorrendben.
4. ülve, kezét a térdén. A belélegezni a karját, hogy a falak, és a kilégzés, húzza ki a hasa kezek bal térdét. Ismételje meg a gyakorlatot, ezúttal húzza a jobb térdét.
5. Éles, szaggatott lélegezzük az orron keresztül miatt „egy-kettő-három”, majd lélegezz a fogai, torna forgalomba hozatala hangok „s”, „sh”.
6. Gyakorlat „Favágó”. Kiinduló helyzet: álló, kezeit összekulcsolta a várat. Míg a légzés, tegye fel a kezét, majd kilégzés élesen lejjebb a hang „uh” vagy „uh”.
Torna Strelnikova sinusitistől
Egy gyors szabadulást betegség gyakorlatokat kell végezni 4 szett, így közöttük egy kis 5 másodperces szünet. A leghatékonyabb gyakorlatok a sinus, mint a „Ladoshki”, „válltömése”, „pumpa”, „macska”, „ölelés a váll” és a „Big inga”. Az utolsó edzés kombinációja gyakorlat „Pump” és a „ölelés a vállak”: álló helyzetből a lábad váll szélesség mellett, előrehajol inhalálás közben, ha a szivattyú működik, és a következő pillanatban felegyenesedett, és átölelte a vállát.
Légzőgyakorlatok Strelnikova dadogás
A kezelés a dadogás van szükség, mindenekelőtt a gyakorlatok „Pump” és „heveder vállak”, amelyek javíthatják a szellőzést, és dolgozzon ki rendkívül mély légzés. Ennek eredményeként, a rendszeres végrehajtása ezen és más gyakorlatok a komplex torna Strelnikova szenvedő személy laringospazmom, megváltoztatva a sztereotípia a légzés és a beszéd, amely segít megszabadulni a betegség. A legjobb eredmény gyakorlatokat kell végezni, naponta 2-szer naponta étkezés előtt vagy 1,5-2 órával étkezés után.
Légzőgyakorlatok Strelnikova gyerekeknek
Légzőgyakorlatok Strelnikova lehet tenni a már 3-4 éve. Az ilyen gyakorlatok javíthatja az immunrendszert, ezért különösen ajánlott a gyermekek számára, gyakran rosszul megfázás. Ezen kívül gyakorolja hozzájárulnak a rugalmasság és a plaszticitás, segít kiküszöbölni a helytelen testtartás és általában optimalizálja a teljesítményt a fejlődő szervezetben.
Mielőtt tanítás torna Strelnikova tanítani gyermek szívjon levegőt: lehelet kell hirtelen és rövid, mindössze az orron keresztül. Együtt a baba a virágok illatát, belélegezni az aroma alma vagy frissen vágott fű, és csak ezután folytassa a szoktató a három alapvető feladatok: „Ladoshki”, „válltömése” és a „Pump”. Gyakorlatokat kell végezni lépésekben harcos ritmus (utánozza a katonák a felvonulás, elindult 2-3 percig az oldalon, és akkor érzem a ritmust).
Légzőszervi torna Strelnikovoj a módszer nem alkalmas a nagyon magas vérnyomás, a szívizom, a magas myopia, glaukóma.
Az egybehangzó véleménye szakértők, légzőgyakorlatok - egy nagyon hatékony kiegészítő kezelési módszer tüdőbetegségek. A hatékonyságát gyakorlatok Strelnikova és bizonyított klinikai vizsgálatokkal, közben az egyik, amely, különösen a gyermekek a kontroll csoportban, atopikus asztma, azt figyeltük meg, a megszűnése támadás a kezelés kezdetén.
Előállításának szabályai torna gyakorlatok Strelnikova
1. orosz nemzeti torna, külön jelentésben. Orvos Schetinin Mikhail.
2. torna Strelnikovoj hogy nem lehet tenni?
3. Orvos MN Schetinin a program "NTV reggel." Lélegezni, hogy visszaszerezze!
Légzőgyakorlatok Strelnikova - neurózis, ideggyulladás
„Nem vártam, hogy a szülés után lesz, mint ez. Nagyon rossz. Szeretem a lányomat, de nem kap jó vigyázni rá. Azt hiszem, rossz anya vagyok, hogy sír voltam sokszor bosszantó, és akkor érzem magam bűnösnek. Én magam gyakran sír, és az ő haragja vegye ki a férje. Senki sem érti meg ... „- ez az, amit általában úgy érzi, fiatal.
Keresünk kérések:
Le a depresszió
Átigazolások 1757
Cure depresszió
Kattintások: 5345
pszichotikus depresszió
Kattintások: 3410
Vízszintes szegmens depresszió st
Kattintások: 7695
utáni depresszió skizofrén
Kattintások: 7977
Clinic neurózisok St. Petersburg
Kattintások: 3845
motor neurózis
Kattintások: 7402
A kezelés a neurózis gyógyszerek
Kattintások: 1058
hormonális depresszió
Kattintások: 9847
Kábítószer-kezelés a neurózisok
Kattintások: 4174
klimaxos neurózis
Kattintások: 1701
neurózis tisztaság
Kattintások: 8092
Kezelése kényszeres neurózis
Kattintások: 3106
A visszatérés a Nagy Depresszió Paul Krugman
Kattintások: 3852
Shaov harc a depresszió
Kattintások: 6431
Clinic neurózisok Cseljabinszk
Kattintások: 119
Forum neurózis nem
Kattintások: 9431
Amikor a nagy gazdasági világválság
Kattintások: 8626
Vasilevsky Island Clinic neurózisok
Kattintások: 6153
Clinic neurózisok on Vasilevsky Island
Kattintások: 9611
Ben-3188 írja:
Hisztérikus neurózis vagy hisztéria.
