szorongásos zavar
Szorongás mindenki számára ismert. Sok tapasztalat azt napi rendszerességgel miatt feszült vagy veszélyes munkát, az állandó változások az életben. Riasztás - ez annak a jele a közelgő változások a szervezetben vagy a külvilág, és ezért játszik adaptív szerepe; de ha ez túl kifejezett, éppen ellenkezőleg, ez zavarja a normális életet. Egy kis szorongás léphet fel nemcsak fenyegetett, hanem általában az esetleges változások és váratlan események. Szorongás olyan értelemben feszültség elvárások, diszkomfort kíséretében objektív bizonyítéka néhány tipikus (szapora légzés, izomfeszülés, remegés és t. P.). Most mindenki ismeri feltétellel, hogy akkor történik, amikor a veszély és a megnyilvánult tenyér izzad, ideges remegés, szívdobogás. Egy másik tipikus példa - állandóan aggódott az emberek, feszült, sápadt, az egyre ráncos homlokát. Közös megnyilvánulásai szorongásos zavarok is tolakodó képek, gondolatok és emlékek, a rémálmok, állandó éberség, csökkent a figyelmet saját vagy környezete (deperszonalizáció, derealizáció).
A tipikus válasz a veszélyre - a reakció az ilyen típusú küzdelmet, és repülés. Az utolsó meglehetősen változatos és nem csak az elhárítási választ (vágy, hogy ne kerüljön a fenyegető helyzetben), és az adócsalás (a vágy, hogy ki a fenyegető helyzet nélkül elleni küzdelem a legveszélyesebb), hanem más, kevésbé gyakori és kevésbé vizsgálták. Ezek közé tartozik a zsibbadás és önbecsapás. Állatokban és emberekben, lehet, hogy kizárólag külső (például kábulat - még mindig lappangó állat önáltatás - a gyermek, elrejti a fejem a takaró alatt egy sötét szobában), de az a személy gyakran a karakter pszichológiai védelmet. Ebben az esetben úgy tűnik, különböző formái a torzítás a valóság, az elnyomás, elmozdulás és még a disszociatív zavarok, az utóbbi gyakran alakulnak ki, amikor egy személy úgy érzi, tehetetlen, mielőtt a fenyegetés, vagy jön valaki a családból. Mindez - a tudatalatti módon, hogy „strucc” védelem (mellesleg, valójában egy strucc vészhelyzet nem rejtőzik a fejét a földre, és hallgassa meg).
Szorongás, amely akkor jelentkezik, amikor egy valódi külső veszély, meg kell különböztetni a természetes félelem. Aggodalomra ad okot ebben az esetben az úgynevezett túlzott reakció, amely nem felel meg a fenyegetettség szintje. Ezen túlmenően, riasztás történik, amikor a veszély forrása bizonytalan vagy ismeretlen. Egy példa lenne riasztás történt válaszul egy feltételes inger, amelynek kapcsán a veszély (ek feltétlen inger) elfelejtett vagy kényszerült. Szorongás akkor is, amikor valaki úgy érzi, tehetetlen az arcát a veszélyt.
Szorongás szituációs és endogén, epizodikus vagy folyamatos, gyakran - rövid távon. Mikor válik annyira súlyos, hogy kezd beavatkozni életfunkciók, hogy diagnosztizálták a szorongásos zavar.
Fizikai tünetei szorongásos zavar
Szorongás több, mint egy érzés. Mivel a termék a szervezet készen áll a harcot, vagy menekülj válasz, szorongás jár sokféle fizikai tünetek. Mert a számos fizikai tünetek, szorongás szenvedők gyakran állapotuk a betegség a test. Ezek látogasson sok orvos és nagyon sok kórház előtt diagnosztizálták szorongásos zavar Budán. A fizikai tünetek a szorongás a következők: szapora szívverés, verejtékezés, emésztési zavarok, gyakori vizelés vagy hasmenés, szédülés, légszomj, remegés, izomfeszülés, fejfájás, fáradtság, álmatlanság.
A kapcsolat a szorongás és a depresszió
Sokan szorongásos zavarok is szenved depresszióban. Szorongás és depresszió feltételezik, hogy kapcsolatban az azonos pszicho - érzelmi instabilitását, így gyakran kéz a kézben. Mivel a depresszió súlyosbítja a szorongás (és fordítva), fontos, hogy törekedjen pszichológiai segítséget mindkét esetben. Pánikrohamok és tünetei pánikrohamok mentális egészségügyi körökben - epizódok intenzív pánik vagy a félelem. Pánikroham általában hirtelen és figyelmeztetés nélkül. Néha van egy nyilvánvaló kiváltó, mint például a lift megáll az emeletek között, vagy előestéjén egy fontos beszédet.
Pánikroham általában eléri a csúcsot tíz percen belül, és csak ritkán tart tovább egy óránál. De ez alatt a rövid idő, a terror lehet olyan erős, hogy úgy érzi, mint ha meghalnak, vagy teljesen elvesztette az irányítást. Fizikai tünetek olyan szörnyű, hogy sokan azt hiszik, hogy van egy szívroham. Miután elvégezte a pánikroham, aggodalomra ad okot, különösen egy olyan nyilvános helyen, ahol a segítség szinte nem áll rendelkezésre (például a metróban, alagútban), vagy nem lehet olyan könnyen hagyja őket (pl dugó a hídon).
Tünetei a pánikroham tartalmazza: Splash túlnyomó zavartság, egyfajta kontroll elvesztése vagy őrület, szívdobogás vagy mellkasi fájdalom, az érzés, hogy ez fog történni ájulás, légzési nehézség vagy fulladás érzés, hiperventilláció, hőhullámok vagy hidegrázás, remegés vagy reszketés , hányinger vagy hasi görcsök, valóságérzet.
