Hogyan lehet fogyni egy hét alatt a legszokatlanabb módszerek
Egy ritka nő nem szembesülnek azzal, hogy rendet a szám rövid idő alatt. Ünnepségek, a különböző reunion, nyaralás, esetleg kevés okunk nézni lenyűgöző? Gyorsan fogyni ez lehetséges, a legfontosabb, a józan értékelést a lehetséges kockázatokat és veszélyeket, hogy jöjjön vissza az eredeti súlyát.
Bármilyen szigorú diéta segít a fogyásban gyorsan. Fontos szem előtt tartani, hogy egy korlátozott készlet termékek nem teszi lehetővé a szervezet, hogy minden szükséges tápanyagot és vitamint tartalmaz. A vizsgálat alatt a korlátozások feltétlenül szükség van arra, hogy egy multivitamin és hogy szorosan kövesse nyomon az egészségi állapot.
A legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy egy hét - válasszon szigorú mono-diéta és ragaszkodni hozzá, ami nem teszi lehetővé még egy gondolat a megkönnyebbülés mód.
Ha ezek az intézkedések hozzá a napi testmozgás, vagy banális reggeli torna, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani. Súlytöbblet is elolvad, mint a tavaszi hó, és a test lesz fitt és karcsú.
A gyors - fogyás jobb választani egy mono-diéta, ezek biztosítják a gyors eredményeket. Ez a hatékonyság alapja az a tény, hogy a szervezet megkapja a napi étellel ugyanazokat a tápanyagokat lesz kénytelen tölteni a meglévő készletek. Is nagyban segít a fogyásban vizuálisan elvesztése felesleges folyadékot. Fontos, hogy ezen a héten nem eszik sós ételeket, és nem fogyaszt alkoholt. A hatékony diéták közé görögdinnye, fehérje, az étkezési szokások és hasonlók.
Fehérje diéta és hasonló modellek. Mindketten tett fogadást eszik csak fehérjét termékek és teljes kizárásával a szénhidrátok. Napos diéta diéta modell a következő: reggeli - tea és egy közepes méretű tojás, főtt párolt, ebéd és vacsora - a 100-150 g zsírszegény túró. Étkezések között lehet inni a tiszta víz és a tea nélkül édesítőszerek bármilyen mennyiségben.
Fehérje diéta nem jár egyértelműen festett diéta. Állítsa be a termékek 1 nap: 200 gramm csirkemell vagy hal főtt, 2 tojás, 150 gramm túró. A kombinált termék, fontosabb, hogy ne haladja meg a napi limitet.
Egyes nők kifejezni - Fogyasztó választhat szokatlan módszerekkel. Összehasonlításképpen, a diéta fenti ésszerűek és elegendő tápanyagot. Az alábbi módszerek nem orvosok által ajánlott, és igénybe őket csak szélsőséges esetekben.
A legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy egy hét tapasztalt harcosok az elhízás ellen az úgynevezett mindenféle ivás diéta. Egy kemény egyhetes éhezés diéta ez a víz. 7 nap alatt szabad inni csak a tiszta víz nem szénsavas bármilyen mennyiségben. Természetesen ez a módszer csak próbálja, hogy az ideális egészségi állapotát.
Itatni ivás diéta régóta preferált sok nő, akik között még az ilyen csillagok Larisa Dolina. A választás - kefir diéta. Meg kell felelni egy ilyen rendszer nem hosszabb, mint 3-4 nap, a fennmaradó időt be kell tartani a korlátozott kínálat, ez a technika segít a fogyásban egy hét, és megszilárdítsa az elért eredményeket.
Tehát, 3-4 napig, meg kell inni csak vizet, nem édesített tea, joghurt. A következő napokban felvehet egy alacsony zsírtartalmú túró vacsora és ebéd enni salátát részét káposzta, fűszerezett, citromlével. Az átlagos súlya veszteség legfeljebb 1 kg naponta.
A legtöbb ingyenes változata a híres ivás diéta lehet nevezni változata. Alkohol engedélyezett mindent a víz és a cukormentes teát kávé tejjel és a húslevest. Javasoljuk, hogy többet isznak, és nem korlátozzák a elfogyasztott folyadék mennyisége. Brees és cukros italok tökéletesen küzd az éhség.
Milyen diéta nem lett volna a választás, fontos megjegyezni, hogy a gyors - fogyás - ez mindig egy ütést a szervezetben. Mielőtt megtudja, hogyan kell fogyni egy hét alatt, akkor kell orvoshoz fordulni, és konzultál vele a lehetséges veszélyeket. És mindig emlékezni, milyen időtartamra extra súlyt vettek fel, mert amit azonnal távolítsa el felhalmozódott évek, és nem lehet örökre.
Gyakran nő ül egy mono-diéta panaszkodnak rossz közérzet, szédülés és zavartság gondolatok. Ezek a tünetek arra utalnak, hogy az agy nem rendelkezik kellő mennyiségű szénhidrátot.
Enyhíti diszkomfort segít egy teáskanál mézet. Nem szükséges, hogy oldjuk meg a forró tea a termék elveszti jótékony tulajdonságai is vannak, jobb, csak lassan szívja.
Ha az élet ritmusát, és akaraterő lehetővé tette, hogy elérjék a kívánt eredményt, fontos, hogy megpróbálja megmenteni őket. Korlátozott étel, szénhidrát csak a reggeli és a rendszeres testmozgás. És akkor soha többé nem kell igénybe durva és nem hasznos, hogy kifejezzék - étrend.
