Zabkása pot a kemencében-lépésben receptek, kalóriatartalmú

Kása - a hagyományos köret a húsételekhez. Főtt árpa, amellett, hogy nagy íz, sok hasznos tulajdonságai. Kínálunk nem csak próbálja meg főzni zabkása a pot, és főzzük a sütőben.

Búza zabkása a pot a kemencében

Elkészítési idő: 75 perc.

Kalória: 108,2 kcal - 100 g

1. Gabona búzából kell mosni néhány vízzel, amíg a folyadék kitisztul, és mozgassa az előkészített tágas pot;
   
2. Zöldség mentesülnek a héja és a héja, shinkuem: hagyma félgyűrűt, sárgarépa alkalmazásával simítóval;
   
3. Apróra vágott zöldséget vajban sült ízesített egy serpenyőben, amíg arany és puha;
   
4. Növényi sütéshez mossuk, hogy eltolja a far, megszórjuk sóval és víz hozzáadásával;
   
5. Szabályozó sütőt jelet tegyen 200 ° C;
6. Amikor a sütő melegítjük fel, azt tegye az előkészített edénybe, és hagyjuk ott egy óra;
7. A sütés után, adjunk hozzá zöldséget kása egy kis olajat.
   

Pshenko sütőtök

• köles - 1,5 st.;
• darab sütőtök - 250 g;
• vanillin;
• Tej - 900 gramm (átlagos zsírtartalom);
• vaj;
• só, cukor.

Elkészítési idő: 50 perc.

Kalória: 138,2 kcal - 100 g

1. Tök szükségszerűen hámozott és magvak, alaposan öblítse le vízzel és morzsolódik apró kockákra;
2. Gabonafélék köles kívánatos rendezni eltávolításával törmeléket és az esetleges használhatatlanná gabonát. Millet alaposan mosott ki a víz alatt;
3. Előállított összetevő hajó egy bankot, fűszeres fűszerekkel ízesítjük. Amint lehetséges, és adjuk hozzá a vajat;
4. A far sütőtök tejet;
5. Sütő kérdezze 160-180 ° C és a fűtés előre;
6. Pot fedjük le fedővel, küldje be a felmelegített sütőben 40 percig.

Rizs zabkása gyümölccsel

• alma - 2 közepes;
• vaj - 100 g;
• birs - 1 nagy;
• Ábra - 1.5 st.;
• Cukor - 100 g;
• Sárgabarack - 4 db.;
• áfonya (viburnum) - ½ st.;
• sót és a fahéjat - csipet.

Főzés vesz 2,5 óra.

Kalória: 230,7 kcal - 100 g

1. Rizs gabona alaposan mossuk, átláthatóság biztosítása a víz. Tedd egy bankban, felöntjük 3 csésze vízzel, és addig forraljuk, amíg a főtt, amíg a folyadék forrni kezd el;
2. Birsalma, sárgabarack és alma kimossuk, shinkuem szeletekre. Akkor megszabadulni a héja;
3. Egy alkalmas tágas pot, hogy az alján szétterített rétegéről a főtt rizs fel a tetején, és meghintjük egy kis vaj olaj cukrot;
4. Következő, elterjedt egy kicsit, az összes gyümölcs ízesítéssel fahéj;
5. Aztán egy réteg rizs ismét mögötte - gyümölcs. Ismételjük, amíg elfogy az összetevők;
6. Top díszíteni áfonya bogyók, fedjük le fedővel, és tegye egy kemencében melegítjük 160-180 ° C;
7. 1,5-2 órás kezdődik az étkezés.

Árpa zabkása egy bankot

• egy font hús (marha);
• paradicsom - 2 db.;
• hagyma;
• paradicsompüré - 2 evőkanál.;
• 150 g árpa dara (12 evőkanál);
• 40 g olajat kapunk (zsír pan);
• Sárgarépa - 1 db.;
• só - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 95 perc.

Kalória: 179,8kkal - 100 g

Első főzés:

1. Mossuk kukoricadara folyó víz alatt, és hagyjuk kiszáradni;
2. Zöldség óvatosan fogok megszabadulni a szükségességét, hogy húzza, vagy héja és aprít: hagyma szívószálak, dörzsölje sárgarépa, paradicsom, kis kockákra;
3. Marha is mossuk és megosztás kést a középső kocka;
4. A pan melegítjük, a kenőolaj és a sült hús 10-15 perc;
5. Küldjük vissza az apróra vágott hagymát és a sárgarépát, keverjük meg és főzzük további 10 percig;
6. A növényi-hús anyag merítse apróra vágott paradicsom, amikor azok üresek juice - kikészített paradicsompüré és sóval ízesített. Passiruem és erőteljesen kevertük 5 percig;
7. Egy tágas bankot megállapított egynegyede a növényi-hús sütéshez és alszik 3 evőkanál mosott gabonafélék;
8. További rétegeket addig ismételjük, amíg a végén termékek;
9. A megtöltött edény töltse forró vízzel úgy, hogy enyhén bevont összetevők tomim kása körülbelül egy óra, egy előmelegített sütőben 180 ° C-on

Recept wok tészta csirkével és fűszeres mártással - próbálja ez az étel.

Saláta végzetes szám - nem csak ízletes. hanem eredeti.

Hajdina hússal

• 3 evőkanál. hajdina;
• 1 kg sertés szűzpecsenye;
• Fokhagyma - 2 fogait;
• ½ csomag vaj;
• 2 sárgarépa;
• hagyma;
• babérlevél - 4 db.;
• növényi olaj - 2 evőkanál.;
• bors és só - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 70 perc.

