Alyssa Milano diéta - fogyás diéta hóbort
Érvek és ellenérvek a diéta Alyssa Milano
Tekintettel arra, hogy a diétás menü Alyssa Milano nem tartalmaz húskészítmények. emésztőszervek hogy javítsák a munka nullára csökken kialakulásának esélyét a rák és a szív-és érrendszeri betegség. Köztudott, hogy a vegetáriánusok többnyire nem elhízott.
De az előnyök nem történik hátrányok nélkül, ezért meg kell figyelni, hogy a negatív aspektusait ilyen étrend. Mindenki tudja, hogy a húsipari termékek kínálat a test fehérjéket, azok tartalmazzák az összes esszenciális aminosavak, növényi élelmiszer igen sok fehérje százalékában hozam állati takarmány. Ezen kívül, támogatói vegetarianizmus gyakran megfigyelhető cinkhiány. szelén. vas.
Az első változat a diéta Alyssa Milano nem tart tovább, mint hat napig. Fogyás - 3 kg.
- Reggeli: zabpehely sovány tejjel (adalékkal szelet gyümölcs, mazsola és párolt 1 evőkanál lenmag).
- Ebéd: főzelék (például, pizza növényi töltelékkel).
- Vacsora: zöldségek, sült a kemencében.
A második változat a diéta Alyssa Milano.
Egy második kiviteli alak étrend Alyssa Milano tart 1 hét, és alapul váltakozása gyümölcs és zöldség napig, az étrend kezdődik és végződik növényi nap.
Diet növényi nap:
Diet gyümölcs nap:
- Reggeli: gyümölcssaláta, egy csésze kávét.
- Ebéd és vacsora: gyümölcs saláta, 1/2 sárgadinnye.
Alyssa Milano diéta lehet nevezni egy merev módszer fogyás, ezért akkor tudja használni, csak azoknak, akik nem rendelkeznek komoly egészségügyi problémákat.