Irina Rozanova burgonya számomra - csemege - június 15, 2018 - karcsú blogik

Ez a tehetséges, világos, teljes mértékben osztja a színésznő követelt nagy gondolat: „Az ember nem él enni, de enni élni.” Irina Rozanova úgy véli, hogy minden nő, aki gondol alakjuk, alkalmas a diéta - csak úgy történt magát.

Egy külön élelmiszer és erős akarat

- A böjt - erős. A diéta nem próbálja meg?
- Természetesen megpróbáltam. Ül gyümölcs, kefir, nem eszik éjjel, és rájött, hogy mit használnak rendszeresen, csak átmeneti eredményt. Amikor a tilalom megszűnik, a személy önkéntelenül ugrik az élelmiszer. És kg jött vissza, még a bosszú.

- Így az ellenség étrendek?
-- Ahhoz, hogy az étrend, valamint a gyógyszerek és tabletták fogyás, nagyrészt negatív hozzáállás - de ez csak alapul a személyes tapasztalat, és nem vagyok benne biztos, hogy ez általános. Bizonyára vannak olyan nők, akik diéta segít. Annak meghatározására, hogy melyik rendszer az Ön számára, meg kell hallgatni a szervezetben. Én választottam egy külön tápegység, eljött hozzám, és most már én étel, az én utam az élet. Örökre. Szeretem ezt a rendszert, mert nincsenek szigorú tiltások. És általában, és a nagy, az egyik nem keverve egy étkezés fehérje és szénhidrát. Azt akartam húst? Kérjük, anélkül azonban, hogy a burgonya és a rizs és zöldségek. És, persze, kisebb sütés, füstölt és édes.

- És nincsenek kivételek nem történik?
-- Természetesen vannak. Tudok enni csokoládé vagy egy darab KHACHAPURI, ha igazán akarja. De csak ritkán. Alapvetően ez szárított, azok nem rosszabb, mint a cukorkát. A készlet általában jönnek azok kása. De amikor hozott ebédet, gyakran megosztani étkezés kollégákkal: olyan szép, amikor mindenki leül az asztalhoz, mint a nyári tábor!

Azt már régen felváltotta a fekete tea, zöld. Próbálok kevesebbet iszom kávét, bár én csökkentett nyomáson az aromás ital segít felvidítani.

- De ez az erő természetesen szükség van egy erős akarat ...
- Nem mondhatom, hogy én azt erős. Tény, hogy lefogy, mindenki számára elérhető. Ez - "pobedimaya" probléma. Ez csak akkor szükséges, hogy megértsük a magam ami még fontosabb - a falánkság, vagy egy érzés, könnyedség. Természetesen visszavonja a szokásos módon, és alkalmazkodni az új - mindig működik. A szükséges irányíthatja magukat.

A kanapé és savanyúságok

- Miért döntött úgy, hogy lefogy, mert a szakmai vagy személyes okokból? És ha egy nő minden kell tartósan elhízás?
- Vannak emberek tele, hogy a tömeg, még nyilvánvalóan túl magas, nem zavarja. Nemrégiben beszéltem egy szép nő Rubens formák, és arról, hogyan, kínzott a kérdés, hogyan lehet fogyni. Elmondtam neki egy külön feed. Ő figyelmesen hallgatta, majd azt mondta: „Mit tegyek, mert annyira szeretek késő este, miután visszatért dolgozni, enni sült csirke friss, puha kenyeret!”. Őszintén válaszolt: „Nos, enni egészségre. Nem rontja el a teljességet, az élet és örül. "

Amikor a fogyás, ez lesz olyan könnyű! A legnehezebb dolog -, hogy jöjjön, hogy a döntést.

Azt is extra kiló csak teher, mert pihenni, húzza át a kanapén. Ha ők nem könnyű nekem, szeretnék mozogni, úgy érzem, a túlfeszültség az erő és az energia.

- Van kedvenc termék, nem lehet megtagadni?
-- Valószínűleg most azt kell hazudni, és azt mondják, hogy szeretem az osztrigát, szardellát és articsóka. Valójában - közömbös, hogy az összes egzotikus. Őrülten gyermekkora burgonyát sós ropogós uborka. Most a burgonya számomra - egy csemege, mert nem engedhetem meg magamnak, hogy lakomára gyakran. Örülök, hogy az ő szeretete az egyszerű étel, nem vagyok egyedül. Csehov azt írta, hogy az emberiség már gondoltam, és arra gondolt, de még nem találták fel jobbat, mint savanyúság.

- Ízléspreferenciák ismertek, gyermekkorban alakulnak ki. Mi kulináris hagyományok volna a családjában? Vajon szeretnek főzni, és hogyan szerint a recepteket vagy inspiráció?
-- Nőttem fel egy család a szereplők, a szülők már a hosszú munkaidő. Cult az ennivaló a házban soha nem volt. Anya mindig főtt étel, főtt levesek, de nem volt Gourmandise.

