Növényi koktélok - 6 smoothie receptek fogyás
Ez nagyon hasznos, keverékek, amely nem csak telíti a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, megfelelnek az éhség, hanem tisztítja a bőrt, méregtelenítést.
Hogy a toxinok nem halmozódik fel a szervezetben, meg kell, hogy rendszeresen tisztítsa a beleket. A legegyszerűbb módja ennek, ha rendszeresen iszik növényi koktélok (turmixok).
Nézzük meg, hogyan, hogy készítsen egy koktél a zöldségek és mit kell figyelembe venni, hogy kiderült nem csak finom, hanem hasznos.
Színes mix káposzta cékla, sárgarépa és a gyömbér
Alaposan öblítse le a cékla, káposzta, sárgarépa és a gyömbért, tiszta.
Egy turmixgépben hiányzik a zöldség ebben a sorrendben: cékla, sárgarépa, káposzta, gyömbér simára.
A növényi keveréket, adjuk hozzá a levet egy citrom és jól összekeverjük.
Meg kell inni az elkészítés után azonnal. Ha iszol egy sűrű konzisztenciájú, akkor kissé hígítsuk forralt vízzel.
Zeller turmix gyömbérrel
Hámozzuk meg és vágjuk szeletekre uborka, fokhagyma, zeller, gyömbér.
Chop a zöldségeket turmixgépben vagy használja a facsaró, majd öntsük egy mély üveg.
Adjunk hozzá néhány jégkockát és egy kevés hideg vízzel, ha az ital túl vastag lesz.
Rendszeres használata ezt az italt zeller bőre lesz még a szín, hagyja a bőrpír és irritáció, és úgy fogja érezni, teljes alakformálás.
Koktél tök, paradicsom és a grapefruit
Egy másik szokatlan, de nagyon hasznos koktél állíthatók elő a cellulóz a sütőtök, és grapefruit azzal a kiegészítéssel, paradicsom.
Az elegyet Ezen összetevők segít normalizálni a belek, a vesék és megakadályozzák a kialakulását a koleszterin plakkok erekben.
Ahhoz, hogy ez, meg kell keverni a turmixgépben 600g sütőtök pépet, egy paradicsom, grapefruit és a lé a két citrom.
Édesítésére a kapott keveréket, adjunk hozzá egy kevés mézet. Ha a koktél kijött túl vastag, akkor kell hígítani tiszta forralt vízzel.
Három egyszerű és nagyon finom recept turmixot, hogy könnyen lehet, hogy otthon!
Iszik egy koktélt a zeller, petrezselyem, saláta
Alaposan öblítse le kapor, petrezselyem, zeller, saláta, hagyma, finomra vágjuk őket.
Uborka héja és áthaladjon egy mixer. Hozzá gyógynövények és egy pohár kefir, majd hogyan lehet legyőzni a keveréket.
Az így kapott keveréket a zöld növények, öntsük üvegek és inni, amíg teljesen ép tartalmazza az összes vitamint és hasznos elemeket.
Smoothie alma és sárgarépa
Sárgarépa-alma koktél javítja az immunrendszert, és lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreállítani hatalom után fizikai erőfeszítést.
Hogy előkészítse a koktél van szüksége, hogy 3 friss sárgarépát és 2 alma. Hogy fokozza a hasznos tulajdonságokat egy koktél, felveheti 1-2 evőkanál reszelt gyömbér gyökér. Az összes komponenst alaposan összekeverjük egy turmixgépben a sima tészta, törzs és öntsük egy pohárba.
Ahhoz, hogy a kis podsladit turmix sárgarépa almával, akkor adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
Az egyetlen kontraindikáció a rendszeres használata az ilyen koktél a betegség a gyomor-bél traktus - gastritis, fekélyek és savtúltengés.
Növényi koktél narancssárga céklát
Cékla Friss rendkívül hasznos normalizálására a máj, a pajzsmirigy, valamint nyomás csökkentésére a magas vérnyomásban. Sajnos, ez lehetetlen, hogy cékla, alma vagy más gyümölcs. De lehet használni, mint hasznos összetevőt előállítására növényi koktél.
Hogy készítsen egy turmix céklát céklát, hogy egy kis, tisztítsa meg és alaposan öblítse le. Alaposan őrölni a céklát egy turmixgépben vagy facsaró hozzáadásával egy narancs, sárgarépa és reszelt gyömbér.
Sima törzs, és ad egy kis sört.
Nem kell használni, mint egy koktél cukorbeteg vagy vesekő.
Mi mást is adhatunk zöld turmixokat?
Használhatja bármilyen zöldséget és gyümölcsöt, bogyókat.
Gazdagítása, egy koktél hasznos anyagok is hozzá dióolaj, a lenmag, joghurt, tej.
A téli, ahelyett, hogy a jég jobb hozzá felmelegedés fűszereket. Ezek növelik a szervezet védekező és segít ellenállni megfázás és fertőző betegségekre.
Kalorikus koktél függ a felhasznált összetevők. Normál kalória adagonként körülbelül 100 kalóriát. Mogyoróvaj tejet vagy újabb 100 kalória, így nem visszaélnek azokkal.
Ellenjavallata az ilyen növényi koktélok sem, az összes szükséges intézkedést. Nem kell feladni a szilárd ételek és turmixokat teljesen a szokásos étrendjét. Ahhoz, hogy igyon egy koktélt minden nap ebédre vagy vacsorára, hogy elég tápanyagot és vitamint tartalmaz.
Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel a közösségi hálózatokon:
Köztudott, hogy arc hibáinak elrejtéséhez nem csak a segítségével megfelelően kiszabott smink, hanem a segítségével megfelelően kiválasztott frizura. Megfelelő frizura és a haj jól megválasztott szín lehet kevésbé észrevehető, vagy általában olyan észrevehetetlen hibák ...
Mindenki tudja, hogy vannak lányok, mint a fiúk egyre mások kevésbé. De miért történik ez? Miért van néhány felkeltette a figyelmét minden e körül a férfiak, és a többi ember, mint egy fél és nem vette észre? Függetlenül attól, hogy van egy statisztika, amely szerint lehet ...
Annak ellenére, hogy a piócák már sikerrel használták a gyógyászatban a különböző betegségek kezelésében, látott egy álom, gyakran negatív jelentésű és kedvezőtlen prognoz.Opredelyayuschim érték pontos értelmezése álmok, amelyben ...
Love - átható, amelyek mellett nehéz ellenállni a támadás még a legerősebb egyéni. Néhányan közülünk szerelmes egyszer, és valaki szüksége van egy hosszú ideig, hogy rendezni a saját érzéseit. Asztrológusok úgy vélik, hogy az út ...
Új Online:
Sajnos, sok ismeri a helyzetet, amikor a nap-napra sorban egy jó kapcsolatot egy férfi, aki fokozatosan részévé válik az életed. Közelebb nincs senki a világon, és nem tudja elképzelni az életét anélkül, hogy a jelenléte is. És akkor, mint egy csavar ...
Alma - egy nagy édes gyümölcs kiváló forrása a vitaminoknak. Alma gyakran említik a népi hagyományok és különbözőképpen értelmezik a mesebeli történet, mítoszok és eposzok. Egyes esetekben ezek a szerelem jelképe, a Biblia ...
Flowers - egyetemes szimbóluma, és állandó attribútuma a női szépség. Adományozott festmények százszorszépek vagy rózsák fenséges ok kellemes érzelmek és állandó közelsége az ajándékozó. De egy remek illata, álmot, egy jó ...