Hogyan csökkentse a nyomást otthon
Magas vérnyomás - az egyik leggyakoribb betegség korunk, annak következményei lehetnek elég félelmetes. Ezért az emberek, akik gyakran a megnövekedett nyomás, mindig kéznél van a műszer mérni, és képes lesz csökkenteni a nyomást anélkül, hogy az orvos, hogy gyorssegélyt magának. Ismeretek, hogyan lehet csökkenteni a nyomást a hazai, a családtagok is szükség van magas vérnyomású betegek, hogy a kritikus helyzetekben nem eltévedni, és gyorsan segíteni szeretett egy. Sok népszerű receptek házi gyógyszerek ha rendszeresen segít csökkenteni nyomást sokáig, és ne aggódj minden alkalommal, amikor felemelkedik.
Ha a nyomás nőtt hirtelen, és nem kábítószer viszont
A legegyszerűbb, de hatékony módja a vérnyomáscsökkentés - pihenni, megnyugodni, ne legyen ideges, és lélegezzen lassan kilégzés késés. Vegyünk egy kényelmes helyzetben, vegyen egy mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét 8-10 másodpercig, majd kilégzés. 3 perc elteltével a légzőgyakorlatok ilyen mentesség általában akkor fordul elő, és a nyomás csökken 20-30 egységek, amint azt egy ellenőrző mérést.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a szokásos megemeli a nyomást hideg vízzel. A legjobb, hogy tartsa egy ideig hideg folyó víz alatt kéz és az alkar a könyökig, öblítse le arcát. Ha probléma folyóvízzel, nedves lehet egy kevés hideg vízzel többször betétekben vagy zsebkendő, pamut anyagból. Ezek hideg csomag kell alkalmazni a pajzsmirigy és a napfonat. Opció alacsony vízfogyasztás - gyűjteni egy tálba, így merítsük a lábát a boka, és szó szerint percek alatt a gyakorlat „futás helyett” a medencében a víz.
Jég is hatásosan csökkenti a nyomást. Kell, hogy rögzítse 2 szelet jég a hűtőből, hogy feküdjön a mellkason, pihenő arcát a párnába, tedd jeges mindkét oldalán a nyakcsigolyák és tartsa addig, amíg teljesen meg nem olvad. Aztán ezeken a helyeken dörzsölni egy kis olajat. Nyomás csökken nagyon gyorsan, de a közötti időszakban az ilyen eljárások legalább 3 napig.
Mégis lehet varrni textília kötést-perem a fej, széles, így nem nyomják egyenletesen elrendezve egy kör alakú zseb 4, amely be van ágyazva vékony nyír meghal. A kötést kell viselni, hogy a zsebek vannak elhelyezve a homlok, templomok és a tarkón, és hogy érdemes az első jele a nyomás növelése.
Gyógyszertár tinktúra túlnyomásos
A kisebb nyomás lehet teljesen gyógyszerek nélkül, egyszerű fizikai kezelést, vagy a segítségével a tabletták, gyógyszertár tinktúrák. Nagyon jó segítség hipertóniás tinktúra körömvirág az alkohol, akkor
rendszeres fogyasztása naponta háromszor 25-35 csepp per 50 g meleg víz segít csökkenteni a nyomást, hogy megszabaduljon a fejfájás, álmatlanság. Egy hónap múlva ez a kezelés gyakorlatilag kiküszöböli annak szükségességét, hogy sürgősen csökkenteni a nyomást. És abban az esetben, hirtelen emelkedik meg van kéznél egy üvegcsébe keveréket több kész tinktúrák - macskagyökér, gyöngyajakot, galagonya és valokordin, hozott egyenlő arányban. Egy teáskanál e sweep hígítjuk 50 g meleg vízben. Amellett, hogy a gyógyszertár infúziók, sok receptek a hagyományos orvoslás, de nem mindenki tudja, hogyan lehet csökkenteni a nyomást a hazai népi jogorvoslat.
