Mint a mag, és a magas vérnyomás, hogy menjen át a júliusi hőség következmények nélkül
Során hő súlyosbítja a krónikus betegségek, különösen érinti a nagy terhelés a szív és az erek, a légutakat. Ha van egy találkozót Kardiológus szükséges megfigyelni őket óvatosan, hogy ne hagyjon gyógyszert szed, hogy szabályozza a nyomást. És amennyire csak lehetséges, hogy állítsa be a mindennapi életben.
A levegő! Ha az ünnepek előtt távol, meg kell, hogy vegye figyelembe: hosszú tartózkodás egy fülledt, fűtött szoba negatív hatással van az egészségre. Ha szolgálat után nyolc órakor a fojtogató légkörben a munka, akkor gyere vissza, hogy egy forró lakás - kettős terhet. Ha nem megy a nyáron, hogy az ország, akkor tegyük hozzá, egy séta a reggel és este, amikor a hőség még vagy már nem létezik. De, persze, nem szénsavas utca megy a boltba, és a parkban, vagy más zöld területen.
Ventilátor vagy légkondicionáló? Persze, légkondicionálás - top szárnysegédje javítása az életminőség a hőt. Amint az összes változások külső és belső hőmérséklet az otthon ne legyen túl kemény. Akut légúti fertőzés, míg a „klíma” influenza és szövődményei különösen a hőkezelhetőknek sokkal nehezebb, mint a hideg évszakban. Jobb félni. Sokan inkább a ventilátor - persze, ez csak „lovagol” a levegőt az épületen belül. De ha együtt nedves tisztítás létre fog hozni egy kellemes hangulatot a lakásban.
Mi az? A legjobb diéta a nyáron - egy jól kiegyensúlyozott, könnyű étkezés. Vitaminok adunk állóképesség és a „hő ellenállás”, így azok a zöldségek, fűszernövények, amennyire csak lehetséges. De az édes, zsíros, sós szabadság később. A túlzott kalória - további terhet ró a gyomorra. A fölös mennyiségű sókat provokál szomjúság és a folyadék-visszatartás.
Mit igyunk? A meleg időjárás, meg kell inni 1,5-szer nagyobb, mint máskor, akkor is, ha nem szomjas. Üdítőitalok, tej, gyümölcs kompót - ez nem számít. Kompenzálják a hiányzó folyadékot a szervezetben szükség van a sima vizet, és a jobb szénsavas. Alkohol meg kell szüntetni teljesen - ez egy további kockázati tényezőt provokáló akut helyzetekben a szív és az erek.
Felvételi adaptogén. Adaptogenek - olyan gyógyszerek, amelyek alkalmazkodóképességének javítása a szervezet a környezeti tényezők. Ha beszélünk a legmelegebb évszakban, a szakértők azt javasolják, hogy amellett, hogy a szokásos vitaminokat, hogy azon készítmények, amelyek ásványi anyagok kálium és magnézium. Kálium - felelős a normális gerjesztés az izomrostok. Magnézium, éppen ellenkezőleg, meg kell pihenni az izomrostok nélkül az izmok nem „pihenő”. Ily módon, amikor a kálium és a magnézium-hiány növeli a nyomáshullámok, szívritmus instabilitás. A magnézium is szabályozásában vesz részt az idegrendszer. Ez benne van a gyógyszerek, amelyek kifejezett nyugtató és stresszoldó hatása.
Ne felejtsük el, hogy a hő izzadunk. És ez jó: ez a fő védekező eszköz szervezet belső túlmelegedést. De együtt, akkor a test elveszíti nemcsak nátrium hanem fontos ásványi anyagokat. Ezért magukat vitaminokat és ásványi anyagokat, a hő létfontosságú.
Fail Ageev, egyetemi tanár, a tudományos osztály a gyógyszertár, az orosz Kardiológiai Tudományos Központ, az orosz Egészségügyi Minisztérium:
- Hatása alatt a hő az emberi szervezetben történik növekvő nátrium-koncentráció, amely általában megtartja folyadék. Az egészséges szervezet foglalkozni vele. De patológiás körülmények között (például, a magas vérnyomás, vagy ischaemiás szívbetegség), az hozzájárul kardiális dekompenzáció, megnövekedett vérnyomás. Lappangási idő kíséri nátrium fogyását kálium, amely tele van a fejlesztés a szívritmuszavarok. Az egyik jele a hiánya a kálium a szervezetben - az esemény a rohamokat.
Alatt „hőhullámok”, és van egy veszteség intracelluláris magnézium, ami hátrányosan befolyásolhatja képes kezelni a stresszt és az emberi psziché - fokozott szorongás és csökkent életminőséget.
A krónikus betegségek, és a fajta kezelést, hogy a beteg kap, szintén fontos. Tehát, hogy bizonyos gyógyszerek is befolyásolhatják a hőmérséklet-szabályozás és a folyadék egyensúlyt a szervezetben. Meg kell figyelni, hogy a vételi ilyen általánosan használt gyógyszerek, mint a diuretikumok, az anti-allergia, nyugtatók, fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő - aszpirin és a paracetamol.
A hő kezelőorvosnak kell végeznie korrekciós kezelés a beteg számára, de semmi esetre sem nem törli ki, ha szükséges. Kezelés megszakítása során is okozhat a betegség súlyosbodását, amikor változást levegő hőmérséklete vagy az ősz kezdete. Készítmények-adaptogén, például a legegyszerűbb - Panangint - feltöltésére tartalékok a kálium és magnézium a szervezetben, és ez megtartja stabil a szív munkáját, időjárástól függetlenül.
Irina ártatlan "Rossiyskaya Gazeta"
____________________
Találunk egy hiba vagy elírás a fenti szövegben? Jelöljön ki egy szót vagy kifejezést a hibát, és nyomja meg a Shift + Enter billentyűt, vagy itt.
Nagyon szépen köszönöm a segítséget! Megjavítjuk hamarosan.