Pánikrohamok kezelésére
Fontos, hogy kérjenek segítséget, ha elkezdi kerülni bizonyos helyzetekben vagy helyeken, mert attól tartanak, hogy a pánikroham A jó hír az, hogy a pánikroham nagyon, nagyon nehéz kezelni. Tény, hogy sok ember legyőzni a pánik az egész 5-8 kezelések. Típusú szorongásos rendellenességek, obszesszív-kompulzív zavar (OCD) jellemzi a nem kívánt gondolatok és viselkedések, amelyek úgy tűnik, lehetetlen megállítani vagy ellenőrzése. Ha van OCD, akkor lehet aggódik rögeszmék, mint az ismétlődő aggodalom, hogy elfelejtette kikapcsolni a vas, vagy hogy van néhány - a betegség. Azt is szenvednek ellenőrizhetetlen kényszer, mint a kézmosás, újra és újra.
A pánikbetegség az ismétlődés jellemzi, váratlan pánikrohamok és a félelem, hogy megtapasztalják a pánik epizód. A pánikbetegség is lehet csatolni tériszony - félelem, hogy továbbra is olyan helyeken, ahol a szivárgás vagy segítségre lenne nehéz beszerezni az esetben a pánik. Ha tériszony, akkor valószínű, hogy elkerüljék a nyilvános helyeken, például bevásárlóközpontokban vagy zárt tér, mint a repülőgép.
Fóbia - irreális vagy eltúlzott félelem egy konkrét tárgyra, tevékenységre vagy helyzetre, hogy a valóságban szinte nincs veszélyben. Gyakori fóbiák közé félelem állatok, mint a kígyók és pókok, félelem repül egy repülőgép, a félelem a magasságtól. Abban az esetben, súlyos fóbia, akkor mehet a szélsőséges intézkedéseket, hogy elkerüljék ijesztő helyzetekre. Sajnos elkerülésére csak erősíti a félelmet.
A poszttraumás stressz zavar (PTSD) egy szorongásos zavar, hogy előfordulhat a utóhatásaként egy traumás vagy életveszélyes. PTSD tüneteit közé rémálmok vagy emlék, hogy mi történt, és kerülik az olyan helyzeteket, hogy emlékeztesse a traumatikus esemény.
Mikor kell kérni szakmai segítséget kezelésére szorongásos zavarok.
Míg önsegítő stratégiát a riasztás esetén nagyon hatékony lehet, ha a félelmek és a problémák már annyira nagy, hogy az általuk okozott zavarokat a mindennapi életben, fontos, hogy kérjen szakmai segítséget. Ha bármilyen fizikai szorongásos tüneteket, akkor folytassa a felmérés. Az orvos ellenőrizni fogja, hogy a szorongás társul egy olyan betegség, mint például a pajzsmirigy, hipoglikémia, vagy asztma. Mivel egyes gyógyszerek okozhatnak szorongás, az orvos is kell tudni a gyógyszereket szed. A szorongásos betegségek nagyon jól a kezelésre, de gyakran egy viszonylag rövid idő alatt. A kezelés kiválasztása függ, hogy milyen típusú szorongásos zavar és annak súlyosságát.
A kognitív terápia, mint a neve is sugallja, összpontosít gondolkodás és a megismerés, amellett, hogy a viselkedést.
Ha a kognitív-viselkedésterápia a szorongás, akkor lehetséges, hogy kiderüljenek és megszűnjenek negatív gondolat minták és irracionális hiedelmek, amelyek ellátják a szorongás. A kognitív viselkedésterápia - a szorongás, rendszerint 5-20 heti ülés.
Sorozatos dessensebilizatsiya és a szembesítés - a szorongásos rendellenességek.
A kezelés alatt szembe a félelmek egy biztonságos, ellenőrzött környezetben. Keresztül ismételt merülések, az akár a képzelet, vagy a valóságban, a helyzet a félelem, akkor kap nagyobb értelme a kontroll. Közvetlen „nézd az arcát, hogy a félelem” nem károsítja, és a szorongás fokozatosan csökken.
Hipnózis és javaslat a szorongásos rendellenességek.
Hipnózis - megbízható és gyors eszköz a szorongásos rendellenességek. Abban az időben, amikor az állam a mély szellemi és fizikai relaxáció, a hipnoterapeuta - használ a különböző terápiás technikák, amelyek segítenek, hogy szembenézzen a félelmeit, és leküzdeni a félelmet.
Fizikai rehabilitáció kezelésére szorongásos zavar - egy további eljárást a szorongásos rendellenességek. Fizikai rehabilitáció, alapján jógagyakorlatok - egy új módszer a szorongás, a sarjadzó - kiegészítéseként pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés. Abban az esetben, szorongásos zavar, egy speciális gyakorlatokat nyújt elegendő segítséget. Tanulmányok azt mutatják, hogy csak 30 perc edzés speciális, 3-5 alkalommal egy héten, nyújt jelentős csökkenése a szorongás.
Gyógyszerek kezelésére szorongásos zavarok.
Különböző szerek, beleértve a nyugtatókat és antidepresszánsokat kezelésére alkalmazzuk szorongásos zavarok. Azonban a kezelés a leginkább hatékony együtt pszichoterápia. Azokkal szemben, akik csak szorongásoldó gyógyszerek, akik drogoznak és pszichoterápia - egy gyors csökkenése, a szorongás tüneteinek és alacsony a kiújulás kockázata.
Mi a gyógyszer az Ön számára?