Hogyan lehet csökkenteni a tüneteket, toxémia a terhesség alatt
Reggeltől betegség befolyásolja a több mint fele terhes nők esetében. Ez általában együtt jár az növeli az ösztrogén szint, kis mennyiségű cukor a vérben és megnövekedett fogékonyság bizonyos szagok.
Az orvosok úgy döntöttek, hogy segítsen a várandós anyák és mondd el nekik, hogyan lehet csökkenteni a tüneteket, toxémia a terhesség alatt.
Először is, meg kell sok pihenés és az alvás is. Ha kihagy egy éjszakai alvás -, hogy gondoskodjon a napi szieszta.
Másodszor, nem rohan meredeken emelkedik alvás után. Az ébredés fokozatosan kell csökkenteni -, majd a reggeli rosszullét tüneteit csökkenti.
Harmadszor, hogy csökkentse a tüneteket toxémia a terhesség alatt kerülje a zsíros, fűszeres ételek, és a koffeintartalmú italok.
Negyedszer, ne felejtsd el, hogy tiszta vizet inni. Kiszáradás akkor jelentkezik, amikor a szervezet mérgezés - és megnyilvánulásai mérgezés a terhesség alatt nőtt. Ennek megakadályozására inni 8 pohár vizet egy nap. Ha úgy találja, hogy nehéz inni annyi vizet - vízlágyító, hogy egy csepp almaecetet vagy egy kis mézet. Hogy csökkentse a megnyilvánulásai toxémia a terhesség alatt is hasznos, hogy adjunk a gyömbér tea. Reszorpciója jégkockákat víz vagy gyümölcslé is hatékony módszer. Minél hidegebb az ital, annál könnyebb a használata.
Hatodszor, akkor is, ha úgy érzi, hogy nehezen mozogni, fizikai aktivitás ésszerű határokon belül segít csökkenteni a tüneteket, toxémia a terhesség alatt. Nem kell, hogy idŒbeosztást edzések és futtatni több tucat kilométerre - elég ahhoz, hogy felmelegedjen.
Hetedik, ha szükséges, a munka a számítógép, meg kell állítani a képernyő növeli a font, és módosítsa a háttérben egy puha, barna vagy rózsaszín - ez segít csökkenteni a szem megerőltetése. Az a tény, hogy a gyors, szinte észrevehetetlen villódzó számítógép-monitor növelheti a betegség.
Ne feledje, hogy csökkentse a toxicitás jeleit terhesség alatt is, ha felveszi a megfelelő ruhát és illatanyagokat. A szoros ruházatot, súlyosbíthatja a tüneteket reggeli betegség. Tanulmányok kimutatták, hogy a terhes nők, akik szenvednek a hányinger és a változó a befoglaló ruhákat ingyen, jelentős mértékben csökkentek a tünetek.
Ami a szeszes italok, hasznos lesz az Ön számára a friss, könnyű ízek a citrom és a rozmaring -, mert a terhesség alatt a nő különösen törekedni szaglás.
Alkotó szeretettel, gyengédséggel és gondossággal.
Játék a site bármilyen formában, beleértve a fordítást, bármely médiában, beleértve az interneten, csak akkor lehetséges, feltéve, hogy a közvetlen kapcsolat www.posobie.info.