Miért hat az alkohol fogyás
Nos, összefoglalja és kiegészíti a fentieket.
1. alkoholos vízhajtó.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a visszaélések jár a veszteség a test víz és a kiszáradás. Ezért másnap reggel annyira szomjas. De a víz vesztünk és a szükséges ásványi anyagok - magnézium, kálium, kalcium, cink, stb És azok szerepe az izomműködés (és így a fogyás), és más kémiai reakciók a test nagyon magas.
2. Az alkohol tartalma 7 kalóriát tartalmaz, és nincs tápértéke.
Ez azt jelenti, hogy a szervezet minden esélye megvan, hogy megkapja kevesebb tápanyagot tartalmaz, amelyek egyértelműen kihat az egészségre. Ezen túlmenően, az alkohol kalória ég az első helyen, arra kényszerítve a test gubó bejövő zsírok és szénhidrátok.
3. Az alkohol kitágítja a határokat, és eltávolítja a gátlásokat
Az alkohol növeli az étvágyat és serkenti a ellenőrizetlen felszívódását az élelmiszer, és nem a leginkább kívánatos és legelőnyösebb. Ezen túlmenően, etil-alkohol, ez nem tartalmazott bármilyen ital lassítja a munkát a jóllakottság központ, így van értelme a jóllakottság nem lesz elérhető akkor is, ha kis gyomor kifeszített és töltött, hogy az élelmiszer.
4. Az alkohol csökkenti a tesztoszteron szintet, azaz a Ez lelassítja az anyagcserét.
Minden alkalommal, amikor felveszi a pohár, halom, vagy egy pohár bögre - csökkent tesztoszteron szintet, és csökkenti a szervezet azon képességét, hogy ez megvalósuljon. És hogy ez a hormon jár? Ez így van! Csökkent tesztoszteron csökkentéséhez vezet, hogy hozzá izom. És mivel az izom kisebb, a kisebb és anyagcserét, azaz anyagcserét. Ennek megfelelően, az alsó az anyagcsere lelassul, és az arány a zsírégetést, és vezet legalább karcsúsítását.
5. Az alkohol negatív hatással van az alvásra.
Persze, sokan tudják, hogy kis helyigényű éjjel segít elaludni gyorsabb. De ez csak egy nagyon kis helyigényű. Van egy ilyen méretű és nem, talán. A gyakorlatban azonban az alkoholos alvás nem hosszú és ideges. Az alkohol gátolja a fázis az úgynevezett „REM alvás.” És bár modern orvostudomány végéig, és nem találtam ki, de ez ebben a fázisban, egy személy nyugszik alvás. Tehát, iszik, és úgy vélik, nem alszik. És ne keverjük össze az egészséges alvás alkoholos feledésbe. És hogy milyen fontos az alvás a fogyás valóban a cikkben említett „Miért fogyni alvás közben? "
6. Az alkohol rossz emésztés
Az alkoholfogyasztás tekintetében azért veszélyes, mert súlyosan gátolják a májban és a hasnyálmirigyben, ami azt jelenti, hogy ezek a szervek nem képes a megfelelő mennyiségű enzimek szükséges élelmiszer- és mindenekelőtt, kövér. Szenvedés gyomorban. Igen, és a bél szükség van nem jobb, mert megsértette nemcsak a növények, hanem hullik a tápanyagot az élelmiszer, jól, egyszerűen azért, mert nem szívódnak fel.
Vannak olyan előnyöket alkohol vagy arra a kérdésre, a pozitív hatások az alkohol egészségre és a fogyás, különösen.
Hogy őszinte legyek, nagyon vitatható. Igen, egyrészt a kis mennyiségű alkohol segít csökkenteni a rossz koleszterin, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, valamint a vörösbor egyes kutatók, hogy hozzájárulnak a fogyás. Lehet, hogy az. De beszélünk természetes vörös száraz bor helyett, amit értékesített üzleteinkben. És hogyan határozzák meg pontosan a szintet „barátságos” rész. Igen, van egy mondás, ami úgy, hogy hasznos 1-2 pohár vörös, száraz természetes bor 5-6 alkalommal egy héten. Biztos benne, hogy ez a „dózis”? Biztos, hogy nem kell majd szokni egy ilyen hasznos vörösbor? Meg akar hinni a akaraterő?
Nagyjából minden mérget, és az orvosság. És kiderül, az egyik a másikba, tudod mit? Ez így van, a dózist! Szeretné, hogy a kockázatot?
Higgye el - van egy millió módját, hogyan lehet támogatni a szív- és érrendszer, valamint az egész test jó állapotban. Higgye el, hogy ugyanaz a szőlőlé ugyanazokat a tápanyagokat, mint a vörösbor. Biztosíthatom Önöket, hogy a töltött idő a bárban, nem helyettesítik az időt töltött az edzőteremben!