Hogyan lehet megtalálni a lelki egyensúly
Hogyan lehet megtalálni a lelki egyensúly?
Azt akarom kezdeni ezt a cikket egy kis történelem, hogy egyértelműbb legyen, hogy hogyan maradjon nyugodt konfliktushelyzetekben. Az emberiség osztható 2 típusú emberek vannak „vastag bőrű” és a „sértődékeny” emberek. Ha egy személy egy vékony mentális szervezet, ha nagyon érzékeny, hogy mi történik, akkor ezek az emberek az úgynevezett „vékony héjú”. A fő hátránya az emberek az ilyen típusú mentális szervezet extrém érzékenysége a külső ingerekre. Hurt és visszavonja a nyugalmat az egyén - ez egy szelet tortát, mint mondják. A férfi rendezett az ilyen típusú, ő „átitatja” a, mint egy szivacs, minden energiával eseményeket, melyek belül érzékeny szervek az érzékelés. De ez még mindig csak a fele a problémát. A leginkább „szegény” ebben a helyzetben, hogy az energia származik az ember olyan egyszerű, ahogy jön. Azt mondhatjuk, hogy a „sértődékeny” emberek hiánycikknek tárolt energiát megfelelően és objektíven „ütés”, amely nagylelkűen írja minden életünk.
Ami a „vastag bőrű” az emberek, a hatás a stressz ezen egyének nullához. Ha az elme „sértődékeny” dolgozó emberek főleg a védelem és a fejlesztés a kompenzációs válasz, a psziché „vastag bőrű” dolgozó emberek egészen más energia szintet. „Vastag bőrű” az emberek élvezik, amikor szembesül a kérdések és problémák megoldásában. Ezek az emberek nem törődnek, hogy hogyan maradjon nyugodt és nem kell aggódnia, hogy szeretik a kockázat és kalandok kapnak az ilyen helyzetekben az energia költség, azt mondhatjuk, hogy ez az üzemanyag. A fő hátránya az ilyen ember, hogy nincs „szublimáció energia.” De az az ember, aki elintézte „sértődékeny” típusú, az energia szublimált, hogy elnyomja eredményeként védő stratégiák és a személyiség nyilvánul a kerület, ami a remekművek a képzőművészet, a zene, az irodalom, vagy bármilyen más szakterületen. Között a „vastag bőrű” az emberek nem egyetlen újító vagy zseni, egyenes, és a legtöbb esetben az emberek kiszámítható.
A filozófia a víz felszínén
Ha törekszünk, hogy homeosztázis harmónia és szeretné megtanulni, hogy hogyan maradjon nyugodt a stresszes helyzetekben, ezúttal van egy nagy elmélet, amely világszerte bemutatták bölcsek ősi Japánban. Az akkori keletiek képest a tudat, hogy egy sima felületet vízzel. Ha egy ember dühös és rémült, mint valaha, olyan lelkiállapot, mint a tomboló hullámok a víz. Olyan személy, aki kiegyensúlyozott és nyugodt állapotban, lelkiállapotát, összehasonlítva egy nyugodt vízfelület, ami látható szinte mentén áramló folyómeder. Hívei az elmélet feltételezi, hogy egy személynek kell dönteni csak akkor, ha az elme egy teljes pihenés, hogy nem volt az eufória, sem bánat, sem egyéb zavaró érzelmek tudat. Ha szeretné megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy hogyan maradjon nyugodt a stresszes helyzetekben, akkor én nagyon ajánlom mélyebb ismeretére, ezt az érdekes megközelítés. Ez a gyakorlat nagyon kevés időt és energiát, de nyit egy férfi nagyon nagy ígéret.
Gyakorlatok hasonló meditációs ülés. Ahhoz, hogy az agyad egy állam „víz felszínén”, akkor egyedül kell valahol. Exercise legjobb módja ült a földön ülő helyzetben sarkára zsákmányt. Exercise mindig kezdődik légzőgyakorlatok. Meditáció előtt kell lélegezni lassan és mélyen. By the way, a rekord, a teljes levegőt, amit tehetünk csak egy nagyon mély lélegzetet. Adeptusai légzőgyakorlatok összpontosítani kilégzés és ne szívja be, mint a jobb emberek kilégzéskor a több hely a tüdőben jelenik friss levegőre. Most menj a lényeg, hogy hogyan maradjon nyugodt konfliktushelyzetekben. Így 7-10 légvétel (kilégzés-belégzés), próbáld meg megnyugodni, félretette az izgalom, minden félelem, vagy öröm, be kell hangolni a teljes nyugalmat. Képzeld el, hogy lassan, de folyamatosan áramló folyó előtt, mint a nyugodt víz felszínén. Ez a fejedben. Megpróbál bejutni a lelkiállapotban előtt minden alkalommal, akkor van szükség, hogy a választás, vagy ha megy a cselekvésre. A döntések lesznek racionálisabb, és a hatások jobban szabályozható és kívánatos.
