Hogyan lehet megtanulni, hogy hallja az ébresztőórát
Hogyan lehet megtanulni, hogy hallja a riasztó?
Tettem három. ))) Vekker felébredni. Az első lehetővé teszi, hogy nyissa ki a szememet, a második segít, hogy eloszlassa catalepsia, a harmadik, a leghangosabb, megöli az összes lehetséges vonakodás, hogy felébredjen. A lényeg, hogy ő volt túl távol a kéz és a láb. Ez a riasztó kell „ellenőrzés”. Az aktuális riasztások alig tetőzik, ezért ajánlatos, hogy a régi jól bevált mechanikus ébresztőórák. Ó, akkor csak „fel a halálból.”
Azt vettem észre, hogy az emberek, akik neprenebregayut nap alvás, nagyon rossz éjszakai alvás és nehéz felébredni reggel. Így próbálja feladni a délutáni nap. Akkor inni egy csésze erős kávét, vagy játszani vidám zene. Egy idő után megszokja, hogy egy ilyen rendszer.
Ha megy keresztül, hogy nem lesz képes felébredni reggel tud csatlakozni a barátok és a család. Hagyja barátok hívni, amíg nem teljesen ébren, és a rokonok is ösztönöz, csiki, énekelni és itatni, amíg nem kap ki az ágyból.
Ez lehet például egy „riasztó”, hogy egy időzítő a TV vagy a sztereó rendszer. Ugyanakkor, és felébreszti a szomszédokat.
Segít egy egyszerű módszer, ha azt szeretné, hogy felébredjen a kora reggeli órákban. Iszom éjjel teáskanna tea, és adjunk hozzá egy kis Ted orbáncfű. Ez tele van jó, és reggel, így kívánatos lenne a WC, hogy nincs riasztás nincs szükség.
De a legjobb módja az, hogy dolgozzák ki a saját biológiai óra. Kell ébredni, és ágyba egyidejűleg és fél hónapjában a rendszer, a test automatikusan felébred a megfelelő időben.
Rendelkeznek személyes tapasztalat