A család mindig enni élni, nem élnek enni. Számomra ez az elv nagyon fontos. Kiadások sok időt a tűzhely nem tetszik. Ha főzök - Mindig azt fantáziálni mix főleg belső ösztön. Igazából, nekem, az egyszerűbb magának az élelmiszernek, annál jobb. Szeretem, ha egy finom és gyors.

A tornaterem és séta

- Divatos wellness és fitness szolgáltatásokat szeretik?
- Egészen a közelmúltig, azt hitték, hogy ismétlődő mozgás szimulátorok, hajtott, hogy automatizmus, én csak unatkozni. De fél évvel ezelőtt, amikor próbáltunk „Sirály”, és van egy pár hónapig nem hagyott Moszkva, úgy döntöttem, hogy próbálja ki a fitness. Select klub, ami a házamban, és néhány hónappal korábban próbák gyakorolják. Volt egy medence, fitness center, aerobic. Hogy van ideje - a tiéd. Nagyon szórakoztató. Azon kaptam magam, gondoltam, hogy reggel volna gyorsan bejutni a klubba.

De próba véget ért, tartsa a helyén, elindult, elvesztette a lehetőséget, hogy sportolni rendszeresen. Az elmúlt hat hónap alatt folyamatosan vándorolt ​​a St. Petersburg-Moszkva Sevastopol-. Mi tényleg fitness?

- Love Is séta, úszás, síelés, korcsolyázás?
- Mindez a szeretet. Nőttem fel Meshchersky erdőkben iskolai évek teltek Ryazan. A korai gyermekkorban, apa használt vigyen horgászat, sétáltunk az erdőben, gombászik, úszás. Télen - síelés és korcsolyázás. És a forgatás alatt a film „Uraim,” éltünk Alma Ata közelében, a lenyűgöző jégpálya „Medeo”, és esténként ott öröm lovaglás.

- Vannak olyan gyakorlatsor, amit végez?
-- Talán csalódást okozni, de ez nem az. Nincs probléma, hogy a lótusz, stretching lehetővé teszi a szakadások. De a mechanikus tilt és a guggolás nem csinál.

Gyűjtsön gomba vagy bogyók, amelyek annyira szereti az íj - nem töltődik, de nem mechanikus, nem monoton. Számomra egy séta az erdőben - szabad hozzáférést biztosít a szépségszalonban. Miután egy séta a friss levegőn, az arcszín változik a felismerhetetlenségig. Ez akkor hasznos, bármilyen az időjárás, akkor is, ha az eső és a nedvesség, és unalom. Szeretem a rusztikus életmód és a munka a vidéken - miután teljesen mindig jó, úgy érzi, egy kellemes fáradtság és az öröm.

Mintegy külső és belső

- Vajon szeretnek öltözni, milyen ruhát szeretne?
-- Tu, ami kényelmes és egyszerű. Mint szabad stílusban, kellemes érzést a természetes anyagok, a kedvenc anyaga - pamut. Inkább a fekete-fehér és pasztell árnyalatok nélkül glitz és csillogás. Azonban az utóbbi időben megjelent a szekrény és a színes dolgokat, egy fiatal tervező.

Egyszerűen „séta”, nézi a kirakatokat, nem érdekel, és szeretnék az időt. Az utazás a boltba értem - egy természetes jelenség, hiszen mindig megy bizonyos dolgokat. De a természetes ugyanakkor - mivel bevásárló üzlet nagyon gyorsan, anélkül, hogy szünetet előtt a számlálókat.

- Mi a helyzet a plasztikai sebészet?
- Ez egy nehéz kérdés. Persze, aki merte sebészeti metamorfózis, nem hibáztatom. Meggyőződésem azonban, hogy a kor előrehaladtával, a változó nem csak a megjelenése, a legsúlyosabb belső átalakulás. Ha egy személy „fix” legalább tíz év, a belső fáradtság jobban érzékelhető. És miért fiatalabb mesterségesen? Az ő ideje nem hagy - az összes új generációs jelennek meg, mint a fiatal szépségek és a fiatal színésznő. És ki mondta, hogy a kor -, hogy rossz? Néhány évvel ezelőtt, a Cannes-i Filmfesztiválon, láttam Liv Ullmann, csillag Ingmar Bergman filmjeiben. Az arca borított ráncok, nagyon ápolt és elegáns. Akkor azt hittem, hogy ő valószínűleg kap a bölcsességet, hogy menjen át az élet szépen a lábát az ő korában.

