Nem tudok aludni, mint egy normális ember! Nincs olyan, hogy elaludt, felébredtem, és emlékszem, csak a pillanat
Korábban aludtam jól, mint egy normális ember ment 11:30 aludt szó 7-9 perc, és el sem tudták képzelni, hogy lehetséges, hogy aludni több mint húsz percet, de most ez van le megyek 1:30, + megy csak azért, mert muszáj, hanem mindig amikor lefekszem aludni, nem megyek, mert azt szeretnénk, hogy aludni, de feküdjön le, mert ez szükséges a későbbi, úgyhogy valószínűleg többet alszanak, mint egy óra, két óra, dobált és a fordulás éjszaka felébred. Nem vagyok olyan, hogy az alvás felébredt, és emlékszem, csak a momet elaludt. de amikor felébredek Emlékszem az éjszaka nemogla alvás és felébredni, hogy mit kell tenni? és tudok aludni, a nagyon hideg szobában, így valószínűleg ez volt 15 fokot Dubakov viharvert terem, és az egyetlen módja, elalszom a hideg, és amikor hő vagy szellőztetni a dőlésszög, majd ismét lesz fülledt.
Ezt nevezik a promiszkuitás. Nem alszik délig. felkelni minden nap 9.00 órakor. és a menetrend normalizálódott. Minden nap, kivéve hétvégén 05:40 felkelni, úgyhogy 22,00 alig a lábán. Alszom időben. és a hétvégén, ha lehet aludni akarsz, felkelek 8-9 óráig ((Murphy törvénye!
Drink nyugtatók, mint a „tenoten” biztonságos. Én is csak nem tudott aludni, a nyelv alá 2-szer naponta lozhila tenoten és csonkított =) a munkaterhelés volt így és így aludni magát érte, és voltak ilyen problémák alvás.
És nem tudok felébredni ebből a téli normális. Túl korai órákban nem tud aludni, majd felébredek, mielőtt 10.
Ó, bocs! Enyém ez. És mégis szeret, például most a hidegben egy meleg takarót, de az orr légzés cool!
Menj, ha akarsz aludni: ha szeretne egy 3 éjszakás, ágyba 3 éjszaka. Ne egyen az éjszaka a koffeint tartalmazó termékek.
Anfisa Kisa. 29/01/14 17:12 (Válasz: alfi1)
Igen, tudom, hogy rossz