Megfelelő használatát a P-vitamin rutin
Sokáig azt hitték, hogy a ritkítás az edény faláról, és fennakadások áteresztőképesség elsősorban a C-vitamin hiánya az emberi szervezetben. De tanulmányozásával valamilyen hajlam és más betegségek, a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a használata aszkorbinsav az esemény adatait tehetetlen, a teljes gyógyulás nem elég egy nagyon fontos eleme.
Egy fontos felfedezés történt 1936-ban A magyar biokémikus Szent-Györgyi Albert, aki származó empirikus citromhéj új természetes vegyület, E-vitamin, amely most hívott flavonoidok komplex. Tény, az anyagokat, amelyek természetes eredetűek, és képesek részben biztosítják az vitamin szükséglete C.
Ezért ez a vitamin is nevezik C2, bár természetesen, a leggyakoribb és ismert a neve „rutin”, bár ez nem tekinthető a legpontosabb, mert valójában a rutinok - ez csak az egyik faj egy egész csoport flavonoidok, amelyek egyesülnek egyetlen cím. Ezek közé tartozik a esculin, heszperidin, antocianin, betain, rutin, és így tovább.
A kísérlettel a tengerimalacok. hogy már fertőzött skorbut és a vérzéses hajlam: a beadás után az anyag a szervezetben az állatok, volt egy pozitív tendencia.
Az ugyanazon elem név származik az angol „permeabilitás”, azaz „állandó”, mert, hogy a vaszkuláris permeabilitás csökken használata révén a vegyület.
P-vitamin különösen értékes az emberi szervezet számára, mert arra utal, hogy ezek az anyagok, hogy nem képes előállítani a saját, így azt, hogy megkapja kívülről.
Rendszeres alkalmazása rutin képes normalizálni a hajszálerek, azok erejét és rugalmasságát, és ennek következtében csökkenti a magas vérnyomást, és azt is, ha szükséges, lassítja a szívfrekvenciát.
Ő jelentősen növeli a hatását a C-vitamin, sok szakértő javasoljuk van szükség, hogy ezeket a gyógyszereket együtt, még úgy gondoljuk, hogy az E-vitamin csak akkor aktiválódik a aszkorbinsav jelenlétében.
A több rutin, így hasznos, ha egy személy?
Azon az elgondoláson alapul, hogy az ilyen A-vitamin P, arra lehet következtetni, hogy ez egy kiváló eszköz a kezelésére és megelőzésére, magas vérnyomás, valamint megakadályozza a kialakulását a gyomor- és duodenális fekély.
Úgy véljük, hogy a rendszeres vételi rutin (60 napig), amely képes csökkenteni a szemen belüli nyomás, így aktívan használják a betegek kezelésére, akik szenvednek a glaukóma. Rutin is stimuláló tulajdonság szabályozásával a funkciója a mellékvese kéreg, valamint a befolyásoló napi mértéke a vizelet és az epe.
Nem szabad elfelejteni, hogy a tárgy-vitamin - egy egész sor különböző vegyületet, így attól függően, melyik a természetes forrásokból fogadták azt talán annak különféle hatása az emberi szervezetben.
Például, rutin, foglalt fokhagyma, paprika és a paradicsom jótékony hatással csökkenti a tumorsejtek növekedését, valamint a különböző neoplazmák, amelyek befolyásolják az emlőmirigy és a vér.
De az E-vitamin a készítményben a zöld tea régóta ismerik szinte a legjobb természetes antioxidáns, amely megvédi a káros szabad gyökök hatását, ezáltal lassítja az öregedési folyamatot a szervezetben.
Szintén az E-vitamin képes:
Az is ismert, hogy az erős antibakteriális tulajdonsággal, lehet használni a kezelés, és mint megelőzésére megfázás és a fertőző betegségek. Hiánya rutin emberben megnyilvánul, amely az általános rossz közérzet, gyengeség és fájdalom a váll, láb és az ízületek.
Hiánya egy ilyen anyag lehet kifejezni formájában a kis vérzés a bőr alatt, amely vannak kialakítva, mivel a gyenge érfalak, valamint egy kicsi, de állandó zúzódások. Next - hirtelen gyengeség a haj, hajhullás. megjelenése akne, fogágybetegség.
Különösen a P-vitamin nem lehet kihagyni a télen és tavasszal, amikor a friss gyümölcs és zöldség kevés, talán meg kell venni, mint egy része a vitamin komplexek.
Ami a többletet a vitamin és ellenjavallatok, azt mondhatjuk, bizalommal: ők egyszerűen nem. Minden felesleges természetes eredetű az emberi szervezetben, így nincs kockázat a rutin nem.
A napi ár az A-vitamin szakértők nem tudtak megegyezni, ezért változik elég széles köre - 20-80 mg, és ha szüksége van egy vitamin terápiás célokra lehet 100-160 mg. Természetesen szívesen egy termék, mint bármely más, el kell végezni az orvosa, aki javasolni fogja, hogyan kell alkalmazni helyesen az ügyben.
forrás rutin
A legnépszerűbb források ezt a vegyületet, persze, a citrusfélék: citrom, narancs, mandarin, grépfrút. Azt is megtalálható fekete ribizli, zöld tea, vadrózsa. kék szilva, cseresznye, meggy, valamint a hajdina.
A legmagasabb koncentráció rutint található áfonya és a citrom, berkenye, áfonya, bors, édeskömény, paradicsom és a zöld tea, így biztos, hogy ezek a termékek egy speciális számlára formálásában napi menüt.
Nem szabad elfelejteni, hogy sok rutint gyorsan elpusztítják a napfény, a víz és az oxigén, továbbá jelentős mennyiségű ez az elem nagyon gyorsan eltűnik a dohányzási.
Továbbá, E-vitamin megtalálható sárgarépa, spenót. saláta, zöldborsó, káposzta és a mandulát, bár nem olyan nagy mennyiségben, mint a fent említett termékeket.