Hogy, hogy nem elaludni a Szilveszter - Újév - cikkek Directory
Szilveszter - a legvarázslatosabb és várható - hagyja maga mögött a legkellemesebb emlékeit. Aludni az összes szórakoztató - igazi katasztrófa! De tartsa ébren nem olyan egyszerű. Felejtsd félálomban a fő ünnep az évben!
Túlevés - igazi szövetségese alvás. Ebéd után oly gyakran húzott aludni ... Ez az elv működik a nap bármely szakában, nem kétséges. Ezért ne behajt egy ünnepi étkezés túl buzgón - a végén, hogy érezd a teli gyomor nem túl szép.
Nem valószínű, hogy lesz akar elrontani a nyaralás smink, de hideg vízzel tökéletesen élénkíti. Vegye tudomásul, ha más módszerek nem segítenek.
Fizikai aktivitás - egy egyszerű módja annak jelzésére, egy szervezet, amely nem az idő alszik. Úgynevezett versenyeken aktív mozgás, a tánc, vagy egyszerűen csak az alábbi néhány egyszerű gyakorlatok, emlékezve a reggeli torna az óvodában. Annak érdekében, hogy zavarba mások, természetesen, a teljesítménye az utóbbi egyedül lennie - van elég fürdőszobával.
Érezze a nyaralás! Ne hagyja magát pihenni - a puha kanapén azt kockáztatja, elalvás szinte azonnal. Aktívan részt a vitában, zenét hallgatni (ritmikai és tánc enyhíti álmosság), ne engedje magát időzzön sokáig egy helyen. Keressen hobby - talán segít tisztázni az asztalra?
És persze, a hideg levegő feledteti az alvásról. Úgy érzem, hogy az egész társaság volna szívesen ment karjaiba Morpheus? Kifelé az utcán - nézni tűzijáték, játszani a hóban, és úgy érzi, az új év minden járókelő.