Az energiaellátó rendszert a Tamaz Mchedlidze
Tamaz Mchedlidze van főorvos klinikák MEDI rendszer, amely több mint egy éve elvesztette hetvennégy kiló, köszönhetően a villamosenergia-rendszer. Ez az erő Tamaz Mchedlidze rendszer segített neki nem csak fogyni, hanem hogy javítsák az egészségügyi és a megjelenés.
Szerint Tamaz Mchedlidze, annak érdekében, hogy lefogy. meg kell felelnie a hét szabályokat.
A harmadik szabály az, hogy a napi étrendben az élelmiszer felvenni kívánt hasznos szénhidrátok és élelmiszereket tartalmazó fehérje. Ez termékek, mint a rák, rák, pisztráng, csuka, süllő, tőkehal, bab, valamint a marha-, borjú- és a gombát.
Ezen kívül szükség van többek között a menüben a tejtermékek, de csak az alacsony zsírtartalmú, mint a sajt. kefir. Ami hasznos szénhidrátok, ezeket tartalmazó paradicsom, spenót, alma (édes-savanyú), káposzta, uborka, hagyma, padlizsán.
Tamaz Mchedlidze ajánlja napi használatra is hasznos a szervezet bogyók (málna, szilva, ribizli, fekete áfonya, vörös áfonya, egres, áfonya, csipkebogyó.)
Az ötödik szabály csökkenésével jár fogyasztás az élelmiszerek, amelyek a szénhidrátok. Ezek a termékek közé tartoznak: cukorka, fehér rizs, főtt sárgarépa, burgonya, cukorrépa, és sütőipari termékek, valamint a tészta. Ami italok, zárja ki a limonádé, pezsgő, szóda és a sör.
A hatodik szabály: egy étkezés termékeket kell egységes és egyszerű. Ez azért van, mert az emberi emésztőrendszer egyszerűen nem volt ideje rendesen megemészteni az ételt, hogy különféle komponenseket tartalmaz és főleg a belek elnyeli anyagok, amelyek hozzájárulnak zhiroobrazovaniya.
És végül, a hetedik szabály meglehetősen egyszerű, és az, hogy nem eszik hét után az esti órákban. Ez a szabály nagyon fontos, alapvetően mindent, amit enni lefekvés előtt, lerakódik a zsír, kivéve uborka friss formában.
Emellett ezen szabályok betartását kötelező és a testmozgás, nagyon fontos, amikor elkezdi aktívan fogyni. Mindez együtt segít elérni a kívánt eredményt.
Itt egy példa a menü szerint a hálózatról a Tamaz Mchedlidze egy napra.
A reggeli ajánlott enni a bogyók, gyümölcsök, aszalt gyümölcsök.
Ebéd áll a friss zöldség, vagy zsírmentes túró gyümölccsel.
Ebédre ehet húst sült vagy főtt zöldségekkel, friss vagy főtt.
Uzsonna a dió, de minden esetben, pörkölt vagy sózott.
És vacsorára lehet enni friss zöldségek és sovány húsok.
Biztosak vagyunk abban, hogy a rendszer teljesítménye Tamaz Mchedlidze és Dietmiks oldal segít, hogy a hatékony eredmény eléréséhez.