Hogyan lehet fogyni a hormonális egyensúly
A szenvedő személy extra kiló megszabadulni az elhízás először legyőzni saját lustaság, majd radikálisan változtatni az életmód, a változás a kulináris szokások és feladni a rossz szokásokat.
Ugyanakkor előfordul, hogy ezek a tényezők rendezni, és még fogyni nehéz. Ez akkor történik, amikor a hormonális egyensúly. Egy ilyen helyzetben, egy ember csinál a legjobb a fogyás, de semmi sem segít, vagy változások nem jelentősek.
Ebben az esetben a hormonok és a fogyás - kapcsolódó fogalmakat, mert ezek az anyagok felelősek a felhalmozási extra kiló, elhalasztották az egész szervezetben. A helyzet megköveteli az egyebek között, a normalizáció az endokrin rendszer.
A női nemi hormonok
A szebbik nem rendelkezik egy hátsó szándék alakja lekerekített formák. Felelős e, az ösztrogén és a progeszteron. Ez a két hormon megköveteli a test nagy mennyiségben, és a bőr alatti zsír mellett a mellékvese és a petefészek részt vesz azok szintézisét.
Ez az első alkalom ösztrogén termelését és progeszteron bekövetkezik a pubertás. Ebben az időben, minden elfogyasztott étel alakítjuk zsír tartalékok. Az agy úgy dönt, hogy elhalasztja a többlet későbbi használatra.
A jövőben, a test nem ugyanaz, így a súlygyarapodás lesz megfigyelhető folyamatosan. Kerülje ezeket a kellemetlen jelenségeket serdülő- és fiatal korban segít elemi intézkedések - megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás.
Kihívások várnak, és a középkorú nők. Sokan 40 év után látható felesleges zsír a derék és a csípő. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy van egy hormonális megváltozása, amely előkészíti a testet a menopauza egy adott időszakban.
A petefészkek termelik a hormonok ösztrogén és a progeszteron, elősegíti a fogyás, kisebb mennyiségben, de a test halmozódik több zsírt. Persze, egy nő ül táplálkozás és aktívan részt vesznek a sport, de ez nem hozza meg a kívánt eredményt, és egyes esetekben vezet meglehetősen kellemetlen jelenség: légszomj, izzadás, nyomás tüskék, romlása tulajdonságait a bőrt.
Meg kell jegyezni, hogy a kövér nők menopauza sokkal könnyebb elviselni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne korlátozza magát, hogy az élelmiszer-és nem torna. Ésszerű határokon mindig jelen kell lennie.
Néhány mesterséges menopauza figyelembe hormon (vagy több), amely felelős a fogyás. Célszerűségét ez a terápia még kérdéses, de egyes szakértők azt ajánlja magát. Ha nincs ellenjavallat, és az orvos által felírt gyógyszereket az illető, befogadásuk kell tartani alatt szigorú ellenőrzés.
Érdemes megjegyezni, homeopátiás gyógyszerek, amelyek az alapját növényi hormonok, azzal jellemezve kevesebb mellékhatása van és ellenjavallatok.
Ezen felül, akkor könnyen változhat a napi étrend élelmiszereket tartalmazó növényi hormonok nagy mennyiségben, például pollen vagy a szójabab. Természetes jogorvoslati jó hosszú távon, hanem egy speciális technikával - nem alkalmas.
Nem lehet olyan, hogy a súlygyarapodás nem okozott hormonális és fiziológiai metamorfózis és súlyos petefészek patológia, mint például a policisztás. Ezt a betegséget az jellemzi, jóindulatú daganat körül alakult ki a nyúlvány. A tünetek nagyon hangsúlyos: sérti a menstruációs ciklus, a növekedés arcszőrzet, akne.
Érdemes megemlíteni a vemhesség, mert mindannyian tudjuk, hogy a nők szignifikánsan jobb ebben az időben. Még a leggonoszabb nők minél több mint tíz kilogramm. De vissza lehet egykori szépségét szülés után, és még alakjának javítása, bár, hogy elérje a szülés előtti súlya is elég nehéz, sok esetben.
