Fogyni nem eszik gyümölcsöt éjjel!
Gyümölcsök éjjel van rossz!
A tudósok Londonban azt mondják, hogy ha van egy csomó gyümölcsöt, nem tompítja az éhségérzetet, és a „elrontani” a teltségérzet.
Mivel a glükóz és fruktóz hozzájárulnak a sok gyümölcs inzulinszint a vérben, és fordítva, így az emberek elkezdenek enni többet. Ezért az evés több kalóriát. Ahhoz, hogy a tömeg nem megy el, így lehet, hogy még ennél is nagyobb.
Szerint MIGnews tudósok arra is figyelmeztetnek, hogy a gyümölcs kerül a szervezetbe triglicerid, ami növeli a szív-és érrendszeri betegség. Ezért, amikor bajba és mérges sostsudah helyett gyümölcs jobb enni zöldséget.
Táplálkozási azt mondják, hogy az esti gyümölcs jobb nem visszaélni
- 17 óra elteltével a diétázók egyen gyümölcsöt, még az első pillantásra kalória alma, nem ajánlott egyáltalán.
- Jobb enni gyümölcsöt reggel. Tegyük fel, cukrozatlan alma vagy banán, őszibarack, mint második reggelit (azaz körülbelül 11-12 óra) - ideális. De ne felejtsük el, hogy az alma, különösen a zöld, tartalmaz sok savat, ami irritálja a gyomrot. De a banán nem ajánlott azok számára, akik a fogyókúra.
Gyümölcsök Kindle étvágy
Savanyú és édes-savanyú gyümölcs stimulálják az étvágyat: azok savat tartalmaznak aktiválja a termelés gyomornedv (friss alma és így nem ajánlott fekély). Ezért nem meglepő, hogy miután az Apple akar Bole tér étkezés. A
édes gyümölcsök, és nem terheljük túl a hasnyálmirigy. Tehát most, táplálkozási figyelmeztetni - minél több édes gyümölcs, annál nagyobb a diabétesz kialakulásának kockázatát.
Powered by uCoz
Online összesen: 14