Hogyan kell elengedni a múlt pszichológiai tanácsadás
Mi lehet észrevenni a maguk számára az esetleges hiányosságok vagy szokások, amelyek károsak, és kivel foglalkozni, mintha, sokáig és keményen próbálkoztunk, nem sikerült. Általában ezek a jellemvonások most jött gyermekkorban. Felnőtt világban, akkor ugyanaz volt, mint most. Mi volt a probléma, hasonló nehézségekkel, a másik csak egy volt időbélyeg. Most van egy csomó megérteni és elfogadni, megbocsátani és elfelejteni. De akkor, amikor kicsi voltál. Természetesen akkor próbálja megérteni a világot, hogy mi ez, de érzékeljük nagyon eltérő.
Ha egy gyerek, az egész világon - ez az érzelem, és az érzelem nagyon könnyű azonosítani. Mi vagyunk az egyik - félünk, játszunk - már szórakoztató, sétálunk - mi kíváncsiak, mi vár - mi unatkozik, stb Régebbi már van némi értéke, mint az, hogy jól, de más módon - a rossz. Ehhez veszünk bűncselekmény, másrészt nevetés, és ezeket az értékeket meg mindenkinek. Még ha nem vagyunk teljesen tisztában velük, nem igazán választani. De a kor bemegy egy erős növény, és már ők határozzák meg reakciók és érzelmek, amelyek által szűrt viselkedési normák a társadalomban.
Rossz szokások, negatív jelenségek, stb itt és kialakult. Ezek nem valami rettenetes és szörnyű, csak szükség a tudatalatti reakció különböző helyzetekben megfelelően a beállításokat, hogy jött a gyermekkorban. Ez alapvetően hibás foglalkozni velük, vagy próbálja, hogy megszabaduljon tőlük. Végtére is, valójában ez neked, ez a te részed, és nem lenne természetellenes, hogy megpróbálja, hogy megszabaduljon a részek magad. Mintha, például, ha megpróbálta levágni az orrát, mert megállapítani. De lehet megérteni a szokások és próbálja megváltoztatni őket. Fontos, hogy a munka csak egy szokás, hiszen minden lesz saját helyzetét. Tehát hogyan kell elengedni a múlt?
Ehhez először is el kell dönteni, hogy az Ön számára egy fájó pont, amit élsz sokáig, és ez okozza a sok kellemetlenséget, de úgy tűnik szükségesnek. Ez lehet egy szokás a dohányzás vagy alkoholfogyasztás, eszik édességet, rendet tartani, tanítani az élet más, azzal érvelnek, változás, hazugság, lopás, prokrastinirovat bizonytalan lesz, és így tovább. Ez lehet bármi, amit akar, de még ennél is fontosabb, hogy legyen az életed része, amely nélkül, mint azt hiszed, hogy nem, de én akartam csinálni. Jellemzően átveszi a kellemetlen következmények sokfélék.
Ha úgy dönt, próbálja megtalálni a kényelmes helyet, ahol egyedül képes lesz bemutatni a szokás formájában egy képet. Ez lehet a kép egy emberi vagy állati, növényi vagy képelemek, tárgyait és egyéb dolog vagy lény. A fő feladat lásd a képet a kiválasztott káros tulajdonságait. Milyen lány, miért van rá szükség? Hol található? Mit látsz magad körül? Akkor csukd be a szemed, és látni, hogy jobb vagy ebben progovarit és rögzíti az összes szalagot. Hogy úgy érzi, a megjelenés? Mit akar? Mit nem? Miért van itt, és mi a funkciója? Milyen kölcsönhatásban áll az őket körülvevő világot?
Nagyon fontos a munka során a múltban, a választás a negatív szokás vele dolgozni, folyamatosan azt kérdezi magától, ha kényelmes vele dolgozni, és függetlenül attól, hogy hajlandó dolgozni a helyzetet. Próbálj meg válaszolni őszintén, ha úgy érzed, ellenálló, majd tegyük félre a munka egy darabig, és jöjjön vissza később. Ha több kísérlet után az ellenállás nem csökken, és talán, éppen ellenkezőleg, a megnövekedett, akkor talán ne érintse, amíg a helyzet. Ebben az esetben próbálja elfelejteni a döntést, hogy ebben az irányban működik beállta előtt kedvező feltételekkel.
Megy gyakorolni, a helyzet megoldására az elmúlt veszi azt a tényt, hogy az utat, hogy megoldja ez a tapasztalata ebben a helyzetben a szenzoros megértést. Minden a régi események, amelyek miatt minket a negatív szokásokat nem általunk tapasztalt. bármilyen okból, már megpróbált elmenekülni a nehéz érzelmek. Nem találja az időt, hogy kiadja nekünk, ők beépült nekünk egy mély és nagyon, nagyon csendes. Most már megmutatkoznak csak viselkedési szokások, valamint az érzelmek és megpróbáljuk megkerülni, figyelmen kívül hagyja, gyűlölet, vagy más szavakkal, amelyekkel szeretnénk megszabadulni. És viszont próbálja adni, hogy megértsük, hogy fontosak, és hogy meg kell beszélni, fontos, hogy úgy érezte, és így iszunk, durva vagy nem megfelelő állandóan viccel. Ezek a szokások, mint egy pajzs, menj ki, nézz körül, és emlékeztetni magukról és fontosságát.