A pajzsmirigyhormonok
Exkluzív domain a nők sérti a pajzsmirigy működését. Ez a mirigy termel pajzsmirigy hormonok T3 - trijódthyronin és T4 - tiroxin. Mindkét vegyület befolyásolja az anyagcserét a szervezetet.
Az aktívabb a pajzsmirigy, a magasabb szintű a termelt hormon, és ennek megfelelően, a metabolizmus sebességét. Azaz, a élelmiszer fogyasztott energiává alakul át, amely szükséges a normális működését a szervezetben, de nem letétbe tartalék.
Elhízott emberek tiroxin - a legfontosabb hormon a fogyás, a kis mennyiségben termelt, így nem tudnak fogyni, még a súlyos korlátozások az élelmiszerekben. A test nem tudja feldolgozni az élelmiszer energiává, és teszi a zsír tartalékok.
Így nem csoda, hogy az elhízás gyakran kíséri levertség, álmosság és apátia, mert az energia a teljes élet egyszerűen nem elég.
Aktiválása tiroxin egyszerűen. Ahhoz, hogy ez benne van a napi élelmiszer-menü, amely sok jódot, mint a hínár, kagyló, hal, és így tovább. D. Ez hasznos lesz alga, mert amellett, jód bőségesen tartalmaznak más tápanyagok, amelyek ösztönzik a fogyás .
Visszaállítása pajzsmirigy működhet segítségével jóga. Először is meg kell tennie, hogy a gyakorlatok, amelyek alapján a nyakára oda-vissza.
Érdemes megjegyezni, és a diéta pirula, mert ők is szerepelnek pajzsmirigy hormonok. De ne vegye őket, ha feltétlenül szükséges. Hormonális terápia orvos kizárólag az embereknek. Krónikus beteg rák.
Ha valaki úgy döntött, ez a módszer a fogyás, az első dolog, amire szükség van, hogy egy orvos, és hallgatni a tanácsát. A szervezet gyorsan hozzászokik, hogy átadja a szükséges anyagokat és a tanfolyam elvégzése megtagadhatja, hogy készítsen saját.
Minél hosszabb a hatása a mesterséges gyógyszerek, annál gyorsabban addiktív. Ezért a kezelés gyakran egyszeri vagy időszakos vétel. Egy ilyen intézkedés segít, hogy ösztönözze a fogyás, és nem okoz kellemetlen következményekkel jár.
A növekedési hormon - egy eljárás fogyás
Érdemes megjegyezni, egy érdekes tény: a tizenévesek néha eszik sokat, de nem javul. Aztán azt mondja: „bement a növekedés.” És bizonyos szempontból ez elég korrekt nyilatkozatot. A serdülőkorban, a test aktívan termel növekedési hormon - szomatotropin, amely termeli az agyalapi mirigy.
Ezek az anyagok nem csak éget a felesleges zsírt, hanem támogatja az egész test jó formában, és hagyjuk, hogy meghúz. De mivel a 30 éve a termelés csökken 50 éves és teljesen leáll.
Ahhoz, hogy a növekedési hormon, vagy pontosabban, csökkenti a színvonalat, nem érinthetik hátrányosan, akkor el kell fogadni a több megelőző intézkedést:
- Először is, meg kell teljesen aludni, mert éjjel szintézisét jelentősen növekszik. Fél órán belül, miután az elalvás legerősebb kiadás a szervezetben, így az első két óra alvás a leginkább termékeny;
- Másodszor, hogy segítenek a termelés bizonyos aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok. A legismertebb aminosav-kiegészítők - arginin és ornitin. Ami a többi anyagok, akkor ajánlott, hogy használjon olyan termékeket, amelyek gazdag C-vitamin és B, kálium, magnézium és kalcium.
Emberek, akik köszönteni nehéz gyakorolni, esetleg több órát töltenek hetente az edzőteremben. Ebben a helyzetben megy terhelés az izmokat, és az éjszaka aktívan szintetizált szomatropin.
Érdemes megemlíteni a befecskendezés az anyag, de karcsúsító hormonok nem kívánatos módszerek, mert veszít többet, mint néhány kilogramm nem működik, de a cukorbetegség vagy rosszindulatú előfordulhat.