Claustrophobia -, hogyan kell harcolni
sok éven át úgy érzem, a félelem a zárt terekben. Az egész kezdődött azzal a ténnyel, hogy ő beköltözött a házban lift először, és leült, mi együtt apámmal és a hordárok, ragadt a liftben (én 10-11 éves). A lift nem volt teher- és nagyon kicsi. Beragadt egy csomó ember. Talán több, mint 5 (nem emlékszem pontosan). Van egy nagyon hosszú idő, hogy kiadja, mert mi ajtózónában. Azóta gyalog mentem (éltünk a 9. emeleten).
Időről időre próbáltam leküzdeni ezt használja a liftet (de a belső élmény ott). Ugyanakkor elég jól érezte, mentem a lifthez. De néha ragadt felvonók, figyelembe véve, amely ismét megáll használ.
Aztán észrevettem, hogy a zárt térben (pl, lakás) is képeznek szorongásos zavar. Vagy raktár - Meg kell dolgozni, ő megtörte belülről a vár, és ha zárva a külső, belülről, nem tudom kinyitni az ajtót (ha már leállt, és ordítottam hangosan).
Abban a pillanatban, én 28 éves, és most op Szeretnénk repülni a nyaralás. Ebben a tekintetben, van egy pánik újra. Advance.
Nagyon félek, hogy a pánik fordul elő a légi jármű fedélzetén (utoljára vettem egy nagy adag glicin és Validol - a jó voltak vele). Pánik jellemzi a szapora pulzus, és az a tény, hogy ez lesz nehéz lélegezni.
Kérem, segítsen a megoldás a helyzet. Nemrégiben, miután beragadt a lift 10 másodperc alatt. Ismét gyalog megy.
Köszönöm előre.
Claustrophobia - egyfajta neurózis. Azt segítséget kérni, azt szeretnénk, hogy megszabadulni ez a betegség. Általánosságban is elmondható, hogy megszabaduljon minden olyan betegség, ha mind meg akar. De a vágy nem elég. Azt még meg kell őszintén hiszem, hogy te, és csak te vagy az egyedüli alkotója az életed. Hozza létre a szervezetben, és a betegség, úgy dönt, hogy hogyan kapcsolódnak az emberek körülötted, és hogyan kapcsolódnak az eseményeket, amelyek előfordulnak az életben. Elhinni, meg kell dolgozni magát. A félelem - egy gondolat-forma, ami nőtt olyan mértékben, hogy behatolt az energia területén, és megeszi az energiát. Bizonyára gyakran fáradt és kimerült. Claustrophobia a félelem a zárt terek, és nem számít, hogy mit jött sokáig, 10-11 év, fontos, hogy úgy dönt, hogy eltűnjön ez a félelem. Próbáld a gyakorlat, képzeljük el, hogy voltak bent, és nem adja be a félelem. Ez a gyakorlat aktiválja az érzelmi testet. Majd lépni a fizikai síkon, hogy van, folytassa a műveletet. Először Legyen egy zárt szobában egy pár másodpercig. Fokozatosan hogy ezúttal néhány perc alatt. Ne csüggedjetek, ha eleinte semmi nem derül ki, akkor kell egy csomó időt, hogy megbirkózzanak a félelem, hiszen ő már fordult egy fóbia. Továbbá, a betegség azt sugallja, hogy te is vállalják, hogy tevékenységét, le van zárva az ő szűk kis világ. Itt az ideje, hogy az ajtókat az ő „börtön”, és a legfontosabb, hogy ezek az ajtók csak akkor. Kulcs - ez a döntés, hogy pihenjen, és lesz egy hétköznapi ember, hogy az, hogy az összes gyengeségek, félelmek és hiányosságai. Ez jó lesz, és hasznos, ha az első alkalommal, amikor kikéri egy pszichológus, annak érdekében, hogy megfelelően kezelni újrahasznosítani, és hogy az új információkat.
Sok sikert kívánok.
Khakimov pszichológus Lilia Zufarovna