A hagyományos receptek a nyomást
- A hatékony magas vérnyomás keveréket lé mézzel és vodka. Meg kell, hogy cékla és sárgarépalé, egy pohár, adjunk hozzá fél csésze áfonya, vodka 110 g és 250 g mézet, keverjük és fedjük le szorosan. Megelőzés, azt rendszeresen kell szedni, nem akkor, amikor a nyomás hirtelen megnövekedett. Idd ezt a gyógyszert étkezés előtt egy órával, naponta háromszor egy evőkanál. Hatékony népi orvosság, a előállítására, amelyek elég szenvednek - zúzott (egy reszelő, daráló, egyesítik), 3,5 kg hagymát, és engedje le a lé, adjuk hozzá a leve fél liter vodka és a méz, 25 g dió válaszfalak, ragaszkodnak 10 nap . Tinktúra étkezés előtt, egy evőkanál 3-4 alkalommal egy nap. Van egy sokkal egyszerűbb receptet hypertonia hagymával - közepes vöröshagyma az éjszaka esik egy pohár vízzel félig töltött, és a kapott infúziót részeg reggel éhgyomorra.
- Lényegesen kellemesebb íze más koktél dekompressziós - próbáljon inni egy héten belül ásványvíz hozzáadásával méz (egy kanál, egy pohár szóda) és a citromlevet. Rajongók mazsola is vágjuk, és forraljuk 10 percig vízben lehűtjük főzet részeg naponta többször. Grind a kása a citrom és narancs héja, akkor ezt vitamin tömeg étkezés előtt egy teáskanál, az idősek, ez a recept egy jó ötlet, segít megbirkózni a magas vérnyomás. Egy másik vitamin recept a magas vérnyomás - a főzet a fekete ribizli. Szárított gyümölcs töltött forró vízzel, forraljuk 10 percig, legalább egy óra infúzióban. Igyon egy főzet is gyakran napi 5-6 alkalommal, egy-két evőkanál (2-3 egyszerre). Segít emelt nyomáson legtöbb hétköznapi joghurt tarkított fahéj (egy teáskanál egy pohár), ezt az italt a legjobb fogyasztják éjjel.
- Nem minden receptek a hagyományos orvoslás közé tartozik recepció italokat belül. Ami azt jelenti, a csökkentik a külső nyomást alkalmazva ecetet. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen a magas vérnyomás reggel, ajánlott viselni az éjszaka átitatott víz és ecet zokni. Ahhoz, hogy gyorsan csökkenti az effektív nyomás kompressziós enyhén vízzel hígítjuk, az almaborecet, vászonnal áztatott 10 percig alkalmazzuk a a talpakon, a nyomás lehet csökkenteni, hogy 40 egység.
- Segít csökkenteni a nyomást, sok gyógynövény, mint a lóhere. 1-jén. kanál virágok kell, hogy egy pohár forralt vizet, fél óra, és igyon 3-4 alkalommal naponta fél csésze. Ez hatásos akkor is, amikor a nyomás infúziós tetejét gyöngyvesszo (1 óra hosszat keverjük. Spoon egy pohár forró vízzel, inni 40-60 g napi 5-6 alkalommal). Arra is lehetőség van, hogy előkészítse a gyűjtemény gyógynövények - 100-120 g Helichrysum, orbáncfű, eper levelek és nyír rügyek. A keveréket vízre forró vizet (400 g, 2 evőkanál. Spoons fűfélék) és lezárjuk egy termosz, ha sört fű este, hogy reggel infúziós kész. Egy másik recept: Vegyünk 50 g nyers zab, jól megmosott, öntsünk öt liter vizet és alacsony hő forraljuk, majd nyomja 4 óra. Míg húsleves infundált kell jó a törési örménygyökeret gyökér (70 g), öntsük a jelen húsleves és forralunk újra, nyomja meg a 2 órát. A feszült infúzió hozzáadunk 30 g mézet. Ez a lehetőség nem csak csökkenti a nyomást, hanem a koleszterin.
dekompressziós módszerek, sok otthon, ez légzőgyakorlatok, hidroterápia, masszázs, pakolások, kész gyógyászati tinktúrák és házi gyógyszerek elő a receptek a hagyományos orvoslás - gyógyteák és infúziók gyógynövények, növényi és bogyós gyümölcslevek. Ezek osztható sürgősségi eszközöket alkalmazni a hirtelen nyomásnövekedés, valamint eszközöket igénylő rendszeres fogyasztása hosszú ideig. A krónikus magas vérnyomás, az ilyen eszközök lehetővé teszik, hogy stabilizálja azt. Annak ellenére, hogy viszonylag magas hatásfok rögtönzött és kedvelt receptek a súlyos esetekben az összes nem szükséges támaszkodni a saját és figyelmen kívül hagyják a segítségével egy orvos.