- Szóval, egy nőt kell öregszik méltósággal és nem tesz semmit?
-- Miért kell egy ilyen szélsőséges? Azt ijesztgetni csak az alapvető változásokat, amelyek gyakran fordulnak az embert egy görög maszk. És vigyázni magukra, természetesen szükség. Pass masszázs tanfolyamok, kényeztesse krémet, járni, mozogni, enni is. És ami a legfontosabb, nem a régi belsőleg, és nem kell, hogy elveszti a képességét, a meglepetés és öröm, hogy minden, ami körülvesz téged. És persze, alvás.

- Az utolsó nem sikerül?
- Nem mindig attól függ, hogy a munkát. Miután a játék, gyere haza, amíg tizenegy, és olyan érzelmi felvonó, hogy nem tud megnyugodni sokáig. Natasha Gundareva hívja ezt a feltételt „éjszakai Khodynka”. És ott is éjszakai fotózáshoz, teljesen változó a grafikon az élet ...

- Mindig jól néz ki. Ne ossza meg titkos?
- Szeretem, hogy maszkokat. Ha nincs kéznél kész kozmetikai termékek használata gyümölcsök. Mosom, tisztítsa meg az arcot, kenetet a bőr, mint a banán (ez - egy nagy lift), majd törölje a jégkrém tettem, illetve nem teheti. Ice A vérfű, kamilla vagy zöld tea, azt használja minden reggel. Kiváló frissítő arc és a nyak, és ezzel egyidejűleg feszesíti a bőrt. Általában gyors módszer - jó hangulatban, amikor szeme fényét, és szeretnénk, hogy mosolyog.

Mintegy szeretet, az együttérzés és a tehetség

- Ön hajlamos a hangulati ingadozások?
-- Hogy bárki is különböző lehet. Általában eljárva szakma magában érzelem. Néha szeretnék a korral jár, az óvatosság, és néha úgy tűnik, hogy a gyermeki nem a legrosszabb karakter tulajdonság. Különösen a kreatív embereket.

Saját fitness - a repülés, fut át ​​a házat, gyors átrendeződése poggyász - és a vonat.

- Mi kell egy nő a világban? Do I Need Love sajnálni magad?
-- Úgy történt, hogy a moszkvai én nagyon korán egy, a szülők távol vannak, élt a különböző lakások, a kollégiumi, a nehéz körülmények között. Az élet nem ad lehetőséget, hogy egy gyenge, védtelen, gyorsan megtanultam, hogy saját döntéseket és nehézségeket. Szeresd magad, természetesen szükség. De ez az állapot, azt hiszem, egy veleszületett, vagy adott, vagy sem. Ha lehet Samolubova emelni, de csak a korai gyermekkorban. Orosz nők gyakran nem tudják, hogyan kell szeretni magukat, de ezek jó érzés sajnálom ... de nem magát, és mások. Ezek a betegek és megbocsátó minden: legyen dranenky, részeg, de a otmoyu, pokormlyu és az együttérzés. Talán ez egy nagyszerű funkció az orosz lélek, de ez nagyon nehéz egy nő.

Mindannyiunknak dönt a maga módján -, és megtalálja az egyik, hogy harmonikus érte. Akkor kap öröm azáltal magukat otthon és a család. De azok a nők, akik nem lehet anélkül, kedvenc szakma házi süteményeket fog őrülni. És vannak olyanok, akik tudják, hogyan kell kombinálni otthon és a munkahelyen. És valaki fogja érezni magát mögött csak biztosítani a férje. Mindenkinek megvan a saját tehetsége, de nyitottnak kell lennie.

SZÍNHÁZ CAKE

A mi színtársulat egy stúdióban „Man”, majd a Színház Malaya Bronnaya, gyakran rendeznek ünnepek, és Szergej Batalov sült pitét.

A recept egyszerű: 4 csésze liszt, 150 g margarin vagy könnyű olaj (mint például a „völgy Scandi”), 300-400 g krémet. Só és cukor ízlés szerint, szódabikarbóna hegyén egy teáskanál (ez kell „kifizetődő” almaecet). Gyúrt tésztát, mint egy zsemle, és nem ragad a kezébe. Ebben az egyedi teszt, ami kész formában hasonlít egy szelíd puff, sült bármilyen töltelék: hús, alma, sárgabarack, sajt. Szerettük a káposzta opciót. kitöltésével a titok az, hogy a káposzta nem szűnik meg, és nem sült, és öntsünk forró tejet, ami elvette a keserűség. Ezután hozzáadunk sült hagyma, kapor és petrezselyem.

A töltelék elkészítésekor, a tészta hűtőszekrénybe tesszük. Nem kell egy sodrófa, akkor kezet és díszítse minden minták és feliratok. Gyakran azt írta: „Hurrá! Gratulálok! "

anyagok hudeem-pravilno.ru