Hogyan vékony diéta színésznő Svetlana Khodchenkova
Cikk értékelése - 95/100 vélemények teljes - 65
Svetlana magát Hodchenkova azt állítja, hogy gyermekkora óta ő volt a törékeny, vékony alkat, és egy olyan időpontban, amikor ő volt az egyetemen, volt egy hormonális kudarc és a lány vissza. Egy idő után a színésznő megosztott ő receptje a harc a karcsú alak. Fontos a folyamat fogyás megjeleníthető önfegyelem és az erős vágy, ha egy személy valami nagyon akar, akkor mindig képes elérni ezt. Tehát először meg kell fogyni szeretnének, és megy a diéta.
Tovább csillag, aki lefogyott igen hatékonyan:
Minden hogyan vékony Svetlana Hodchenkova
Továbbá, Svetlana Hodchenkova kivéve változások a diéta lefogyott segítségével megerőltető testmozgás, tanult balett több mint három órán át minden nap. Ezért, ha szeretné használni a módszert a színésznő fogyás, meg kell változtatni az élelmiszer és a testmozgás naponta.
Fogyókúra, amelyen Svetlana Hodchenkova fogyni. Részletes menü
Az első héten a diéta:
Ebéd lesz teát cukor nélkül, fekete kenyeret, elterjedt egy vékony réteg olaj-és gyógynövények.
Ebéd - leves, zöldséges húsleves, főtt sovány marhahús, és gyümölcssalátát.
Snack tartalmaz paradicsom, uborka és egy kis kekszet.
Vacsorára 200 ml zsírszegény joghurt és fekete szendvics kenyér vajjal.
A második héten a táplálkozó diéta:
Reggeli - friss zöldség- vagy gyümölcslé egy szelet száraz kenyeret.
Ebéd - barna kenyér vajjal és sajttal, zöld tea cukor nélkül.
A vacsora káposztasaláta sárgarépa leves csirke húsleves, hal sütemény, gyümölcs zselé.
Snack - 100 gramm keksz és két almát.
A javasolt vacsora ital 200 gramm joghurt 1% száraz kenyeret korábban tapasztott jam.
Persze, hogyan kell fogyni Svetlana Khodchenkova, meg kell, hogy a sok erőfeszítés, de további erőfeszítésekre kell hozzá, hogy azt, hogy tartsa a súlyát. A színésznő megtartja normális testtömegű segítségével a rizs gabona hozzáadott sót vagy cukrot reggelire. Ez a termék tisztítja az emberi test, eltávolítja a méreganyagokat. Ha ehhez a használata tisztított víz, a tornaterem és a testmozgás.
A színésznő nem tagadja, hogy ő szeret enni finom, olasz étel, fagylalt és csokoládé - lány kedvenc étele. De meg kell, hogy képes legyen enni, és nem kell félni, hogy időnként kényeztesse magát valami finom. Ez nem nehéz, de lehetséges, hogy kiváló eredményeket elérni, mint a híres orosz színésznő Svetlana Khodchenkova, csontsovány és még inkább kifinomult és elbűvölő.