5 tipp a ragyogást a bőrt
Tudja, hogy az egyik legjobb jogorvoslati bőr néz ki - ez az egészséges alvás? Alvás közben a test szöveteiben tisztítjuk és oxigénnel telített, ami a bőr úgy néz ki több egészséges és szép
A bőr jó állapotban van - nem csak az egyik legfontosabb eleme a szépség, hanem a jele az egészség. Ez negatívan tükrözi a korral járó változásokat, a túlzott napozás, a rossz táplálkozás, a stressz. Mit lehet tenni, hogy a bőr jobban néz ki?
Gyakran tölteni elég sok pénzt krémek, kozmetikumok és különböző kezeléseket, de hidd el, van egyszerű házi gyógymódok segít nem rosszabb. Azt fogja mondani, hogy róluk. Szeretni fogod!
1. A bőr nagyon érzékeny, legyen óvatos, amikor kiválasztják kozmetikumok
Néha drága krémeket, de ahelyett, hogy segített, éppen ellenkezőleg, ronthatja a bőr állapotát. Mindig tanulmányozza a kozmetikai termékek összetételére, hogy használja, és például, ne krémek, amelyben sok sav, mivel ezek kiszáradnak a bőrt.
Válasszon kozmetikumok természetes alapanyagokból, vegyszer nélkül.
2. Az fontosságát peeling
hámlás kell végezni rendszeresen. Meg kell eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőr regenerálódik; tisztító ugyanolyan fontos, mint tisztító vese vagy máj.
Tudod, hogy a hámlás a zuhany használata ovsa.Dlya ezt halmon bannuyu kesztyűt három evőkanál zabpehely. Ekkor (amikor a bőr nedves volt), hogy ez egy mély masszázs muff. Ennek köszönhetően nincs hámlás.
Kávé - túl tökéletes exfoliant. Vegye ki a használt kávé (amit főzött reggel), betette egy pohár, és adjunk hozzá 20 ml mandulaolaj. Nos, keverjük össze, és tesszük ezt a keveréket a bőrön, ha vesz egy zuhany. A rendszer segítségével a fürdő egyujjas tenni körkörös masszázs a bőrt. Ha meg akarsz csinálni minden nap, akkor gyorsan észre, hogy a bőr simább és „sugárzó”.
Egy személy lehet készíteni egy csodálatos exfoliant alapuló méz; hogy két földi mandula dió és néhány csepp citromlevet. Alkalmazza ezt a keveréket az arcát az ujjaival, miközben könnyű körkörös masszázst. Ezt követően csak meg kell mossa le hideg vízzel. Ez ad egy kiváló eredmény!
3. A megfelelő táplálkozás
Vannak csodálatos természetes gyümölcslevek, amelyek segítenek, hogy a bőr egészséges, fiatalos és sugárzó. Meg kell inni minden nap; amellett, hogy jótékony hatással van a bőrre, adnak a szervezet a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek gyümölcslevek:
Juice sárgarépa és alma: Kitűnő ital kezdeni a napot. Készíteni, akkor csak két sárgarépát és zöld alma. Mossuk meg alaposan, és nem kell tisztítani; A héj tartalmaz sok tápanyagot. Tedd be őket egy turmixgép, és adjunk hozzá egy pohár vizet. Imádni fogod!
Juice eper, uborka, citrom: Nagyon kellemes az íze és antioxidánsokkal dúsított gyümölcslé, amely nem szárítja ki a bőrt, és ellátja a test sok szükséges anyagot is. Vegyünk tíz eper és egy kis uborka. Mossa meg őket, és átengedjük egy mixer. Add a kapott levet, egy pohár vizet. Azt is hozzá néhány jégkockát, majd kap egy szép frissítő italt.
4. A jó bőr hidratáltságát
Már beszéltünk az előnyös tulajdonságait aloe vera. Ha használja rendszeresen, akkor lehet elérni, hogy a bőr rugalmasabbá válik, egészséges és hidratált lesz „biztosított” a káros UV napsugarak és a korai öregedést.
Ajánlatos, például a bőrre, reggel egy kanál aloe vera gél. Dörzsölje a gél a bőrbe az arc és hagyja ezt a „maszk” tizenöt percig. Ezután távolítsa el a átitatott vattával kamilla kivonat. Próbáld ki. Nagyon jót tesz a bőrnek.
Éjjel történt meg más egyszerű eljárást, akkor lesz a lényege csipkebogyó neki. Csöpög három csepp be vattával, és nem az ő puha bőr masszázs. Így végezzük a bőr hidratációját, így azt vissza, és tonizáló azt. Kiváló eszköz.
5. A fő titka a jó bőr? Aludj 8 óra!
Ez nem vicc. Sőt, hogy a bőrünk néz ki, meg kell jól aludni, legalább 8 órán át. Fontos tudni, hogy az alváshiány vezet az a tény, hogy a szabad gyökök felgyorsítják az idő előtti öregedés a szervezet.
A bőr elveszíti fényét, epidermisavospalyayutsya kis kapillárisok a szervezetben felhalmozódik toxinok és a folyadék késik. Vannak szörnyű sötét karikák a szem alatt ... És nem csak ezt.
Az alváshiány a szervezetben növeli a kortizol szintje és a glükóz, emelkedett vérnyomás és hízni. Furcsa, de igaz.
Sleep ellazítja minket, ez ad a szervezet normális öntisztító és oxigénellátását a szövet; eredményeképpen a bőr gyulladása eltávolítjuk, úgy válik egyre egészséges. Mi jobban érzi magát, és a jó közérzet tükröződik az arcán, sokkal jobban néz ki.