Fajta joghurt, attól függően, hogy a következetesség és időzítése érés

Szinte senki sem vitatja azt a tényt, hogy a joghurt lehet azonosítani egy olyan kifejezés, mint az egészség elixírje. A gyökerek a varázslatos annak minőségi jellemzői erjesztett tejital levonni a távoli Kaukázus, és a hegymászók úgy gondolta, hogy a kefir - isteni ajándék.

Különleges élesztő számára joghurt - kefirszemcsék, egy keverék hasznos mikroorganizmusok. Ma, igen gyakran ez a tej termék ezen kívül telített bifidobaktériumok, amelyek jótékony hatással vannak a hasznos tulajdonságai kefir. Mégis, hála a tökéletes egyensúlyt a tápanyagok és vitaminok, joghurt egy nagyon értékes emberi fogyasztásra szánt élelmiszert. Alacsony kalóriatartalmú ital teszi kedvenc a legtöbb étrendben is felbecsülhetetlen kefir gyomor-bélrendszer kezelésére.

A kefir: egy nap, 2-nap és 3 nap.

Attól függ, hogy kizárólag a termelési technikákat. Tank a módszer teszi Kefir vérrög kicsit heterogén és zavart, termosztát - egységes és homogén. Minőségi ital szükséges, hogy egységes, és a jelenléte csomók és pehely jelzi a helytelen tárolás, vagy lejárt termékek.

Az a tény, hogy a szilárd csomagolás a termék egy vastagabb következetesség, mint a soft pack egyáltalán nem jelent semmit, és azok kémiai összetétele megegyezik. Különösen meg kell jegyezni, hogy az a termék állaga is befolyásolja a zsírtartalmat. Azaz, egy ital, egy kis zsírtartalmú lesz kisebb a sűrűsége ellentétben zsír, de ha merész dangles joghurt, mint a víz, meg kell fontolnia annak minőségét.

Úgy véljük, hogy az alacsony zsírtartalmú joghurt kevésbé hasznos, mint társait zsír és az ilyen ítélet értelme: a zsíros inni valóban sokkal több tápanyagot és vitamint tartalmaz.

JELLEMZŐK 1 napos kefir

Kefir - egy természetes probiotikus, rendszeres használata kizárólagos hatása a bél, és elősegíti a metabolikus helyreállítást.

Attól függően, hogy a feltételeket a fermentáció és hatása tejterméket:

• gyenge (vagy 1-nap);
• átlagos (vagy 2 nap);
• erős (vagy 3 nap).

Ásványi anyag tulajdonságait nap kefir

• Kezeli a baktériumok elszaporodását;
• Telíti a gyomor-bél tejsavbaktériumok;
• Ez gátolja a káros mikrobák;
• Ez egy kiváló hashajtó;
• Erősíti az immunrendszert és a szív- és érrendszer;
• Küzd idegrendszeri rendellenességek;
• Ez segít a fogyásban;
• Segít megtanulni a kalcium és D-vitamin

Ellenjavallatai EAT

Még ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy az 1 napos joghurt egy nagyon hasznos élelmiszer, még mindig iszik nagyon gyakran nem éri meg. Vannak felhasználási korlátozásokat számára, akik szenvednek a gyomorhurut és azoknak az laktóz intolerancia kiderült. Ahhoz, hogy a legnagyobb előnyt a szervezet számára lehet megközelíteni rendesen enni tejtermékek: joghurt ital szobahőmérsékleten vagy mindenesetre nem túlmelegedés - a legjobb megoldás az éjszakai és a kis kortyokban.