Hogyan kell meghódítani a vizes elem, vagy úszásoktatás edző Alekszej Orlov

Orlov Aleksey Szergejevics - úszó edzője (teljes hossza több mint 6 év). MMR úszás

Csodálom, akik tudják, hogyan kell úszni! Mivel nyaralni, flopping le a gyerekekkel, mindig figyeljen úszók. Mint az a személy, sétálni a homokos parton, „reinkarnálódott” a „tengeri élet”. Keze magabiztosan vágott át a tenger felszínét, és a lábak mozognak, mintha egyáltalán nem a lábak és a farok furcsa halat.

Miután meghallgatta az ajánlásokat a barátok, miután elolvasta online vélemények a szülők és a tanuló szakmai szolgáltatások edző, én úgy döntött, hogy a fiát, hogy egy próbaórát az edző Alex S. Orlov.

A szülőknek nem ajánlott, hogy részt vegyen a képzés, a baba elkezd kap zavart, és nem hallgatni az edző. De ha feltalál, akkor kémkedni az egész folyamatot. Újoncok, félénk, leereszkedünk a medence vizét. A kar fodros, hogy az első ütés a kezéből. Ha valaki nem sikerül, Alex S. mindig jobb és előidézni a megfelelő pozícióba a kezek és lábak. Arm stroke, lábmunka, helyes légzés technika. A gyermek, aki néhány hónappal ezelőtt, félt a víz, és nem tudott úszni, úszik már saját anélkül bracers és egyéb kapcsolódó tételek.

Alex S. egy nagy park a türelme, és az edző nagyon igényes: minden játékosával (függetlenül temperamentum) vannak szokva, hogy a fegyelem (és helyesen, a biztonság és a gyermekek egészségének mindenekelőtt), a képzés létrehoz egy különleges hangulatot, hogy a srácok van egy vágy jobb eredmények elérése érdekében. Számukra ez nem csak egy edző, hanem egy vezető, aki vezeti őket, és ez nem lényegtelen tényező.

Természetesen, mint minden más sportban, kezdő úszók számára kihívást, hogy le kell győzni. És ez a munka nem csak egy edző, hanem a szülő.

Az első ülésen a medencében öt ideges Kirill azt mondta nekem: „Anya, minden fordulat, de én nem!”. Hogyan támogatja a gyermek? Hogyan jutok el oda a bizalom? Az ezekre a kérdésekre, amikor megfordultam, hogy Alekszej Szergejevics. Azt tanácsolta, hogy meggyőzze a gyermek, hogy nézze meg még néhány óra, motiváló promóció.

Mi lehet Ígérem, hogy a fiát, ha elmegy egy másik három úszásoktatás? Természetesen az új box «Lego». És miután a következő edzés fia azt mondta nekem: „Anya, megcsináltam!”. Együtt (anya, edző és gyerek) már legyőzni határozatlanság Cyril.

Hat hónappal később, a hozzáférést a medence, a fia, bement a tengerbe, még viselt karszalagok a fedezeti: hirtelen hullám terjed, és már „biztosítás nélkül” priotelnyh úszott a medencében. Hat éves gyermek már eredmény.

Ebben az évben fia át már a nagy medencében. Fokozott terhelés és igényeit. Ismét szembe félelmek: „Hirtelen megfullad, van mély!”. Alex S. Cyril képes biztosítani, hogy sikerülni fog, és biztosan nem fog süllyedni. Most már minden nap egy fia égő szemmel megkérdezte: „És most megyünk a medencében?”.

Amellett, hogy a gyerekek számára, az edző vezeti osztályok a felnőttek számára. Most fogom legyőzni félelmeiket, és talán már ezen a nyáron, hogy valaki meg kell nézni, miközben én ügyesen meghódítsa a tengeri elem.

Ajánlások úszás edző

1. A nehézségek merülhetnek fel a szülők, miután látogatást tett a medence a gyermek:

• stresszes helyzetben (a félelem a víz, a többi gyerek fröccsenő és zaj);
• fagyasztott (ez történik az első edzés, mint egy gyermek miatt rossz technika vagy félelem kicsit mozog);
• víz fröccsen a szemébe, és / vagy mert a merülés;
• Trainer arra kényszerítve, hogy végezze el a feladatot, és ő szeretne játszani körül.

Output: Ne ítélj az első, és még a második képzés. Kezdve a második vagy a harmadik edzés, a gyermek általában már hozzászokik mindent. És az idősebb gyerekek a medencében kezd úszni, és megáll a hideg. Ennek megfelelően kell a sok szempontból, mint egy gyerek pougovarivat mást, akkor a legjobb, hogy motiválja promóciókat.

2. Hogyan szervezzük meg a nap a gyermek, aki részt vesz egy uszoda?

• állítsa az üzemmód a nap és a pihenés;
• indulat;
• mielőtt kiment edzés után, biztos, hogy alaposan meg kell szárítani a bőr és a haj, káló, hogy tisztítsa ki a vizet a fülét. Ne menj nedves és párolt, hogy üljön 5-10 percig és „cool” a medencében. Ruha is, nem feltétlenül meleg, de viseljen kalapot, sálat, és kövesse a gyermek nem fújja.

3. Miért felnőttek és gyermekek kell menni a medence? Milyen hatással van a képzésnek a víz az emberi test?

• Nem tudta, hogyan kell úszni, akkor vágja ki a részét a pozitív érzelmek az életedből, maguk mesterségesen korlátozott. Úszás, akkor példát a gyermek, és tud jönni a segítségére, ha szükséges. És ha a gyermek képes lesz úszni, akkor van szükség, és nem valószínű, hogy meg fogja menteni a idegsejtek: csendben hadd menjen a nyári táborba, és a tenger.
• úszás közben működik mindenféle izmok, helyes testtartás alakul ki, és szép alakja, erősíti a hát izmait. Nagyon hasznos a hátsó, különösen a verandán. Úszás - a legjobb módja a temperálás.
• Úszás nagy fogyás.