Snowboard kezdőknek, hogyan lesz egy igazi snowboardos - fitness, fitness klub Moszkvában
Snowboard - egy igazi fitness. Csak az utcán. Tudtad, hogy egy óra ingyenes korcsolyázás éget akár 600 kalóriát? A végző trükköket, hogy segítsen megszabadulni, mint 1200 kalóriát! Ebben az esetben a síelés közben részt vesz szinte minden izomcsoport - a legjobb, persze, a testmozgás lábizmok és a has.
A világ közel 6 millió ember választotta, mint a kedvenc snowboard leckéket és egy jó edzés. Most rajtad a sor! Azt találtuk a választ a leggyakrabban feltett kérdéseket, hogy gerjeszti a kezdő snowboardosoknak.
Mi legyen a ruhák a snowboard?
Snowboard ruházat kell felelnie számos követelménynek:
2) Snowboard ruházat legyen laza! Ha a hajlítás, guggolva vagy felemeli a kezét / lábát nem levetkőztet az ágyék és az ötödik pont, a kéz nem húzza.
3) Ezen túlmenően, a ruhák nagyon sok hasznos „fishechek”, hogy lesz még több élvezetet a síelés. Köztük van a következő: por szoknya, kabát bilincset, puha polár a belsejében a ruhát, ahol szükséges, a „puha” zseb maszk, stb
Hogyan válasszuk ki a cipő snowboard?
Nagyon fontos, hogy válassza ki a megfelelő cipő snowboard, mert ez az egyik legfontosabb összetevője. A cipő, amelyben kényelmetlen - lovaglás lehetetlen!
Amikor kiválasztunk cipő - nem rohan, hagyja, hogy a láb megszokták, turisztika őket 15-20 percig, hallgatni az érzéseidet. A láb nem zsibbad, a sarok illeszkednie kell ülni a helyén, könnyedén mozog a lábujjak. Ha a láb lesz zsibbadt és fájó, akkor a legvalószínűbb, hogy most jött ki utoljára. Ez rendben van, próbáljon meg egy másik modell!
Hogyan válasszuk ki a snowboard és a mellékletet?
Snowboard és rögzítési választják külön. Nem egyértelműen megállapítható, és mindig hűségesen futó program.
A választás a tábla függ:
- Meddig korcsolyázni, ha egy csomó tapasztalat?
- Milyen stílusú lovas közelebb, és sokkal érdekesebb?
- Hol azt tervezi, hogy lovagolni a legtöbb időt?
- Súlyát és magasságát.
Ha tudja a választ ezekre a kérdésekre, egy tapasztalt tanácsadó nem lesz nehéz megtalálni a megfelelő beállítást az Ön számára!
Például, egy megfelelő lágy hódeszkák frikarva szlalom és freestyle és freeride - nehéz.
Fontos: a klasszikus snowboard hossz - éppen az álla. Azonban, hogy ez a súly játszik fontosabb szerepet, mint Rostovka!
Tömeg (kg) / görkorcsolya stílusok
Freestyle (FreeStyle) - a leglátványosabb kilátás, végző trükköket különböző összetettségű.
Freeride (Freeride) - «egyetemes snowboard”, akkor választhat, hogyan kell lovagolni.
Frikarv (Freecarv) - azok számára, akik szeretik a sebességet! Síelés kívül a pálya a hegyek, alkalmas tapasztalt snowboardosoknak.
Persze, a legjobb, hogy lovagolni a hegyekben! Ott a levegő tisztább. Körülbelül a választott útvonal csak egy dolog: az útvonal mindig megfelelő szintű síelés! Ellenkező esetben, akkor kárt nem csak önmagukban, hanem mások. A sok üdülőhelyek pályák különböző nehézségi vannak jelölve a különböző színű a térképen. Például a zöld - a legegyszerűbb, és a fekete - a legnehezebb.
By the way, akkor vegyenek részt a snowboard nem csak télen. Igazi rajongók snowboard mindig megtalálja a lehetőséget a síelés. Már a kezdet kezdetén kiválaszthatja a zárt sípályák és snowboard park, ahol a munka a melegebb.
Milyen trükk végezhet egy kezdő snowboardos?
Amikor a freestyle, az első trükk, amit érdemes megtanulni, az úgynevezett „Ollie”. Ez egy kis ugrás a snowboard, amely végzik rugalmassága miatt a snowboard, nem csak azért, hogy a lovas lába. Elvégezhető a helyszínen és a mozgás, mind a pályán és a snowboard park.
Hogyan lesz egy igazi snowboardos?
Vásárolja meg a teljes készlet berendezések, tanulni lovagolni segítségével egy profi oktató, és közben mindezt „bajok” nem szeretetből minden, amit teszel! Akkor majd tegye le ikon - „igazi snowboardos.”
Természetesen lehetetlen, hogy felfedje a titkot a snowboard egy cikket! De ha láttán hófödte hegyek és a lélegzetelállító mutatványokat szíved kezd verni, ami azt jelenti, hogy itt az ideje változtatni valamit az életemben. Látogasson el a legközelebbi snowboard park, és szánjon néhány tanulságot az edző és fuss venni a saját snowboard. És talán ez már nagyon hamar megosztják titkaikat snowboardos olvasóink!
Mert elkészítésében segítséget a cikk, köszönhetően a Burton és személyesen Alexey Chizhov
Anna Mizhueva
különösen Onfit.ru