Kalória: 275,3 kcal - 100 g

recept lépésről lépésre terv:

1. A húst megszabadul a felesleges zsírt, filmek vagy élő. Mossuk folyó víz alatt, és vágja átlagos kocka;
2. Raskalivaem serpenyőben, adjunk hozzá növényi olaj, amíg arany és a sült sertés (10-15 perc);
3. A kis cserepekben egyenletesen megállapított protushenny húskomponenst;
4. Zöldség tiszta, mosás, foszlány a passiruem és oltvány ugyanazon pán 7 perc;
5. Küldeni egy növényi sült sertés és a szezon egy kicsit;
6. Hajdina mossa a törmeléket, és adjunk hozzá az előkészített edények. Öntsük a vizet úgy, hogy a tartalma borították 2 ujjal;
7. Ismét ízesítve fűszerekkel, tedd a babérlevelet és a vaj;
8. Aljzatok lezártuk és elmerül egy előmelegített sütőben 180 ° C-on, 45 perc elegendő lesz.

Árpa gombával

• 50 gramm növényi olaj;
• só, fűszerek és a hagymát - ízlés szerint;
• 150 g gomba;
• árpa - 1 evőkanál.

Elkészítési idő: 80 perc.

Kalória: 283,4 kcal - 100 g

1. Darák bőségesen mossuk, szárítjuk;
2. Red-hot serpenyőben, öntsünk olaj és gáz átlagosan enyhén barna árpa;
3. Csiperkegomba shinkuem szeletekre, és tegye megsütjük far protushivaem 10 perc;
4. Az így kapott anyag Összecsukható pot, és töltse forró vízzel, a szintet, amely nagyobb legyen, mint 2 cm árpán;
5. Ízesített sóval, borssal, és adjunk hozzá porított hagyma (opcionális);
6. Melegítse fel a sütőt 190 ° C-on, és lezártuk pot küldeni egy órán;
7. Hogy nyújtson be shinkuem zöldek és szórjuk a kész kását.

Borsó egy agyagedényt

• füstölt szalonna (sonka vagy szalonna lehet) - 300 g;
• étolaj;
• izzó - 2 db.;
• borsó - 2 evőkanál.;
• ízlés só és bors.

Főzési idő: 2,5 óra (nélkül áztatás borsó).

Kalória: 323,8 kcal - 100 g

1. Pre borsó jobb felöntjük vízzel, és hagyjuk éjszakára;
2. Kisebb karaj hús komponens;
3. Izzó kivonat a pelyva, és finomra vágjuk csíkokra;
4. Jól fűtött serpenyőben olajjal és egy kis ízt podzolotit hagymát a hús komponens, 10-15 perc elegendő;
5. A készített hagyma pot lay-sült hús, áztatott és mosott borsó, az évszak és fedjük le forró vízzel úgy, hogy számos cm, hogy a szélén a tartály;
6. Egy kemencében 160 ° C-on, és küldje el lezártuk a pot 2 órán keresztül.

Dara desszert a sütőből

• dió - 50 g;
• tej - 150 ml;
• csipet só;
• búzadara - 3 evőkanál.;
• 1 alma;
• cukor - 1 evőkanál

Elkészítési idő: 40 perc.

Kalória: 144,2 kcal - 100 g

1. Apple hámozott és shinkuem vékony szeletekre;
2. Kés grind dió;
3. Egy megfelelő bankot hajó szemcsés alkotórészeket (búzadara, só és cukor);
4. Apróra vágott alkatrészek is adja ki a tartályt;
5. A kapott keveréket töltjük a tej;
6. A fazék fedelét, és tegye egy kemencében (hideg);
7. Tegye ki 180 ° C-on, és előkészítése egy fél órát.

„Birch” kása egy bankot

• 1 evőkanál. hajdina;
• 2 evőkanál. nyírfa nedv;
• 2 uborka só;
• hagyma;
• vaj: vaj, napraforgó olaj, só - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 50 perc.

Kalória: 123,7 kcal - 100 g

1. Hajdina mosás és tegyük tepsibe;
2. Pour nyírfa nedv, évad só;
3. Kemencében 180 ° C-on, és a küldő vissza egy zárt edény, főzzük 35 percig;
4. Chop hagymát félgyűrűt és podzolotit egy forró serpenyőben, kenje meg vajjal;
5. Pickles finomra vágott julienne;
6. Főtt kása olajjal feltölteni, sült hagymával és az apróra vágott savanyúság.

Chef tanácsos

1. A far semmiféle főzés előtt győződjön meg róla, hogy menjen át, hogy eltávolítsuk a törmeléket és károsodott szemek, és alaposan mossuk, amíg a víz kapnak az átláthatóság;
2. Millet van néha keserű utóíz, hogy megszabadulni ez, lehet tölteni forró vízzel és hagyjuk a far, hogy a vizet hűtsük;
3. Borsó önmagában elég szilárd, hogy ő lesz készen sokáig. Csökkentse a főzési idő áztassa ezt a terméket. Töltsük fel vízzel és ázni egy éjszakán át;
4. Ahhoz, hogy a felső, hogy töltse az edényeket vízzel tilos. A főzés során kukoricadara bármely növeli mérete 2-szer;
5. Ha a fedél a tartály nem áll rendelkezésre, akkor könnyen helyettesíti a fóliát, hajtogatott többször;
6. Annak érdekében, hogy a kész kását arany segítségével a burkolat eltávolítása 7 percig, amíg főtt;
7. Lepárlása után gabonafélék maradt kevés szilárd folyadék? Nyugodtan hozzá több vizet (előnyösen forró víz), és továbbra is a főzés. A legfontosabb dolog, hogy tetszett az íze.

Kapcsolódó cikkek

• Csirkemell búza zabkása a pot recept egy fotó

• A recept a búza zabkása Artek - főzni a bankban 1001 élelmiszer

• Hajdina egy bankot a sütőbe csirke recept egy fotó