Sok fétisek kiterjedései az emberi test, mint a ruházati cikkek vagy lábbelit.
Asedah-21753 írja:
Ez általában kifejezett félelem képtelenség, hogy még egyszer átélni az orgazmust.
Félve támadások az utat Egyetem és a munkavégzés során, anélkül, hogy elhagyná otthonát.
Milyen problémák vannak a Bizottság által elhatározott, amely magában foglal egy pszichiáter felmérés elítélték?
Musa 29452 írja:
Kérdezze meg férje maradni néhány órát a kisgyermek, és maguk találkozik egy barát, vásárlás vagy manikűr.
Ebbe a csoportba tartoznak a hatóanyagokat különböző kémiai szerkezetű összhangban tervezett modern koncepciójának patogenézisében depressziós zavarok.
Christian8a-17914 írja:
Szemölcsök kezelésére, papilloma, genitális szemölcsök, jóindulatú daganatok különböző szervekben is általános gyakorlat a homeopátiás orvos.
Lehetnek szagló és elemi hallási hallucinációk.
Ingerlékenység és a szorongás.
Esthermg71-4703 írja:
Elmentem egy pszichiáterhez és ő nevezi ki gyógyszereket pikamilon, medazepan, sonapaks, és még mindig nem tudom pontosan Fenotropil.
Mohammadsadeg-7306 írja:
A maradék jelenlétét tünetek tartós megszűnése után depressziós epizód is egy fontos előrejelző relapszus (16, 21, 32).
A látássérült gyermekek, szerint M.
Blazin Trav-12613 írja:
De mindezen bajok nem rontja az általános jó benyomást az utazás az óceánon.
ElyonEntertainmentUS-3167 írja:
Ennek eredményeként az egyes régiókban van egy elég egyértelmű rendszert megelőző munkát psychohygienic pszichiáterek az ipari üzemek és a szomatikus kórházakban.
Tim_dallinger-8287 írja:
Vegyünk 100 ml 3-szor naponta egy órával étkezés után.
Egy másik csoport a kábítószer, amely felhasználható néhány atípusos neuroleptikumok (antipszichotikumok 2. generáció) a bipoláris depresszió.
Muhmad-3096 írja:
Ilyen a leghosszabb lánc kapunk.
Egyszer elment az erdőbe, és látni - Little Red Riding Hood, és azt akarta enni.
Immunológiai laboratóriumi lehetővé teszi átfogóan értékelni ezt az állapotot az egyes-specifikus és nem specifikus immunitás: antivirális, antibakteriális és tumorellenes immunitást, allergiás reakciók és autoimmun stabilitást, valamint hogy meghatározzák a védelem foka és adaptációs képességének a szervezet, megjósolni során neyroimmunologicheskih rendellenességek és állapotát a jövőben.
Indie_brooksy-3736 írja:
Közben meg kell jegyezni, hogy a neurológiai betegek oka a kezelés eredménytelenségének az alacsony dózisú használt antidepresszánsok.
Ceciley-26768 írja:
A másik feltétel - egy sor stabil egyéni pszichológiai jellemzők a személyiség és átmeneti állapotban van a beteg, fogott egy konfliktushelyzetben.
Egy konkrét példa a gyakorlatban illusztrálja ezt.
P.Cahill-4637 írja:
Reprint várjuk, de csak az aktív link erre az oldalra.
Ihbol-22199 írja:
Miért csak egy állvány, lóg a falon az elkülönülés, amely fel képeket az orvosok egy rövid történetet róluk.
Nhuhuu-4214 írja:
Egy változata, a Twilight a tudatállapot az úgynevezett ambuláns automatizmus, amely alatt a betegek termelnek egy sor komplex műveletek szokásos hiányában teljes egyértelműség tudat.
Szorongás: tünetek és kezelés a betegség kezelésében csökken a tünetek enyhítésére, csökkentésére beteg szorongás.
Szeretné látni a tudósok körében, beleértve az orvosok és a pszichológusok már több hívő ortodox emberek.
Ahyo-2804 írja:
Szerves gyengeség okozta hiba a működését az idegrendszer és a lélek, valamint a súlyos betegségek.
Pug_WD-23870 írja:
Mivel ezek egyike sem oka, alkalmazottak kifogások vagy ürügyekkel, sőt nem indokolja a kitett követelményeknek, a fontosságát, hogy ezek a tényezők nem kell felfújni.
Kedvező feltételek kialakítása a pihenésre.
WisTex 1640 írja:
Ezek helyébe zavaró gondolatokat és érzéseket, és elküldi őket, hogy új irányba felé az új célokat.
És van egy ütközés (ütközés) kötelességtudat felé édesanyja és a nagymamája és a szeretet az ő apja, mint egy alapot, a motiváció a megoldhatatlan belső konfliktus, mert nem tudja, hogy a szüleiktől, vagy érzi, hogy ellenáll a barátságtalan és agresszív érzéseket.
Tacticalnuke-18441 írja:
Ekkor a fiú úgy döntött, hogy az óvodába.
Itt is közvetlenül áthatja elemei vágy, elfedik a mögöttes jelenség leválasztás - az átalakulás mindenhatóságát vágy a vágy, mindenhatóság, hogy van.
Különbözött az önbecsülés, megnövekedett aktivitást és a működőképesség.
Selrion-29638 írja:
Ezért tartunk, hány túlélni.