Lefogyott - mi a következő
Amennyiben nem reméljük, hogy a fogyás - hetek vagy akár hónapok. Ahhoz, hogy a fogyás is lehetséges, felhasználva a különböző diéták, éhezés. speciális gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat, vagy gátolják a zsír felszívódását a bélben. Mindazonáltal a legtöbb esetben a hatás nem lesz hosszú, mert ez a viselkedés nem tanított meg, hogyan kell rendesen enni.
Általában, miután a fogyókúra során az emberek jön vissza a régi életmódját, majd gyorsan növekszik az elvesztett kiló vagy több, és így tovább. Ahhoz, hogy ez ne történhessen meg, akkor be kell tartaniuk az alábbi szabályokat:
- a mindennapi használat
puha, alacsony kalóriatartalmú étrend
(Körülbelül 1300-1600 kalória naponta), vagy az egyik, hogy igaza van az Ön számára, és nincs jelentős mellékhatása;
- növeli a fizikai aktivitás (30-45 perc séta, úszás, vagy díj 3-5 alkalommal egy héten nem csak kalóriát éget, hanem segítséget nyújt a hosszantartó fenntartása fogyás, hanem egy jó eszköz a képzés a szív- és érrendszerre.). És a diéta, hogy ígéretet a gyors fogyás, anélkül, hogy a testmozgás és az engedélyezési mindent a szíved vágyik, felejtsd örökre.
Ha ezek a változások nem vezetnek pozitív eredményt, akkor orvoshoz kell fordulni, mert ebben az esetben a többlet súly okozta súlyos betegség.
És ne feledjük, hogy a folyamat a fogyás nem lehet visszaélésnek.
(Még nem értékelték)
súlyom 110kg. Probyvala Kreml szénhidráttartalmú étrend, inni a különböző gyógyszerek fogyás, semmi sem segít. Azt tanácsolta, hogy kapcsolja az Ön számára. Ha lehetséges, segít a fogyásban. Szeretném, hogy a rendszer jól érzi magát, mert én csak 26 éves, és minden vyglezhu 35. Előre is köszönöm.
Mert ha már megpróbálta sok diéta, és ők nem segít, próbálja fogyni módszerrel Ginzburg. Csak foglalkozik azokkal, akik nem segítenek. És igen sikeresen.