Földelő magad és végrehajtása az energia
rejtve a ködben
Földelés - az a képesség, hogy a rendszer kimeneti feszültség határértékei a vektor a gravitáció. Ez - „biztonsági szelepként” a mentesítés a felesleges gerjesztés. Földelés - „kényes” folyamat, amely magában foglalja nemcsak csontváz szerkezet energetikai folyamatokat. A legfontosabb dolog -, hogy pihenjen, hogy úgy érzi, igazi kapcsolatot a föld és a gravitációs erő fog tenni mindent magának.
Földelő magad és végrehajtása az energia
Ez egy nagyon egyszerű megjelenítési technika, amely azt javasoljuk, hogy belevágunk a meditáció. Ez optimalizálja az energia áramlását a szervezetben, akkor megszünteti az összes blokkot és elmélyíti a kapcsolatot a fizikai síkon, így nem „elszáll” a meditáció alatt.
Dőljön hátra, de úgy, hogy a hátsó egyenes volt, - vagy székre vagy a földre a lábbal. Csukd be a szemed, lélegezzen lassan és mélyen. Gróf 10-1, amíg úgy érzi, nyugodt.
Képzeljük el, hogy az alapja a gerinc hosszú drót kapcsolódnak, így a padló, és tovább a földön. Ha azt szeretnénk, el lehet képzelni, hogy ez a gyökér, így mélyen a talajba. Ez a kapcsolat az úgynevezett „földkábelt.”
Most képzeljük el, hogy az energia a Föld felemelkedik a drót (és egészen a talpát, ha ül egy széken), átfolyik minden testrészén, és a fej tetején. Tartsa ezt a képet, de valójában nem érzem az áramlást. Most képzeljük el, hogy az energia a kozmosz átfolyik a koronát a fejed, a tested és a földkábelt megy a földbe.
Úgy érzi, hogy a két áram halad a szervezetben az ellenkező irányba, keverésre harmonikusan.
Ez a meditáció tart egyensúlyt kozmikus energia látás, a fantázia és a képzelet és a fenntartható, föld energiáját a fizikai síkon - az egyensúlyt, amely hatással van az az érzés, a jólét és a képesség, hogy kifejezzék magukat.
rejtve a ködben
Nos, én redid
rejtve a ködben
A megnyitó az energia központok.
Ez a meditáció célja a gyógyulás, tisztítására a test és az irányt az energia áramlását. Meg lehet végezni akár kora reggel csak ébredés után, vagy az elején minden ülésének meditáció vagy ha azt szeretnénk, hogy lazítson és pihenjen.
Feküdj a hátadra, és helyezze el a karok végig az oldalán, vagy hajtsa őket a gyomra. Csukd be a szemed, pihenni és lélegezzen mélyeket, és lassan.
Képzeljük el, hogy a fejed körül egy gömb arany fény. Összpontosítva ezen a területen, és úgy érzi, a parázslás, hogy öt mély, lassú lélegzetet.
Most összpontosítani minden figyelmét a torkán. Tegyünk pontosan ugyanazt a gömb arany fény a nyaka. Összpontosítva, igaz öt mély lélegzetet.
Transzfer a figyelmet a mellrák központ. Re-elképzelni a világító gömb, de a mellkas közepén. Feeling az energia növekszik, hogy öt mély lélegzetet.
Most húzza fel a figyelmet, hogy a napfonat területen vagy a köldök. Képzelj el egy gömb arany fény ott. Öt perc lassú, mély lélegzetet.
Képzeld el a fényt a medence. Vegyünk öt mély lélegzetet, és érezte a fényt bocsát ki és erősített energia.
Végül elképzelni a fény gömb körül a lábát, és további öt mély lélegzetet.
Most képzeljük el, hogy mindezek a hat területen sütött egyszerre, úgy, hogy a tested vált, mint egy húr drágakövek, sugárzó energia.
Lélegezz mélyen és ahogy kilégzéskor képzelni az energia áthalad a külső felülete egyik oldalán a test a tetején a fej a lábaknak.
A belégzés, képzeljük el, hogy átjusson a másik oldalon a test akár a fej tetején.
Ezt háromszor forgalomban.
Aztán lassan, kilégzés, láthatóvá az energia áramlását a fejtetőn át az első a test felszínén a lábát.
A kilégzés, úgy érzi, a mozgás az áramlás vissza a fej tetején.
Végezze el ezt a forgalomban háromszor.
Most képzeljük el, hogy az energia megy a láb, és lassan küldje el a láb a fej közepén keresztül a test, úgy, hogy a korona van kialakítva, mint egy szökőkút a fény, majd küldje vissza a lábát.
Ismételjük ezt a folyamatot többször, vagy ahányszor csak akar.
Miután végrehajtotta ezt a meditációt, akkor úgy érzi, hogy a mély relaxáció és ugyanabban az időben, az életerő és a frissesség.
Készítsen menedékjog
A menedék - ez a tökéletes hely az Ön számára kikapcsolódást, nyugalmat és biztonságot, hogy hozhat létre szerint a saját vágyait.
Csukd be a szemed, és pihenni, miután tett egy kényelmes helyzetben. Képzelni magát egy szép természeti környezetben. Ez bármi lehet. rét, hegycsúcs, erdő, tengerpart. Ez is lehet az óceán mélyén vagy fekvő másik bolygón.
Ahol ez a hely, akkor érzik magukat ott, boldogan és békésen.
Fedezze fel a környéket, hogy részletekbe, hangok és illatok, valamint minden érzések és benyomások.
Most tedd, amit szerintem szükséges, hogy ez a hely egyre kényelmesebb és kényelmesebb az Ön számára. Szóval, meg lehet építeni ott minden házban, vagy egyszerűen csak körül az egész választott területen arany védelem és biztonsági világítás jöjjön fel, és helyezze vannak különböző dolog, hogy úgy tűnik, hogy kényelmes és kellemes, vagy végre egy rituális, hogy ez a hely különleges az Ön számára.
Szóval, most ez a hely - a saját belső menedéket, ahol lehet kapni, bármikor egyszerűen becsukta a szemét, és akik azt. Maradjunk ebben a menedéket kell a gyógyító és nyugtató hatása van.
Előfordulhat, hogy a menedéket, amikor módosításokat, vagy szeretné, hogy tudatosan változtatni. Ebben menedéket akkor nem korlátozhatja a képzelet. Csak ne felejtsük el, hogy mentse a szükséges elsődleges és a minőség - nyugodt és nyugalom, egyfajta abszolút biztonságot.
rejtve a ködben
Hello again
Idézet: Kapcsolat a karmester.
------------------------------------------
Uh, egy pillanat a figyelmet. törés oldalak, NE ÉRINTSE lábazatot. akkor is hasznos lehet))
rejtve a ködben
Repülő öntött. Bocs nem emlékszem. Általában nem szedik az egyik oldalon
------------------------------------------
Uh, egy pillanat a figyelmet. törés oldalak, NE ÉRINTSE lábazatot. akkor is hasznos lehet))
Tetszett, megpróbálom. a teremtés menekültügyi már régóta hallott. tanácsos részletesen bemutatni magának egy helyet, a legapróbb részletekre. akkor még rajzolni. és folyamatosan visszatér magát erre a helyre, hogy pihenjen
Belépés csak.
- Ön nem jogosult válaszolni a témákat a fórum.
Friss témák
