A káros villódzó számítógép-monitor

Hosszú szemkontaktust számítógépek törzs szemében, ez egy ismert tény. Hogyan lehet növelni a biztonságot, ha dolgozik a számítógép? Kutatás a hazai és külföldi tudósok kimutatták, hogy az egyik negatív tényezők - rossz minőségű, megfelelően állíthatja be a monitort.

Milyen problémákat okozhat a számítógépes munka?

A negatív hatással az emberi egészségre ilyen monitor beállításokat:

• világító kép villogását (a kijelző villogni fog);
• Túl világos vagy sötét képet;
• alacsony minőségű „képek” (bizonytalanság, hiányzik a kontraszt, fényerő egyenetlen);
• rossz tervezés és megfelelő helyét a monitoron.

Ha nem csökkenti az erejét a hatása negatív tényezők, és nem követik a szabályokat a munka a számítógép, ez vezethet a látás elvesztése és károsítja az egészséget. Megj vizenyős és fájó szem, aggódó érzés „homok” bennük és száraz. Fáradság gyorsan. Csökkenti koncentrációja, az általános teljesítményt esik. Ebben a „hibás” az összes fenti tényezők, hanem a legkedvezőtlenebb is - világít mikromertsaniya.

Milyen következményei vannak a vizuális kapcsolatot a villódzó monitor?

Monitorok legtöbb modell a számítógépek és laptopok vibrálást frekvenciája 300 Hz. Együttható monitor lüktetés vagy egyszerűbben nyomon villogás típusától függ és a márka a készülék, valamint a fényerőt mutatott. Tehát, ha a maximális fényerő az LCD monitorok kell lüktet biztonságos szinten (együttható kevesebb, mint 1%) az egészségügyi, de gyakran kíséri lüktetés faktor kb 10-15%. Csökkenő fényerő, villogás a monitor növekszik elfogadhatatlan értékeket. A helyzet még rosszabb a CRT TV-vel és katódsugárcső. Ha bármelyik fényerő fodrozódik őket több mint 100% -os, azaz nasroit őket lehetetlen.

Orvosok figyelmeztetnek világítás pulzációs frekvencia a 300 Hz-ig rossz hatással van az emberi szervezetre. Annak ellenére, hogy nem látjuk őket, villódzó monitorok érzékelt vizuális receptorok és azokon keresztül a hipotalamusz és a tobozmirigy, így az egyensúly hiánya hormonszintek. Különösen káros mikroorganizmusok villódzó monitorok emberek betegségek, az idegrendszer és a lélek, valamint a gyermekek és fiatalok, a vizuális készülékek, amelyek még nem alakult.

Ez a magas szintű pulzálás vezet az a tény, hogy néhány óra múlva a villódzó monitor méregette tűnik rossz közérzet, ingerlékenység, fáradtság. A papírok MEPHI tudósok alakulását mutatja az elektromos aktivitását az agyban még 5-8% -os együtthatót fény lüktetés, miközben növeli meg akár 20% -át ezek a változások nevezhetjük már zavar.

Ne minden pulzálás károsak az egészségre?

Megállapítást nyert, hogy az emberi szem érzékeli változások vizuális információ frekvenciával 80 Hz-ig. Fent - a vibrálás a fényforrás vizuálisan nem rögzítették. De perifériás látás, láthatjuk a vibrálást, és nagyobb gyakorisággal. Nézd el a számítógép-monitor vagy világító lámpa, de tartsa őket szem elől. Előfordul, hogy a „szemem sarkából” látható villogó a monitor vagy a fény, amely nem látható nézve közelről.

Hogyan állapítható meg, ha a monitor villog?

Ne hagyja anélkül, hogy figyelmet a feltételeket, amelyek mellett a munka a számítógép. Különösen fontos, hogy meghatározzák a szint a monitor villogás, és ez jobb csinálni, mielőtt a vásárlás.

Az intézkedés a minket érdeklő paraméter kívánatos pulsmetrom minőségű fénymérő. Az egyetlen módja, hogy megbízható adatokat. hogy az ilyen eszközök vannak beállítva GOST követelményeknek, és nem minden eszköz velük kapcsolatban. Ha azt szeretnénk, hogy pontos információt a bordás faktora monitor, vásárolhat egy fénymérő RADEX LUPIN. Megfizethető áron maradéktalanul megfelel a GOST és végzi a mérést nagy pontossággal.

Ugyanez műszer méri meg feszültségingadozás lámpák a szobában, a fényerő és a megvilágítási felület. Az adatok segítségével megszervezni egy optimális fényviszonyok, biztonsága érdekében a számítógép. A hatást ezek a változások úgy érzi, elég gyors: akkor hosszabb ideig dolgozhat anélkül fáradtságot, javítja az általános egészségi állapot.

Az első, hogy reagáljon a szemet. Alacsony szinten monitor pulzálás kevésbé irritáló, így a terhelés a felelős izmokat fókuszáló csökken. Ha a mélység a lüktetés normális, mi általában villog, a szem jobb megnedvesítjük könnyben, nem túl száraz.

Hogyan lehet csökkenteni a szem a fáradtság, amikor dolgozik a számítógép?

Először szintjének mérésére külső fény és a lüktetést monitort fénymérő. Ha szükséges, cserélje ki a lámpát, vesz egy új monitor (a választás segítségével ugyanazon a készüléken). Ehhez szükség lesz a kiadások, de az egészségügyi ismert, hogy drágább.

Általános szabályok a számítógép segítségével az alábbiak szerint:

• Állítsa be a monitor beállításával fényerő és kontraszt beállítás után ellenőrizze a monitor beállításait lyukcmetrom.
• Helyezze a monitort közvetlenül előtted karnyújtásnyi a szemébe.
• Bontsa ki az ablakon, hogy megszünteti a vakító.
• Állítsa be az ülés magasságát úgy, hogy a felső széle a monitor került sor alatt a rálátás.
• Állítsa be az optimális dőlésszög: tilt a felső része enyhén visszaesett.
• Nem működnek a sötétben.
• Időről időre gondoskodjon vizuális kirakodás hatékonyabb használatát jógagyakorlatokat „tenyerezéssel”: csukd be a szemét a kezével, az ujjaival egymás tetejére, és üljön 4-5 percig.

Ez az intézkedés is elegendő, hogy csökkentsék a káros hatást gyakorol a számítógép-monitor szem egészségének és a test.