Hogyan lehet leküzdeni az elhízás háziasszony
Hogyan lehet leküzdeni az elhízás?
Elhízás - a felesleges zsír felhalmozódását a ORGA-nism és lerakódás poakozhnoy és más szövetek és szervek. Az alapja az elhízás anyagcsere-rendellenesség, kogae feldolgozza Obra-mations zsír tápanyag túlsúlyban cash folyamatait, szétesés. Nagyon gyakran az oka ozhire-endokrin betegségek.
Általános tanács:
Elkerüljék az étkezési burgonya ételek zsír és myasom.Staratsya enni burgonya a bőrrel: párolt, párolt-sének a húslevest, különösen jó a máj palládium (város-nek feltételeit - a sütő) .Svezhy cserélje zsemlemorzsa fekete kenyér -derzhaschego korpa.
Home jogorvoslatok
Hogy normalizálják obme-on anyag, hogy a pollen a burgonya virágok - a vonal Chike kés 3-szor den.Pit sárgarépalé 1 evőkanál. kanál 3-szor naponta, étkezés előtt egy pár mesyatsev.Pit burgonya leve keverve sárgarépa és kapustnym.Pit 0,5-1 pohár friss sütőtöklevet többször den.Vzyat 50g bogyók mozhzhe-velnika rendes vagy piros és 1 fej tisztított th és zúzott fokhagymát, túlzott öntsünk 1 liter fehérbor, ragaszkodnak egy sötét, hűvös helyen, körülbelül 10 nap, perio-san rázza a tartalmát, csatorna. Ital, mint szabályozó eszközzel, az anyagcserében 3 evőkanál. Spoon 1-2 alkalommal egy nap, négy vágott 30-40 perccel étkezés után.
Hasznos tippek
gyógynövények
Kukorica (megbélyegzés). Brew: 3 evőkanál. Nyers kanál 1 csésze víz, főtt vízfürdőben 30 percig, majd lehűtjük 10 perc eljá-dit. Vegyen 1 evőkanál. kanál 4-5 alkalommal egy nap, étkezés előtt.
Ánizs egy közönséges (gyümölcs), kamilla gyógyszer-naya (virágok), Linden serdtselist Nye (virágok), a borsmenta (Do-stya) - 20 g 4 evőkanál. kanál alapanyagok a 2 csésze forró vízzel, ragaszkodnak 30 perc, csatorna. Vegyünk 2-3 csésze naponta. A tanfolyam leche-CIÓ 8-10 hét.
Ezüst nyír (levél), anya és mostohaanyja (Levelek) - 5 g, hamvas szeder (levél) - 40 g
Infúziós: 1 evőkanál. evőkanál nyersanyagok 1 csésze forrásban lévő vízben 30 percig, lecsepegtetjük. Vegyünk 1 csésze reggel és ebédre.
Taraxacum officinale. 2 órán át keverjük. A felaprított száraz rizómák vagy levelek öntsünk csésze hideg víz és olvad-8 órán át, majd melegítjük 5-8 percig, szűrjük, és Bittern-vayut három lépésben a nap folyamán.
Friss pitypang juice inni 2-3 evőkanál. kanállal naponta 3-4 hétig elhízás.
Cystoseira szakállas. Hoz novnoe akció - csökkenti az étvágyat, protivosklerotichnoe. Evőkanál növények minden-rit 1 liter vízzel 10 percig, szűrjük, és hogy egy evőkanál naponta háromszor.
Hólyagcirkusz roncs. Foundations-nek hatása - serkenti a pajzsmirigy működését. Egy teáskanál száraz nyersanyag injekció-2 csésze forró vízzel. Hoz tyvshy infúzió törzs, a érthető egy egy napra elosztva.
leve káposzta. Friss gyümölcslé inni 3-4 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt, kezdve 1/2 csésze egy fogadáson az elején a sáv-nek a hét végződő 2 csésze-mi a végén a második héten.
Folyamatosan eszik formájában saláták és fűszerek elhagyja a zeller illatos.
A csíráztatott gabonamagvak (zab, rozs, búza). Szavatossági lyat annyi produk-nek, amely ezeket a szemcséket. Ezek a sok együtt tartsa a B-vitaminok, amelyek megakadályozzák, hogy az üledékek NIJ-zsír a belső szerveket és a vízvisszatartás a szervezetben.
Ez hasznos elhízás ital napi pohár húslevest friss petrezselyem.
Egyszer egy héten megszűnt áfa alma napot (egy nap nem más, alma). Apple napok váltakozása kádat kefir, szőlő-mi, görögdinnye.
KEZELÉS Wise
Megsértése esetén a metabolizmus hasznos kivitelezni a pályán-útmutató a bölcs, középső és a gyűrűs ujj a jobb kéz, hogy a megfelelő ujjait a bal keze.
A kisujja a bal kezével, hogy a bázis közelében hátsó CIÓ poverhnos éves középső és a gyűrűs ujját a jobb láb kar, akkor az összes zár etsya kisujja a jobb kezét. Terminal phalanx a mutatóujj a jobb kéz szorult a hüvelyk és ujjai a rendelet-nek le-nek a kezét.
Anélkül, hogy a szigorú diéta, a testmozgás nem megszabadulni az elhízás szinte nem is lehetséges. Meg kell jegyezni, mert a harcot a betegség.