Recept csirke mustármártásban fokhagymás, paradicsom és citrom
Kot.reyting: 9/10
Gyakran előfordul, hogy sok háziasszonyok panaszkodnak, hogy nem szeretem a csirkét, mert a íztelenség és az a tény, hogy a hús fordul száraz. De mivel ez egy tisztán diétás termék, nem hagyja felügyelet nélkül. Csak voprostom hogyan kell főzni finom már meglehetősen unalmas csirkemell Daza sportolók ded lényeges eleme a táplálkozás, amely segít fenntartani a forma és a jó formában. A recept egyszerű, hozzáférhető alapanyagokból, az eredmény jó. Itt minden összetevő megvan a maga szerepe: citrom sohnanit nedvesség, mustár, fokhagyma -pridast szükséges élességet, fűszerek - ízlés és paradicsompüré - így érzékenység.
Főzési idő: 25ch.min. Hozzávalók: 4
- csirke (csirkecomb megy dr.chasti) - 1 kg.
- fűszerek csirke - 1 evőkanál
- paradicsomszósz (ketchup) - 1 evőkanál
- mustár (francia lehetséges) - 1 evőkanál
- Lemon - 1/4 db.
- Fokhagyma - 4 gerezd
1. Vágjuk a filét darabokra.
2. Add csirke tálba a fűszerek, paradicsompüré, mustár, darált fokhagyma, a levet egy negyed citrom, bors és jól vymegshat kezét (ne sózzuk!).
3. bezárása és távolítsa el a polietilén a hűtőszekrényben 2 Chasa (lehetőleg egy éjszakán át).
4. Melegítsük elő a sütőt 200-220 fok, zsír olajteknő, tegye azt a filé (most már lehetséges, és az opcionális só), és 20 percig sütjük. Az egész titok - hogy ne száradjon ki a hús: a sütő azonnal kikapcsol, amint a hús kész, és még jobb - majdnem kész, ha van ideje, mert jön a nagyon forró sütőben, és ez lesz nagyon puha és lédús. Egy finom étel!
Csokoládé tekercs krémsajttal és a banán
Brokkoli saláta és zöldségek hússal
Párolt káposzta zöldség
Egészséges saláta "Caesar" (a receptet Jamie Oliver)
Köszönöm a receptet, finom! férje boldog volt! Csak paprika már kérte a következő alkalommal. Készült a különböző darab csirkemell kiszáradnak, de még mindig finom!