Vitaminok A, C, E a bőr, hogyan kell alkalmazni, hogyan kell kiválasztani a krémet
Miért arcbőr szüksége vitamin?
Vitaminok a bőr szüksége annak érdekében, hogy el tudja végezni a funkciót, amiért létrejött. Ha nem lesz elég, hogy a bőr az első, aki reagált a hiányuk, és fokozatosan válik petyhüdt, zsíros, akkor kezdenek megjelenni a vörös foltok, pattanások és a pattanások, a bőr kezd leválását. A legtöbb esetben ez a probléma jelentkezik, télen, amikor a vitaminhiány nem hagy testünk. Mit kell tenni annak érdekében, hogy elég vitamint a szervezet egész évben, és ez befolyásolja a bőr csak pozitívan.
Az első az, hogy további vitaminokat benne. Végtére is, még a télen, akkor talál egy csomó friss gyümölcs és zöldség, amely segít bennünket abban, hogy a raktárból a fő része a vitaminok. Ezen felül, akkor a különböző vitamin komplexek, folyékony vitaminok arc- vagy dúsított kiegészítők. A következő lépés, a bőr táplálkozás kívülről. Ezt meg lehet tenni a krémek, amelynek tagjai a tápanyagok és vitaminok, de akkor is használhatja az illóolajok vagy vitaminokat tartalmazó kapszulák, amelyek célja az arcbőr.
Az A-vitamin a bőr
Az A-vitamin nagyobb, mint a többi vitamin szüksége van a bőrre. Segít neki, hogy visszaszerezze és regenerálja, valamint segít, hogy a faggyúmirigyek és a verejték, lassítja az öregedési folyamatot. A-vitamin megtalálható két formában: kész vagy vitamin retinol vagy provitamin A (karotin), amely közvetlenül a szervezetben hatása alatt más vitaminok bemegy a végleges formáját a vitamin
Ha észreveszi, hogy a bőr kezd héja, arc tűnt akné vagy pattanás, amelyet soha nem történt meg, és azt veszi észre, enyhe hervadás, akkor beszélhetünk arról, hogy mi a szervezet nem vitaminná retinol lehet találni állati eredetű zsírok valamint a halolaj, tej, tojás sárgáját. Sok retinol a zöld, gyümölcsök és zöldségek sárga vagy narancssárga: sárgabarack, őszibarack, sárgarépa, paprika, és így tovább. A retinol nem bomlik el hő és enni ételek gazdag retinol, ezért zasvoilsya legjobb zsírral. Ezért a szakértők azt javasolják a használatát a főzéshez növényi vagy állati zsír.
Sokan nem tudják, hogy a legjobb eredményeket akkor lehet ettől vitamin csak akkor, ha kombinálják más vitaminok. Például vitamin jobban felszívódik szükség az E-vitamin A legtöbb orvos javasoljuk, hogy mindet egyszerre. A legnépszerűbb vitamin komplex, mind Aevit. Az arcbőr maradni szép és egészséges, kívánatos, hogy ez az összetett volt, a rendelkezésére áll.
Ha beszélünk a használatát vitamin, mint a külső Emellett a legtöbb alapok használjuk a bőrápolás részeként az A-vitamin van jelen.
Továbbá, A-vitamin megtalálható a tiszta formában. Szabadulása kapszulák és értékesített szinte minden drogériában. De a legtöbb esetben, ez a forma-vitamint szánt gyógyászati és kozmetikai célokra, így egy része a folyadék az injekciós üvegben lehet eltekintve az A-vitamin is további anyagokat. Így nagyon hasznos használni bőrápoló termékeket.
Szintén nagyon jó hatással ad természetes arcmaszkok. Például, lehetséges, hogy mix zabpehely és sárgarépalé egyenlő mennyiségben, avokádohús és sárgabarack Arami csepp olívaolaj. Ezek a maszkok segít, hogy teljes mértékben vigyázni a bőr és a hosszú tartani a fiatalságot és frissességet.
Az E-vitamin a bőrápoló
Az E-vitamin is tulajdonítható, hogy a vitaminok, amelyek nagyon jól vigyázzon a bőrt. Az E-vitamin, vagy tokoferol, segít, hogy a bőr a vérerek erős izomszövet nem sérült, és a bőr is megtartja a fiatalok, és nem veszíti nedvességet. Az E-vitamin megtalálható minden növényi olajok, magvak, avokádó, dió és alma. Szintén nagyon sok ez a marha zsírban és a máj, tej és tejtermékek. Minden nap fel kell tölteniük a készletek, mint a nap, elveszítjük csaknem 70% E-vitamin, mely szükséges a szervezet normális működéséhez. Gyűjtsük össze a szükséges mennyiségű E-vitamin lehet a termékek magukat, és nem szükséges járulékosan használni vitamin komplexek. De ugyanakkor azt is fontos megjegyezni, hogy a hőkezelés folyamán E-vitamin szint a termékek csökken majdnem a felére.
Továbbá, az E-vitamin megtalálható szinte minden termék bőrápoló, haj, köröm. Ha használja a krém a száraz és elöregedett bőr E-vitamin, segít megőrizni a bőr víz, és minden víz szabályozza a folyamatokat, amelyek előfordulnak a bőrt. Továbbá, ez segít egy kicsit megállítani az öregedés folyamatát. A krémek zsíros bőr E-vitamin segít eltávolítani a pattanások, és meggátolja a gyulladás az arcán.
Ha nem bízik a vásárlási kozmetikumok és krémek, könnyedén készíthet krém E-vitamin otthon. Mert ez a krém, akkor kell egy evőkanál kamilla. Ez jobb, ha száraz, amely értékesített minden gyógyszertárban. Továbbá, fél teáskanál glicerin, egy teáskanál kámfor és a ricinusolaj, néhány csepp vitamint Emiatt krém akkor nagyon jól hidratálja a bőrt, de érdemes megjegyezni, hogy nem tudja tartani a krémet több mint öt napig, és csak a hűtőszekrényben.
A C-vitamin a bőr
A C-vitamin is védi és helyreállítja a bőrt. Emellett serkenti a bőr kollagén és ezáltal maguk rugalmasabb lesz. Sok C-vitamin van a citrusfélék, valamint a káposzta, savanyú gyümölcsök. Ami az állati termékek, akkor kell használni a tej kancák. Ha azonban a szervezet nem lesz elég C-vitamint, akkor kezd megjelenni a sötét karikák a szem alatt, a bőr elveszti egészséges megjelenés és a szín, és az edények törékenyek és akár kis bevérzések az arcon. Otthon, akkor vigyázni a mosogatóvíz húsleves csípő arcbőr, amely nem csak egy raktár a C-vitamin, hanem más tápanyagok és vitaminok, amelyek annyira fontos, hogy a bőr a jó egészség és a fiatalok.