Mivel a harag alakul negatív érzelem, hogyan kell megtalálni és megtartani egy férfit

Mivel a harag alakul negatív érzelem

Anger kezdetben se nem jó, se nem rossz, semleges. És az egyetlen módja annak, hogy vele együtt teszi, jó vagy rossz. Például, ha azt használja a harag motiválni magad az élet változik, vagy kilépés a rossz helyzetet, akkor lesz nagyon pozitív érzelmek. de ha veszünk egy aktív vagy passzív agresszió, ez lesz a negatív érzelem. közös hogyan birkóznak meg a düh, amely létrehoz egy csomó probléma, és az egyetlen, aki dühös, és a másik oldalon.

Annak ellenére, hogy a harag a jele, hogy valami baj van, gyakran nem távolítja el az időt és figyelmet, hogy megértse, mi a probléma. Ehelyett egyszerűen engedje haragjukat az első elérhető a kar alatt.

Mi most vesz a harag, ami azt jelentette egy személy, a másik oldalon. Időről időre azt bárkivel megtörténhet. Ön naoret a főnök, akkor naorete hogy a gyermek, a gyermek rúgni egy kutyát; De ha rendszeresen át a harag tartósan elkerüljék a magyarázata a kapcsolatot azzal a személlyel, akit igazán gonosz, ez lesz a probléma.

Az irányt a harag

Ez az, amikor közvetlenül a harag, ami azt jelentette, hogy valaki más, magad. például, ha sokan bírálják, vagy igazságtalanul vádolt valamit. Azt mondta, semmit, magától értetődőnek a tény, hogy mesélt, és úgy érzi, értéktelen. Ez a vonal a harag magát. A harag jelentette kritika, ha lett volna megmondani neki, hogy ő nem kér visszajelzést. Ha amit mondott -, hogy nem kell kötnie konfrontáció vele, és nem kérdés, az érzékelés és elkezd hinni abban, amit először gondoltam hazugság. Irány harag magát - nagyon rossz megküzdési mód a düh.

Érzelmi vagy fizikai bántalmazást

Ez az irány a haragjukat másik személy verbális vagy fizikai agresszió és ellenségeskedés.

Sokan nem is tudják, hogy vannak más módon kifejezni haragját, ráadásul megalázó és sértő szavakat. Van egy nagy különbség a verbális agresszió ( „Ön - egy őrült”, vagy „én meg most a fejét nada”), és az üzenetet a haragját ( „Én vagyok annyira mérges, hogy nem tudom, mit kell csinálni”).

Egy másik példa a játék egy csend, elkerülése, megvető attitűdök és fenyegetések a Sever kapcsolatok.

Anger kell egy ideiglenes érzés, hogy kitör az elején, amikor a probléma jelentkezik, hogy serkenti, hogy megoldja, és kikapcsol, ha a kérdés nem oldódik. Néha az emberek megtartják harag régóta ellenszenv vagy gyűlölet ellen személy vagy továbbra újra és újra büntetni egy személy a kár, hogy az általuk egyszer fájt. Valamint annak szükségességét, hogy képes közvetíteni a düh olyan módon, hogy mások is megértsék, fontos, hogy megtanulják, hogy bocsásson meg, és engedje el, amikor vége lett.

Segítségével harag elkerülése érdekében érzések

Amellett, hogy az a tény, hogy a harag jele a probléma, néha mérges, hogy ne a többi érzéseket, mint a félelem, szomorúság, bűntudat vagy szégyen. Ahelyett, hogy magát érezni a szomorúságot és gyász a veszteség a kapcsolat, akkor választhat a harag, a személy, aki elhagyott. Ahelyett, hogy bűnösnek érzi magát, amiért karcos az autó barátnője, amit kölcsönadott, te is hibáztatom, amit ő megzavart Önt a hívást. Gyakran használják az emberek a harag nem ismeri a saját, vagy elrejteni a biztonsági rést.

Segítségével a harag, hogy elkerüljék az intimitás

Egyesek mérges és elkezd átok, hogy távol tartsa magát a partner. Például, ha kiad egy csomó időt együtt, és úgy érzi, hogy már kezdenek belefáradni a személy. Ahelyett bevallani maguknak, és beszélni a partnereddel, akkor elkezd hibát találni, és vegye ki rá részletesen. Így adsz magadnak a jogot, hogy maradjon külön-külön. De ezt a jogot, hogy kezdetben, és akkor hajtják végre, békés úton.

Jam egészségtelen megnyilvánulása a harag vagy védelmére

Ha fogott néhány egészségtelen megnyilvánulása a harag, akkor nem tud alkalmazkodni a helyzethez. Mindig reagálni csak egy módon, annak ellenére, hogy szinte mindig kap egy rossz eredmény. Adaptive düh növeli a képesség, nem csak a fizikai túlélés, hanem a harmonikus kapcsolatot másokkal.

A fejlesztés az egészséges stílus harag lesz az egyik legfontosabb változás az életedben.