Lenmag ellenjavallat figyelembe lenmag fogyás, az egészség minden
A mai világban a mesterséges termékek, káros vegyi anyagok az élelmiszerekben nagyon fontos, hogy a test a saját tömege, valamint a káros hatása. Az emberek, akik törődnek az egészségükkel, próbálja enni jobbra és erősíti az immunrendszert, természetes bio-adalékanyagok.
Lenmag csak a hasznos természetes orvosság sok betegség és fenntartani a szervezet jó állapotban van. ők is fontos a fogyás. Ellenjavallatok van lenmag, de eltörpül a több csodálatos tulajdonságait.
A gyógyító tulajdonságai lenmag
A népszerűsége lenmag jelenléte számos egyedi és hasznos tulajdonságokkal miatt gazdag kémiai összetételét. Tápanyagok, mint a zsírsavak, rostok és lignans, len len fel az egyik legmagasabb fokain növények között. Szerint azok tartalmát, hogy jobb, mint a többi termék 50-80 százalékkal. Fiber oldható és oldhatatlan formában, miután a szervezetben, azonnal érzését kelti a telítettség és kíméletesen távolítja el toxinok és toxinok.
A hivatalos és a népi gyógyászat leggyakrabban használt gyógyszer tulajdonságait a növényeket. A komplex, és megfelelő kezelést tud megszabadulni még a legösszetettebb betegségeket.
- Lenmag javaslatok közé tartozik az élelmiszer, azzal a céllal, hogy megakadályozzák a trombózis, a rák és a szív-érrendszeri betegségek;
- Állandó gyógyszer fogyasztását alapul len pozitív hatással van a bélmozgást;
- Ezek nélkülözhetetlenek termék szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek, a máj, a pajzsmirigy vagy vesebetegség;
- Segít megerősíteni az immunrendszert;
- Stabilizálja a cukor mennyiségét a vérben;
- Csökkent véráramlás a kötőszövetekben;
- Hozzájárulás a normalizálására anyagcserét és fogyás;
- Segítség bélfekély;
- Van köptetők, hashajtók és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Bizonyos esetekben nem lehet használni lenmag?
Annak ellenére, hogy a környezetbarát és hasznosságát a termék, vannak esetek száma, amelyekben a Tanács nem használja lenmag. Ezek bonyolítja a helyzetet, és még komoly veszélyt jelent az emberre.
- Magok kívánatos használni a bél gyulladása annak a ténynek köszönhető, hogy van egy hashajtó hatása van a szervezetre;
- Egyes női betegségek (méhfibróma, a policisztikus vagy endoterm) tilos a források felhasználásával len;
- Ez megtiltotta a len a terhes nők és a szoptató;
- A prosztatarákban szenvedő férfiak hajlamosak a betegségre nem tanácsos ebbe élelmiszertermék;
- Visszaélés lenmag negatív hatással van az egészségre. Megengedett sebesség - 20-30 gramm naponta;
- Azoknak az embereknek, finom és érzékeny gyomor belek nem javasoljuk, hogy vegyenek részt vászon jelenti okoznak puffadás és felfúvódás;
- Amikor a vesekő nem szedhetik lenmag.
Hatékony lenmag fogyás, hogyan lehet?
lenmag vannak jelen a különböző étkezési szokások miatt szokatlan tulajdonságai. A használat alkotnak a falakon a gyomor egy különleges film, amely megvédi a testet az egyre zsír. Az emésztőrendszer bio-adalék mennyisége megnő, amely lehetővé teszi, hogy egy hosszan tartó érzés telítettség, és jelentősen csökkentik az éhségérzetet. Tovább a fő tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik, hogy hívja lenmag hatékony étrend segítségével, úgy vélik, egy enyhe tisztító káros mérgek.
De mielőtt elindulna len táplálkozás forduljon orvoshoz vagy táplálkozási. A fent felsorolt ha ne használja a gyógyító tulajdonságait len, hogy nem károsítja a szervezetet.
Annak érdekében, hogy javítsa a szám, szükséges, hogy feladja junk food (előállított élelmiszerek, zsíros, sós és fűszeres ételek, kolbász), és az összetétele a diéta friss, természetes termékek. Nem szükséges kimeríteni magát az éhezés, elég lesz kiválasztani a megfelelő menü alapján vitamin és ökológiai élelmiszer.
És hozzá az egészséges élelmiszerek lenmag könnyen megszabadulni a plusz kiló, és visszanyerje karcsú alak. A saláták, kása, zöldség és húsételek akkor kóstolja lédús és gyorsan tanult.
Receptek alapján lenmag fogyókúra
Szintén hasznos és hatékony, hogy egy bio-adalék infúziók, italokat és egyéb érdekes ételeket. Kilogramm biztosan elolvad, ha lecseréled a szokásos vacsora diétás étel. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba, és ne haladja meg a napi megengedett adag (20-30 gramm lenmag).
- 30 gramm mag (körülbelül két evőkanál) öntsünk meleg vizet (600 ml), és 10 percig forraljuk. Mivel húsleves lehűtjük, 100 ml ivóvíz minden étkezés előtt. Az íz javítása tanácsolják, hogy adjunk egy kevés mézet vagy citromlé.
- Pour az éjszaka egy termosz 15 gramm lenmag 300 ml forrásban lévő vízben. Reggel lefolyó és hogy egy infúzióban 30 perccel étkezés előtt 100 ml-re.
- 10 gramm zúzott lenmag kombinálni a friss sárgarépalé (200 ml) és 2 csepp lenmagolaj. Alaposan keverjük össze. Az ital kell inni kis kortyokban, és csak a friss állapotban.
- 20 g zúzott lenmag kapcsolódni 400 ml zsírszegény joghurtot és étkezés előtt bevéve 100 milliliter. Egyes részek elég lehet egy egész napot.
- 30 g lenmag kapcsolódni 50 g folyékony természetes méz, valamint 100 gramm kedvenc apróra vágott aszalt gyümölcs (aszalt szilva, sárgabarack, füge, mazsola). Keverjük össze, és hogy egy evőkanál súlyosbodásához éhes.
- 30 gramm zúzott lenmag hígítjuk 600 ml vízzel, és forraljuk. Az így kapott zselés fahéj, citromhéj és 20 gramm kedvenc lekvárral. Vegye helyett desszert ebédre.
Ételt és italt len táplálkozás a következő ciklusban, így nem árt a szervezetben. Két héttel a mindennapi használat bio-adalékanyag élelmiszerekben, majd 14 napig, hogy kizárja azt a diétát. És így, hogy a kívánt eredményt.
[Szavazatok: 0 Átlag: 0]