Mivel preodalet félelem bevezetése a pénisz a hüvelybe
Hogyan lehet leküzdeni a félelem bevezetése a pénisz a hüvelybe
A legtöbb férfi és nő úgy vélik, hogy az első közösülés a nő kell kísérnie fájdalom. A fájdalom szinte mindig kapcsolódik a várakozást. A várva a fájdalom a nők van egy természetes védekezési reakciót, megnyilvánuló csökkentése a hüvelyi izmok, amely gyakran önmagában teszi a közösülés nehéz és fájdalmas. Bizonyos esetekben, a közösülés lehetetlenné válik.
Általában attól tart, a nők kapcsolatos elején a szexuális élet, az inkább a folklór, mint a valós tényeket. A leggyakoribb szorongásos az alábbiakban tárgyaljuk.
Kapcsolatos félelmek sérti a szűzhártya
a záró a hüvely rendkívül eltérő, de csak azokban a ritka esetekben, mindig van egy lyuk a szabad kiáradása menstruációs vér. A lány tizenéves lyuk általában szabadon halad az egyik ujját. Petting és a használata belső tampon hozzájárulnak a további nyúlik a hüvely, így az elején a szexuális aktivitás hymen általában gyakorlatilag eltűnik.
Bár szerint romantikus legendákat. szűzhártya szakadás első közösülés tűnik, hogy kiemelje drámai, fájdalmas és kíséri vérzés, sőt, ez a membrán kellőképpen rugalmas, majd néha nem nélkül rések folytonosságát. Beli és ők is jelentkeznek, kisebb és szinte fájdalommentes, és mivel a szűzhártya viszonylag gyenge vérellátása, és a súlyos vérzés nagyon ritkák. Kivételes esetekben, a szűzhártya vastag és tömör, és nagyon megnehezíti a betörést. Ez lehet egy probléma a nők, akik most kezdik a szex viszonylag későn, mert a korral a szűzhártya, mint más szövetek, van egy tendencia, hogy elveszíti rugalmasságát.
Beépült mítosz, hogy a hiánya a szűzhártya jelzi a szüzesség elvesztése. Azonban az alak a szűzhártya olyan széles körben változik a nők körében, és képes a különböző feszültség és szorongás is olyan nagy, hogy még egy orvos nézve az asszony nehéz megállapítani, hogy ő volt az első közösülés. Férfiak, akik szexuális kapcsolatot egy nőt, és határozottan nehéz eldönteni, hogy szűz volt-e vagy sem.
Kapcsolatos félelmek a méret a hüvely
Ha egy szűz, akkor lehet attól, hogy a hüvely túl kicsi a szexuális partner tagja. Talán bevezetésével tampon, mit gondol, hogy ez pontosan megegyezik az átmérője a hüvelybe. Tény, hogy a hüvely fala nagyon bővíthető, és alkalmazható lenne bármely a bemenő tárgyát.
A normális vaginális falak összeomlott közéjük, és nincs szabad hely. Azonban, a rugalmas hüvelyi izmok és a falak bélelt egy rugalmas redőzött ruhával, amely lehet nyújtva szükség a nemi érintkezés során, vagy a szülés során.
Félelem fájdalom közösülés során
Kétharmada a belsejében a hüvely nem tartalmaz idegvégződéseket, fájdalomérzettel, amely lehetővé teszi a kisebb műveletek ezen a területen érzéstelenítés nélkül. Már csak a idegvégződések, hogy reagálnak a nyomás a pénisz a hüvely falán, amely tartják öröm.
Ha az első vagy a korai szexuális tapasztalatok bántani, valószínűleg ez volt köszönhető, hogy a tapasztalatlanság a idegesség vagy a partnere, hogy akadályozza meg elérni elegendő gerjesztés, ami kevés hüvelyi nedvességet. Azonban, bizonyos betegségek okozhatnak fájdalmat közösülés során.
„Ha félsz az első közösülés, és szenved a” neurózis elvárások a nászéjszakán”, a következő ajánlásokat segít megszabadulni a stressztől.
