Diéta egy tan, mint a tan és gyorsan fogyni
Genetika - ez minden bizonnyal sok mindent megmagyaráz. De még a genetikai sápadtság lehet valamelyest korrigálni a diéta. Az a tény, hogy az intenzitás a nap függ a melatonin mennyiségét - a pigment sejtek - a bőrben. A melatonin viszont nem csak attól függ a genetikai hajlam!
És azt is, hogy mennyi a béta-karotin - pro-vitamin - a szervezetben. És ez attól függ, hogy számos étrend: minél több béta-karotin étel, amit kap, annál jobb fényt.
Ideális esetben az ember azt ezheutrennee felszívódását 1,5 kg sárgarépa. Szépség áldozatot követel! A sértett a következők lehetnek:
1) 1,5 kg sárgarépa - elég sok kötetet. Meg gyomor megduzzad, és még a legszebb tan akkor nem tűnik nagyon csábító.
2) 1,5 kg sárgarépa - nemcsak értékes béta-karotint, 700-900 g, de gyengén emészthető rost. Itt van, hogy távol a strand a bél hívás túl gyakran, és ennek eredményeként nem lesz ideje, hogy ragaszkodni tan.
3) Végül, 1,5 kg sárgarépa - ez csak unalmas. A monotónia akkor vpadesh a kín.
Tehát mit kell tenni. Élvezni az életet! Mivel a béta-karotin értékes nemcsak sárgarépát. És 1,5 kg a termék szinte teljesen helyettesíthető nagyszámú őszibarack vagy kevesebb - sárgabarack.
Elfogadom 200 g sárgabarack gyomor nem duzzad, és széles skáláját kínálja minden tud főzni egy diéta nem csak a reggeli, de általában az egész Tsen és egy kis pihenés - a több ilyen ételek a diéta, annál jobb a hatás.
Különben is, akkor nem köteles lenyelni a sárgarépa (és más gyümölcs) általános formában. Ha az adott szám (1,5 kg), nyomja össze a levet, nem kapsz több mint három pohár - de nem halálos, még a nagyon hasznos. Bár ne vigyük túlzásba.