Hogyan lehet gyorsan menni a mosdóba, ha nincs ideje
Mi az első dolog, mielőtt egy hosszú utazás vagy egy fontos esemény? Ez így van, hogy megkönnyítsék a belek! De vannak esetek, amikor ez nem történik meg kérésünket. Hogyan lehet ösztönözni a belek menni „a nagy”?
meleg italokat
Reggel csésze erős kávé - jó serkentője székletürítés. Az orvosok azt mondják, hogy ez a tulajdonság birtokában minden meleg italok. Bővítése ereket és okoz a vér áramlását, meleg a folyadék aktiválja a belek. Ha azt szeretnénk, hogy enyhíti magukat, mielőtt hosszú útra menne, próbáljon inni egy csésze kávé vagy tea.
korai ébredés
A korán kelők, a jó megy a WC-vel. Meg kell egyszer és mindenkorra megjegyezni ezt a szabályt. Ébredés korai ad a szervezet időt megemészteni a reggeli és székletürítés. Mielőtt egy fontos esemény, vagy elutazik megpróbál, hogy legalább 30 percig, hogy a WC-vel.
Gondos nyomja a kezét az alhasi segít enyhíteni Önnek. Ez masszázsfotel segít mentesítő és takzheaktiviziruet belek. Ez a módszer rendkívül hatékony a székrekedés esetén.
Ha feltétlenül szükséges
Sportolók futók használta ezt a trükköt fontos versenyek: raktak glicerin végbélkúp. Ez a művelet gyógyszer kezd majd 15-20 perc múlva, de azt is kérem, hogy pár óra alatt. Ha szükség van, hogy enyhítse a bél előtt egy fontos esemény, akkor jobb, hogy a gyertyákat este.
a fizikai aktivitás
Sport is kiváltó a vágy, hogy menjen a WC-vel. Ezért, mielőtt a képzést kell, hogy egy kis díjat, és látogasson el a fehér barát.
