Diet Anastasia Prikhodko
Híres énekes Anastasia Prikhodko közelmúltban csapott bíboros fogyás. Celebrity nagyon aggódik a felhalmozott kiló születése után egy második fia, de megbirkózott a feladattal, és visszatért a korábbi harmónia. Singer megosztott eredményeiket egy oldalt Instagram.
A születés után, az orvosok szerint Anastasia Prikhodko, hogy a sport ő kell elfelejteni egy pár hónapig. „Csak egy kiút - menj a szigorú diéta. Azon a napon, megivott két liter vizet és a joghurt, evett egy grapefruit és néhány almát. Ez volt az egész diéta, „- mondta a színésznő.
Elsősorban Anastasia volt az ő kedvenc étele - tészta kolbásszal (és ez volt a legnehezebb próba érte). A fekete lista tartalmazza és egyéb malomipari termékek előállítása, valamint az összes sült ételek és édességek (cukrászdai kivetett különösen szigorú tilalom). Ezen túlmenően, az énekes nem szabad enni után hat.
Változások az ábrán változást eredményezett az énekes szekrény. Újabban Prikhodko előnyös jelenik meg a nyilvánosság ömlesztve ruhák elrejti alak hibái, és most úgy dönt, ruhaneműt, amely kiemeli az összes bájait. Barátai a színésznő azt mondják, hogy Nastya sokkal szebb és még inkább a bájos és vonzó.
Nasty Secret diéta - "Living Water"
A nap meg kell kezdeni egy tiszta pohár vízzel (fontos, hogy a víz leszűrjük, és ezért hasznosak, különben az összes víz el fogja veszíteni a misszió jelentését) reggeli előtt. Felveheti a vizet egy kis citromlé, 1: 1 arányban, a jó humor, és remélem, az elkövetkező nap.
Víz kölcsönöz érezhető gyorsulást anyagcsere folyamatot, és kölcsönöz energiát. Day „víz adagot” kell meghatározni alapján az egyedi testtömeg (kilogrammonként test igényel 40 ml víz). Mintegy 6-8 pohár vizet egy nap (előnyösen szűrt). Ebből éhségérzetet eltűnik. Sport és nyári melegben kissé növeli ez a norma.
Ivóvíz kell 20-30 perccel étkezés előtt, vagy két órával étkezés után! Az étkezés alatt, ital tilos! Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye megsértése az emésztési folyamatot.
Két héttel a diéta, akkor elveszíti 4-5 kg!
1. nap. 3-szor egy tojás, egy csésze kávé és egy alma.
2. nap. 3-szor egy tojás, egy csésze kávé és egy alma.
3. nap. Reggeli - 2 tojás; Vacsora - 100 gramm marhahús, spenót.
4. nap. Reggeli - tojás; Vacsora - főtt hal; Vacsora - 2 tojás, egy csésze kávét.
5. nap. reggeli - tojás, egy csésze kávé; Ebéd - 2 tojás, paradicsom; vacsora - hal, zöldség.
6. nap. reggeli - tojás, egy csésze kávé; ebéd - egy darab főtt marhahús, uborka; vacsora - 100 g borjúhús kávét.
7. nap. reggeli - kávé, tojás, ebéd - csirke, zöldségek; vacsora - csirke, zöldségek, alma, kávé.
Sőt, a változás megjelenése Anastasia Prikhodko nem nehéz észrevenni. Most az énekesnő súlya mindössze 49 kilogramm, ami nagyon büszke. Az oldalán a szociális háló csillag azt mondta, hogy hogyan érhető el a dédelgetett jel a skála.