A fő feladata a megértés az érzéseit. Próbáld elmélyülni a tapasztalat a múlt és megérteni, hogy miért ez a probléma lehet fájdalmas az Ön számára. Mi az alapvető ellentmondás érzi magát? Vártál egy, és az emberek másképp viselkednek? Meg vannak fosztva az ígért? Nem kapja, amit megérdemel? Mert akkor nem volt igaz? Próbáld érezni, milyen érzés lenne, ha a külső körülmények nem követeli meg, hogy elrejtse ezeket az érzéseket mélyen.
A helyzet az elmúlt valószínűleg társul más emberek. És amikor rájössz, hogy tapasztal sőt, akkor lehetővé kell tennie ezek az érzelmek, hogy nekik egy kiutat. Ha sírni folyamatban van, ez teljesen normális. Ez azt jelenti, hogy szed a gyermek, aki a jogot, hogy megtapasztalják az érzelmek. Most kell, hogy kifejezze az összes érzelmek, és az lenne a legjobb, ha smodeliruete párbeszéd a fejemben. Egyrészt, akkor azt mondják, hogy minden úgy érzi, minden tapasztalat, minden fáj, a másik pedig az a személy, akivel szeretne tenni, akkor vagy ma. Fontos, hogy eljusson a helyét az a személy, akivel kifejezni, hogy egy bizonyos viselkedésminta. Amikor a valóságban a helyzet a múltban, vagy most, hogy a személy nem érti meg, nem hallgat, vagy nem tartja helyes, és így tovább, az Ön számára, nem számít, milyen is valójában. Az Ön párbeszéd úgy dönt, hogy mit kell mondani, és amire valóban szüksége van, hogy hallja. Azt akarjuk, hogy mások megértsék a fájdalom, hogy magát ezt mondja az arcok ezek az emberek, hogy rájössz magad, hogy te nagyon aggódik, és azt szeretnék, hogy segítsenek magukon. Az Ön feladata az, hogy mondjuk a kiválasztott emberi személy és minden, amit akar kifejezni, és csak annyit kell felismerni az érzelmek a személy részéről. Próbálja meg mondjuk a párbeszéd hangosan.
Ha mások is ezt a helyzetet egyáltalán nem kapcsolódik, csak a szerepek változnak. Ön nevében is magukat kifejezni összes érzelem, hanem építeni párbeszédet velük. Az Ön felelőssége, hogy magad, mert meg kell, hogy ezek az érzelmek ítélet nélkül ne próbálja meg érvelni vagy értékelni. Tudni őszintén és becsületesen bevallom maguk körül, hogy a tapasztalat, és a részét a hallgató, akkor adja ezt a választ, amely felismeri az érzelmek, amelyek segítségével megbirkózni velük, és nem elrejteni mást benne.
Egy ilyen párbeszéd - az első lépés. Persze, ez a lépés egy óriás az igazság. De ez még nem minden munkát. Meg kell ismételni az ilyen beszélgetések idővel. Az első, hogy nem lesz könnyű. Az érzelmek egyszerűen nem megy, és ez időt vesz igénybe, hogy megtalálják őket teljesen, és válhat a tapasztalat, nem pedig a kukorica. Ők már régóta halmozódó benned, és elrejti őket ijesztő, hogy menjen ki a világba, és akkor inkább menjen vissza, meg kell mutatni, hogy várja őket kívül ugyanezt a kedvező környezetet és belül egyaránt (több, hogyan lehet létrehozni egy kedvező külső környezet). Vissza párbeszéd lehet, ha úgy érzi, hogy készen állnak, és szeretnék beszélni az érzelmeiket. Elmondanád nekünk valami újat minden alkalommal megosztani valami mást, vagy megismételni, de hogy őket minden alkalommal. Néhány évvel később, ez a munka tapasztalat lesz a tapasztalat és a fájdalom nem enyhül.
Fontos megérteni, hogy ez a munka nagyon komoly, és nem egyszerű. Szükség lehet a szakmai segítséget, és ha úgy érzi, hogy érzelmileg nagyon fájdalmas, a legjobb, ha szakorvoshoz kell fordulni. A helyzet is nagyon nehéz és traumatikus megbirkózni rendkívül nehéz lesz velük. Vigyázz magadra, és vigyázzon magára, a gyermek a múlt hittem benned és reméli, hogy lesz képes, hogy megvédje azt, és megérteni. Együtt, akkor képes lesz arra, hogy álmaik.