Hogyan töltik a szabadidejüket, hogy nem volt unalmas
Hogyan töltöd a szabadidődet? TV-t nézni? Böngészni az interneten? Szabadidő végezhető különböző módon. De hogyan lehet hatékonyabbá? Hogy ez nem csak a termelő, hanem örömet?
„A munka - ez az, amit tennünk kell, és szabadidő - minden mást.” - amelynek megfogalmazása sokan tanították gyermekkorától kezdve.
Ez fekszik egy csipetnyi - Szakmai és szabadidős nem hasonlítanak egymásra. Munkát kell produktív, hatékony és ösztönző. És ennek megfelelően szabadidős legyen pihentető - nem csinál semmit, és nem törzs.
Elfogadása a legkellemesebb pillanat az élet megbénult „után munkájával” nem felel meg a valóságnak. Tanulmányok szerint, veszünk nagy öröm, amikor elfoglalt.
Ezek a vizsgálatok végzett pszichológus Csíkszentmihályi Mihály. Megcsinálta a segítségével a készülék ad ki egy hallható impulzusok véletlenszerűen. Meghallgatás lendület vizsgált tárgy volt, hogy töltse ki az űrlapot alapján a saját érzéseit, gondolatait és jelenlegi tevékenységét. Mint kiderült, honnan dolgozó emberek minél több kellemes élményeket, mint a többi.
Ugyanakkor lesz egy munkamániás nem szükséges - ez csak bonyolítja a helyzetet, és akkor úgy érzi, csapdába esett elnyomó munkarend.
Meg kell pihenni aktívan - működést jelent a szabadidős tevékenységek, amelyek stimulálják és megfelel neked. És mivel akkor csinál ez a saját, és nem a külső kényszer, értelme a „csapda”, nem.
Sokan találni különböző módon adja meg a tevékenységét az életedben - egy hobbi, sport, tanulás új ismeretek ... akkor is, ha az idő korlátozott.
Íme néhány ötlet, hogy indul el:
- Ide tegyen valami konstruktív - talál egy új hobbi, vagy megújítani egy régit. Festés, fafaragás, szobrászat, programozás vagy blog - mindez egy nagyon jó kezdet. Vásárolja bemutató kezdődik.
- Maradjon aktív - válasszon bármilyen fizikai tevékenység, amely elbűvöl téged, és hozzon létre egy jó hangulatú, stimuláló légkör. Ez nem csak növeli az egészségre, hanem hozzon létre egyfajta aktivitás gyorsabb, mint a kanapén ült.
- Vegyen részt egy új nyelv tanulásának - próbálja megtanulni egy új nyelvet. Mastery egy idegen nyelv igen serkentő és nagyon szórakoztató.
- Játssz - számítógépes játékok és az interaktív szórakozás, jelentősen hozzájárulhat az aktív hozzáállás. Az ilyen fajta szórakozás lehet addiktív, de ha azt tervezi, hogy ez egy kis időt, hogy segít pihenni, és már egy jó ideje.
- Kezdés minden projekthez. A projekt célja, hogy konkrét célja egy pár hónap - nagyon izgalmas és hihetetlenül hasznos. Kezdve már írni a regényt, amely úgy gondolja, hosszú ideig.