5 Tények önzetlenség
Book szerzetes, biológus, filozófus és fordító Matthieu Ricard (Matthieu Ricard) védi tudományos alapú perspektíva altruizmus mint alulértékelt képességünket, mely segítségével tehetjük életünk jobb. *
1.Podlinny önzetlenség, amely „nem keresi a maga hasznát”, ott
Egyre több kutatás szentelt meglétét igazoló teljesen érdektelen önzetlenség. Matthieu Ricard ad számos ilyen művek. Például, megemlíti egy felmérést a véradók, azt mutatta, hogy kevesebb, mint 2% -a pedig abban a reményben, valamit cserébe. Szinte az összes közvélemény-kutatások az emberek csak segíteni akartam azokat, akiknek szükségük rá. Matthieu Ricard magyarázza egyszerűen: „Amikor adunk valakinek őszintén jó ajándék, a fő öröm megkapjuk a lehetőséget, hogy kérjük az ember, nem előre, hogy mi lesz valamit cserébe.” De ha ez azt mondja: „örömet öröm” a mi mély önérdek? Nem válaszol Ricard, „ha teszünk valamit a másik javára, és nem az elégedettség a saját intézkedéseket.”
2.Altruizm - ez nem az áldozat
Szerint a buddhista koncepciója lelki gazdaság, meg kell különböztetni ezeket a külső értékek és „belső költségek”. „Ha kimegyek a győztes a harc a pénzügyi források, - írja - én lett gazdagabb megjelenésű, de a kifizető a hazai ár tapasztalható ellenségesség, amely megtéveszti a lelkemet és belső levelek nyomvonalat a keserűség. Ezzel szemben, ha nyilvánvaló önzetlen nagylelkűség Én egyre szegényebb megjelenésű, de növeli a szubjektív jól-lét. "
Tehát gyakorolni önzetlenség - ne nyomja magát a háttérben árnyékban. „Ha a fő szempont egy mennyiségének csökkenése a szenvedés, hogy bölcs dolog, hogy feláldozzuk a hosszú távú jólét kedvéért más kisebb örülök élvezetes esemény.” Erőfeszítés, hogy elfogadtuk tennie, hogy van értelme.
3.Altruizm - egy veleszületett egyetemes minőségi
4.Altruizm javítja a mentális és fizikai egészség
Pszichológus Alan Suite (Allan Luks) figyelte amerikaiak ezrei - a résztvevők különböző önkéntes intézkedéseket. Azt találtuk, hogy míg a társaik, ők mindannyian a jobb egészség, ezek szinte mindig jó hangulatban, és kevésbé valószínű, hogy depressziós. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a nők részt vesznek az önkéntes projektek kevesebb kockázatot szerhasználat, a terhesség korai szakaszában, és zavar az iskolában. Továbbá, a depresszió okozta a tragikus események gyorsan halad, ha tölteni az időt, hogy segítsen másoknak. Matthieu Ricard is ad példát a mentők, akik évtizedekkel később úgy érzi, hogy tetteik teszik őket belsőleg gazdagabb.
5.Altruizm - ez a mindennapi munka
„A Dalai Láma két típusát különbözteti meg az önzetlen szeretet. Az első nyilvánul meg spontán és annak köszönhető, hogy a biológiai mechanizmusokat, amelyek alakultak az evolúció során; azt fejezik ki erőfeszítéseinket, hogy megvédjük a gyermekeket, családokat és azokat, akik kedvesek nekünk. Önzetlen szeretet, a második típus, másrészt, nem szelektív. A legtöbb ember számára ez nem spontán és megköveteli, hogy fejleszteni ezt magadban. " De hogyan kell csinálni? A rendszer segítségével a különböző típusú meditáció kezdődik emberek gondozása kedves nekünk és fokozatosan bővíteni ezt az érzést, átalakítva azt egy végtelen jóindulata minden. „Coaching” altruizmus is, és segítségével a jó cselekedetek és megvédeni értékeit a mindennapi életben. minden ember egymás társadalmunkban félnek minden-ki verseny, mindenki hozza az érdekeiket a többi, nem gondolt mások. Éppen ellenkezőleg, a társadalmi kapcsolatok alapja a kölcsönös bizalom, hogy itt az ideje, a szomszédok és ossza meg őket az előnyöket. „Tehát van egy kör a szolidaritás és a kölcsönös segítségnyújtás, amely táplálja a harmonikus kapcsolat.” - arra a következtetésre jut Matthieu Ricard.