Progress in testépítés
Minden esetben egy dolog fontos, ez egy folyamatos növekedés és progresirovanie! Úgy gondolom, hogy mindenki, aki zanimaetsya magát, és a teste volt az az időszak, amikor az egész képzési folyamat része volt az állam egységesség és a stabilitás. Vettél bizonyos napokon a képzés, hogy ugyanazt a gyakorlatok, az azonos kolistestvo készletek és ismétléssel. Ez az egyenletesség nem jó, minden vezet az a tény, hogy csak elfárad, képzés elveszítik az érdeklődésüket, és Ön dobja ezt a dolgot.
Annak érdekében, hogy folyamatosan figyeljük, és vesz egy hatékonyabb és megerősített, hogy izgatott. Be kell állítani a kis célok és elérni őket minden új feladat. Meg kell folyamatosan figyelemmel kíséri a haladást, ez az, amit kapsz az erőt, hogy szüntesse meg a seggem, és idty munka! Ezért haladás testépítés foglal egy ilyen fontos helyet.
Látogatás a tornaterem vettem észre, hogy nagyon kevés ember starayutsya nyomon követheti eredményeit, csak mechanikusan megy a képzés és végre érdekes feladat számukra. Egyrészt azért, mert kecskelábú hónap ugyanazon a helyen. Ennek elkerülése érdekében, hogy megakadályozzák, hogy szeretnék ajánlani Önnek.
1. Győződjön meg arról, hogy a képzési program. Meg kell egy részletes programot, ahol zapisuete minden eredményt.
Minden edzés írok egy kis testmozgás elvégzett számos megközelítés és sok ismétlést. Minden edzés megpróbálom legalább egy ismétlődő nagyobb vagy enyhén növelik az üres tömeget. És jegyezzük meg, ne legyen lusta! Egy hónap látni fogja, hogy sokkal erősebb leszel, mert az első edzés.
Azt hiszem, ez a punk különösen kérjük rajongók fotózni magát a tükörben. És ha ez nem volt vicces, de az ember, hogy a testmozgás fontos. Fotók lehet hetente egyszer, ez nem nehéz, de nagyon hatásfokú. Egy hónap lesz képes, hogy maguk az eredménye a képzés, akkor minimális lesz, de nem lesz. És még egy dolog, próbálja meg csak a fotókat.
Ezek két egyszerű pont, amely segít elérni a kívánt eredményt, és nem dobja el az edzést. Ez már egy jól bevált módszer, amellyel következtében fontos, hogy ne állni, és folyamatosan progresirovat. Így majd fokozatosan nagyobb és erősebb. Haladás, haladás, és újra haladás! És azt hiszem, hogy a blogomat olvasók még időben megosztja a nyilvánossággal hasonló képek:
Köszönöm a figyelmet, szereti a sportot és az akaratomat.