· Az első közösülés, és ha szükséges - és ezt követően a partner kell alkalmazni a pénisz síkosító (krém), hogy kiegészítse a természetes nedvesség a hüvelyben. Ez megkönnyíti a bevezetése a pénisz, és csökkenti annak lehetőségét, hogy a trauma, ha a hüvely nem nedvesedik hajlamosak eléggé.
· Ön biztos lehet benne, hogy a penetráció a legegyszerűbb, ha a lábad behajlítva a térd és a csípő széttárt (lásd. „A szexuális helyzetek” részben).
· Ha a partner lép be a pénisz, enyhén húzza meg a hasi izmok, mintha próbálják nyomni valamit a hüvelybe. Ez megakadályozza, hogy egyszerre görcs a hüvelyi izmok, és megkönnyítik a helyzetét partnere. Ha partnere is nem a szexuális tapasztalat, akkor jobb egy kézzel irányítani a péniszét, és a másik, hogy tartsa híg belső szeméremajkak.
Néha ez a félelem is fennáll az életet és az eredménye a túlnyomó szexuális nevelés, amely irracionális szorongás vagy bűntudat szexről. Egy nő az ilyen érzések nem képesek mutatkozz vattával vagy lehetővé teszi az orvos, hogy végezzen a kismedencei vizsgálat. Sokkal gyakrabban vaginizmust következtében alakul ki a betegség, vagy traumás közösülés. Minden nő, miután átesett egy hasonló sérülés, akkor fordul elő a természetben feszültség számítva fájdalom. Sajnos, az izmok, a hüvely nagyon könnyű elkészíteni, mint egy kondicionált reflex válasz minden kísérlet behatolás, függetlenül attól, hogy van-e köze a legcsekélyebb alapja.
Ha szenved vaginizmus, először forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs fizikai oka a fájdalom és a szexuális problémák. Ha ezek a tényezők vannak zárva, akkor el kell kezdeni ezzel a program az alábbiak szerint.
PROGRAM leküzdésére vaginizmus
Végrehajtása előtt a program, hogy olvassa el az erre a fejezet, ha még nem olvasta. Látni fogja, hogy a megértést a saját nemi szervek nem tényeken alapul, és az eredmény a morbid képzelet.
Ismerkedés a gyakorlatokat, akkor szinte biztosan érezni némi stressz, ennek eltávolítása segíthet előre kád vagy zuhanyzó, vagy csak egy rövid tartózkodás fekve pihenést. Akkor végre a következő lépéseket a gyakorlat bármilyen ütemben, hogy ne provokálni az érzés, feszültség. Bizonyos gyakorlatok lehet ismételni többször is, mielőtt rátérnénk a következő, és néha egy kis hasznos nyomja magam, hogy menjen tovább.
1-7 gyakorlatokat végezhet, függetlenül attól, hogy van egy partner, vagy sem. Ezek különösen fontos, mivel a befejezés után, látni fogja, hogy behatolás nem feltétlenül kíséri fájdalom, valamint a legtöbb gond eltűnik.
2. Most kapcsolatos egyes belépési idő a hüvelybe ujjbegyével.
4. Óvatosan dip ujját a mélysége az első ujjperc. Ismét könnyen nyomja le beadáskor. Ezután erőfeszítés nélkül az ujját mélyebb. Nehéz lehet, de ha már elkészült ebben a fázisban, minden további megy könnyebb.
5. Ha úgy érzi, hogy a hüvelyi izmok feszült, hagyja abba önkényesen húzza őket körül az ujját, majd lazítson újra. Ismételjük ezt a gyakorlatot többször, úgy érzi, hogy meg tudja-e irányítani az izom-összehúzódás. A félelmek eltűnnek, amint megszokja az érzést, valami külső hüvelyben.
6. Ismételje meg a gyakorlatokat a 4. és 5. többször, minden alkalommal halad ujját egy kicsit mélyebbre, amíg el nem süllyedt teljes egészében. Amint elkezdi érezni a feszültséget, hogy néhány mély lélegzetet.
7. Ezután megpróbál belépni a hüvelybe két ujjal, átitat őket krém. Írja be az ujjait fokozatosan bevezetett, már egy ujját, eleinte csak a nagyon tippeket. Minden alkalommal, amikor ezt a gyakorlatot, próbálja mozgatni az ujjait egy kicsit mélyebb, mint korábban.
