Hogyan lehet megbirkózni a stresszel a baleset után, Publika
Néhány sofőr súlyos baleset után stressz alatt vannak, hasonlóan az egyik, hogy úgy érezte, a háborús veteránok. Megszabadulni ez a betegség nem mindig könnyű.
Segodnya.ua hírportál segítségével szakértők rájöttek, hogyan lehet túlélni a stressz minimális veszteségekkel.
Az irodalomban pszichiátria gyakran használják a kifejezést „afgán-szindróma” (az első alkalommal vált a szám felmérése után veteránok a háború Afganisztánban). Ez egy állandó érzés életveszély, halálfélelem, fájdalom, túlzott féltékenység, rögeszmék. Az orvosi neve - poszttraumás stressz zavar (PTSD). Annak ellenére, hogy a vezetők a balesetben érintett, a legtöbb esetben, még soha nem volt a háborúban, gyakran tapasztalnak rejlő háborús szindrómák. „A baleset után év telt el, és leültem a volán mögé, és úgy érzi, a veszély a hát és a fej, akkor is, ha az út üres. Úgy érzem magam, mint arról, hogy ismét esik a baleset „- mondja ő problémája vezető Alex M. Kijev.
Ez a fajta betegség, ha nem keresnek segítséget egy pszichológus is súlyos problémákhoz vezethet. Így a terapeuta Tatiana Nazarenko mesélt egy beteg, aki jött, hogy a lényeg, hogy félt, hogy üljön a forgalom egyáltalán. Ha ez lett ingerlékeny és agresszív, problémákat okozva a családban. Egy másik beteg lett túlzottan babonás és sérült kapcsolatokat szerettei - úgy tűnt neki, hogy irigy szemmel verés.
„Gyakran stresszmentesen próbálják kezelni vodka vagy tabletták. Alig több mint egy év, mint a „terápia” lesz hozzáadva a PTSD-függőség és az egészségügyi problémák „- mondta a szakértő.
Körülhatárolások kritikusok
A balesetben érintett kezdő vezetők (különösen a nők) gyakran közel, anélkül, hogy észrevennénk, ojtott komplexek - mondjuk bántó szavak vagy de motiválását kifejezéseket, mint „én megmondtam”, „még korai”, „nem a tiéd” és hasonlók (az beleértve a káromkodás). Ez a fajta információ feldolgozás, még a legjobb szándékkal, lehet hatolni a személy depresszió. Ezen túlmenően, ez veszélyes az esetben, ha a driver még mer ülni a volán mögé, mondta a mondat lehet állítani, hogy egy új balesetet. Ezért jobb tárgyalni a rokonok és a barátok nem foglalkoznak a témával. És ha egy baleset járt valaki közel van, adok neki, maximum lelki támogatást. Elvégre, a szakértők szerint által megkérdezett minket, annál hamarabb a baleset után, a személy kezd vezetni ismét a könnyebb megszabadulni a félelem ismét kapsz egy baleset.
Hogyan kell viselkedni a baleset után: 5 tipp
1. Relax. Még ha egy kis baleset (kisebb karcolások), akkor jobb, ha nem utazások megtervezésére, és egy kis szünetet a nap. Még a kis baleset a személy felszabadul az adrenalin, és meg kell adni a szervezet időt visszapattanó.
2. Attitude. Ez történik - a jobb. Talán egy őrangyala engedi, hogy egy kis baleset, így nem tartoznak a súlyos baleset ugyanazon a napon. Ezen túlmenően, az élmény mindig érzékelhető próbálgatással.
3. Kívülről nézve. Elemezze a baleset, de azt képzelve, hogy a vezető nem igaz, hanem valaki más.
4. Segítség szakemberek. Ha a stressz nem múlik magától, csak akkor pszichológus. A pontosabb ismeretek és vezetői készségek lehet rögzíteni csak egy profi oktató. Advisor szomszéd csak súlyosbítja a helyzetet.
5. időpontjai. Már néhány nappal a baleset után, kívánatos vezetni újra. Legyen ez is lehet auto oktató. Egyébként készségek gyorsan elvesztette súlyosbítják a félelem.