Mi a jobb, egy alma vagy banán proexpress legújabb novostiproexpress híreket
Próbáljuk kitalálni, hogy melyik ezek a gyümölcsök és ízletesebb?
Hasznos tulajdonságai alma
Alma viszonylag alacsony kalóriatartalmú, és ideális az étrendben. Ez a gyümölcs elérhető áron, és van egy nagy mennyiségű vitamint. Az alma tartalmaz nagy mennyiségű kálium, kalcium, vas, magnézium, foszfor és jód. Között a C-vitamin lehet izolálni, PP és B. Számos alma tartalmaznak citromsav és almasav, és a tanninok. Együtt ezek az elemek pozitív hatása van a szervezetre, és lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a bélben. Az alma hasznos emésztési zavarok, puffadás és a székrekedés.
Alma - forrása vitamin Ha almát enni, töltheti a megelőzés a megfázás és erősítik az immunrendszert. Ha összehasonlítjuk a jód mennyisége az alma és a banán, a bajnokságot nyerni a hazai gyümölcsöt. Ez nagyon hasznos almát enni a szív és az erek. Is, hogy tartalmaznak illékony, amely egy természetes antibiotikum. Hasznos alma és kövek a vese és a hólyag.
Étkezési alma csökkenti a vércukor és a koleszterin a vérben. Ha a magas koleszterin hasznos, hogy gondoskodjon böjt nap almán. A legutóbbi vizsgálatok szerint azt találták, hogy az alma jótékony hatást gyakorol az agyra és a memóriát. Ez előnyök nem csak az előnyöket, hanem a magokat. Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű jódot, de ők is tartalmaznak glikozid amigdalin, ami viszont formákban a gyomorban hidrogén-cianidot, ami egy nagyon erős méreg. Annak érdekében, hogy megvédjék magukat - csont legjobb megsütjük.
Kalória banán kétszer magasabb, mint az alma. Azonban, banán, valamint alma, gazdag vitamin B, A, C, PP és E. a banán elegendően nagy százalékban vas, kálium, nátrium és kalcium. Ellentétben az alma - banán növelheti a vércukorszintet, és nem kívánatosak a cukorbetegség.
Banán hasznos szív, erek, máj, vese és idegrendszeri betegségek. Ez növeli a termelés „boldogság” hormon evés után ez a gyümölcs. Ennek eredményeként az ember javítja a hangulatot és az általános egészségi. A banán hasznos fekélyek és gyomorhurut - ezek vérzéscsillapító tulajdonságai vannak. Alapján termelt banán arc- és haj.
Azonban nem szabad enni banánt, hogy kicsi gyerekeknek. Nagyon gyakran, a használat után jelentkezik és puffadás is előfordulhat mérgezés. A banán nem kívánatos emelt véralvadást és az atherosclerosis. Tilos enni banánt után szélütés.
Közötti választás egy banánt és egy almát, előnyben kell részesíteniük egy természetes termék. Amikor a tároló használt sok vegyi anyagok, amelyek csökkentik a hasznosságát a gyümölcs. Ezért a legjobb, ha enni almát a szezonban, és válassza ki a gyümölcsöt termesztett saját kertjében.
Több oldalamon
- Az orvos azt mondta, hogy hogyan fehéríti a fogakat magát
- Az orvos azt mondta, mint hasznos bazsalikom
- Az orvosok az úgynevezett leghasznosabb egészségügyi ital
- Az orvosok kifejtette, mi haszna vörösbor cukorbetegeknek
- A mikrobák képesek irányítani az intézkedés a gének a gazdaállat
- Táplálkozási szakember elmondta, hogyan kell fogyni a szendvicsek