8. Ezen a ponton, akkor is, ha nincs partner, és így nem tudja elvégezni a második része a testmozgás, meg kell legyőzni a félelmet penetráció, hogy képesek legyenek a szexuális közösülés, amikor a lehetőséget kínálja. Mindazonáltal fontos, hogy figyelmeztesse az új partner a félelem, hogy legyőztem. Ő, azt hiszem, könnyen elfogadja, hogy a közösülés kell végezni egymás után, a következő lépések ugyanis, amely az utolsó szakaszban.
9. Az Ön partnere kell lépnie a hüvelyben csak egy ujjal, jól olajozott krémet.
10. Irányítja a kezét, kérve, hogy adjon meg egy ujj mélyebbre. Mozgása megáll, ahogy már foglalkozott a saját ujját, ha úgy érzi, hogy a hüvelyi izmok zsugorodnak körülötte, és feszült, és pihenjen a néhány alkalommal fognak. Továbbra is a gyakorlat, ameddig lehet elég könnyen adja partnereket arra, hogy vezessenek az egész ujját. Hagyja sün egy ideig késleltetheti az ujját a hüvelybe mozgás nélkül.
11. Ezután a partner finoman mozgatni az ujját befelé és kifelé. Amíg ő ezt, próbálja meg, hogy a nyugodt. Húzza a hasfal, majd összehúzódnak pihenni a hüvelyi izmok ujja köré vezetés közben.
12. Ismételje a gyakorlatot 10 és 11, de két jól síkosított ujját.
13. Most már készen áll, hogy végre a végső szakaszában a program - a közösülés. Válassza ki a pozíciót, amit sokkal kényelmesebb, de ha a tetején (lásd. Szakasz „szexi póz”), akkor könnyebb lesz fenntartani ellenőrzés. Ebben a helyzetben, akkor menjen le egy merev pénisz egy partner ilyen lassú ütemben, hogy Ön kényelmesen, és állítsa be a behatolás mélységét. Az Ön partnere először kenje a pénisz krém.
14. Először, kérdezze meg partnere ne mozogjon, és engedd meg magadnak, hogy megszokja az érzést a pénisz a hüvelybe. Akkor kezd mozogni akarat és újra edzeni az összehúzódás és pihenés az izmok a hüvelyben.
15. A következő alkalommal, amikor gyakorolni partner kell eljárni, hogy sokk - súrlódások (bár meg kell kérdezni a partner csinálni először enyhén); Kedvező körülmények között, akkor is eltarthat akár orgazmus.
Ügyelve arra, hogy teljesen egyedül, és van elég idő gyakorolni, és a segítségével egy kéz tükör, hogy ellenőrizze a megjelenését a nemi szervek.
Leküzdése félelem szakaszok
Fájdalommentesen beírja egy ujjal, írja be az ujját a mélysége az első phalanx és elérni kikapcsolódást ujjal a hüvelybe belépett.
Kérdezze meg partnere ajánlati transzlációs mozgást bevezetni egy jól olajozott testápoló Palen. Szűrjük le az izmok a hüvely, majd pihenni őket, ha úgy érzik, hogy kezd majd csökkenni spontán.
Értékelése a siker
Megtapasztalhatja nagy megkönnyebbülés. amikor először ellenőrizze, hogy az átruházás a penetráció, még ha csak egy ujjal, érzés nélkül diszkomfort vagy fájdalom. Miután egy ilyen eredmény akkor valószínűleg tudja, hogy a program futtatásához gyorsan. Ha nem sikerül, akkor a legvalószínűbb oka a mélyen gyökerező félelem szex és közösülés, és ez a félelem lesz szükség, mielőtt az expozíció, hogy a kezelés sikeres volt. Ebben az esetben, akkor valószínű, hogy hasznos terápia lehet.
Irodalom:
Hibás kódolás a szöveget?
A papír nem fog semmilyen kép?
A dokumentum formátuma nem megfelelő?
Itt lehet letölteni a helyes formátumú munkát
letöltés absztrakt