Ausztrál szigorítás szabályai
A végrehajtó szerv edzés, akkor szükségessé válik végző pull-up. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy a vonat jó kezekben van. Amikor egy sportoló csak a jól olvasható képzés formájában húzódzkodás, nyilvánvaló, hogy az eredmények nem túl jó. Azonban ne légy ideges, és feladja.
Ma már sok fajta pull-up. Egyes fajok tartoznak a technológiát. Ezek a jellemzők határozzák meg a hatékonyságát a gyakorlat. Az eszközök kiválasztásánál azt is figyelembe kell venni, hogy mennyi ideig egy személy részt a sportban, mint minden módszer egy nehézségi szintet. Népszerű ma vált ausztrál húzódzkodás, amelyek nagyon gyakran használják.
Relatív, hogy egy adott irányba lehet jegyezni a funkciók, amelyek fontosak, hogy vegye figyelembe a kötelező. Sok esetben ezek a programok használják, ha szükség van, hogy végezzen jól képzett izmok, hogy húzza a hagyományos fajta. Azt lehet mondani, hogy az ausztrál verzió tartalmazza az alap gyakorlatok. Miután saját teljesítmény érhető el sikert, akkor lehet, hogy bonyolítja a programot, és lépni a következő szintre, hogy az, hogy egy másik képzési programot.
Meg kell mondani, hogy ez a módszer a szigorítás gyakran használják a képzés harcosok, boxer. Ennek eredményeként, az alkalmazási program lehetővé teszi, hogy nagyon jó eredményeket ér hozzájuk. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa be a szabályokat szigorítás minden edzést.
A megkülönböztető jegye az ausztrál felhúzó van, hogy sokkal könnyebb. Ezért, és azokat sokkal könnyebb. Ezért, akárcsak húzódzkodás - ideális izmok.
Legyünk tehát hanyatt gyakorlat a test húzza a bárban. Ebben az esetben a lábak maradnak a padlón. Következésképpen, a fő lényege a gyakorlat, hogy elérjék könnyebb súlyemelés. Ugyanakkor az izmok ugyanúgy működik, mint a hagyományos húzás. Ez a gyakorlat nem könnyű. De meg kell értenie, hogy a jó eredmény elérése akkor lehetséges, ha az állandó képzés és a megfelelő gyakorlatokat. Így a kitartás és a törekvés, hogy eredményeket.