emberi és események érési fázisban
Azt akarom, hogy meséljek még egy filozófiai megközelítés, hogy hogyan maradjon nyugodt, és nem ideges a stresszes helyzetekben. Azt is érkeztek kelet-ázsiai országban. A helyi bölcsek úgy vélték, hogy az alapja az összes hibák és a rossz, ami történhet körül egy férfi fekszik érettség. Erre az elméletre alapozva, mielőtt cselekszik, az emberek meg kell érett. Ha a terv nem működött az emberben, vagy ő még éretlen, vagy maga a helyzet még nem érett meg a végrehajtás. Ha Ön ezt az elméletet azzal a kérdéssel, hogy hogyan maradjon nyugodt a stresszes helyzetekben, ha egy konfliktushelyzetben, ez azt jelenti, a személy még mindig egyértelműen nem érett, hogy vegyenek részt valamilyen esetben vezetett a konfliktus. Vagy szélsőséges esetben, az ellenfél túl éretlen, hogy közösen végezzen üzlet. Ha ez van, akkor csak meg kell ismernünk, hogy annak érdekében, hogy részt vegyenek egy érdekes folyamat, az Ön számára, akkor meg kell érni ezt a helyzetet (azaz, hogy bármilyen tudás vagy tapasztalat). Ha a konfliktus létre a partner, akkor meg kell, hogy egyszerűen változtatni a társa, mert még nem érett meg a felismerés az ügy. És ha nem változik, akkor érteni vele, még mindig zöld, vagy legalábbis hint rá.
A fő cél - az eredmény, nem a folyamat
És ha figyelembe vesszük a miénk, belföldi, úgymond, a technológia, hogy ne ütközzenek, akkor az első helyen, a jobb oldalon, hogy a módszer „teljesítmény”. Ha mielőtt lett az a kérdés, hogy hogyan maradjon nyugodt konfliktushelyzetekben, azt ajánlom, hogy ne vonuljon vissza, hogy egy „állj félre.” Emberek, akik összpontosít a folyamat, akkor pazarolja erejüket a kis cucc, így a versenyt bizonyos háztartási dolgokat. De ha az emberek azon a véleményen vannak, hogy egy ilyen eredmény, és hogyan érjük el, akkor nagyon könnyen küldeni minden erejét és ambíció a csapat eredményeket elérni, akkor az emberek egyszerűen nem lesz az idő vagy energia túlzott engedékenység.
Annak érdekében, hogy csepegtetni elkötelezettség az eredmény, akkor kell figyelni, hogy a szerkezet a tartalom helyett. Ahogy az egyik bölcs fej „szerkezet - a tartalma alapján”, ez segít megtanulni, hogy hogyan maradjon nyugodt, és nem ideges. Bármely illetékes szerkezet kezd kialakulni a kérdések :. A „hogyan”, „hol” és a „mikor” Vonat magát és munkatársait, hogy a „miért” kérdésre „mert mi” és a „miért” kell távolítani teljesen az Ön szókincsét. Ezek a problémák nem tisztázza a probléma lényegét, és vezet a „filozofálni”. Ennek eredményeként, akkor „zamylit” filozofáló a munkafolyamatot, akkor gryaznut a viták és konfliktusok minden alkalommal. Nem akarom, hogy becsmérli a hivatalnokok, ami sugárzott a tv-készülék, de a politikusok az ülés (legalábbis azok, amelyek azt mutatják, a hírek), mint a filozófiai viták. Az ilyen események - az egyik, a gondolatok és a technológia, ami a valós előnyöket, zamusolivayutsya a vitában olyan mértékben, hogy azok elveszítik eredeti értelmét, egyre eszköz a kezében tisztviselők a politikai ellenzék.
A konfliktusok jellege
A következtetést témákat is nyugodt a stresszes helyzetekben, tudomásul vesszük, hogy önmagában ellentétes - ez egy pozitív jelenség. Csak miután megkezdte a konfliktusok tisztázása átnyúló érdekeit méz ellenfelek. Konfliktus nélkül, a felek lesz egyesülés, és ez nem jobb, mint konfliktovaniya, mert akkor „meghajlítani a vonal”, és tartsák tiszteletben a véleményét, és a határokat az ellenfelünk.