Ezek a termékek a legjobb segít eltávolítani a nehézség érzést és puffadás
Az emberi test - a rendszer nagyon bonyolult, de a munka összetettségét az emésztőrendszer és semmit sem mondani: sokszor még a megfelelő táplálkozás vagyunk tele nehéznek érzi a has. Talán ez az eset áll fenn, amikor a rendelkezést a gyors és hatékony segítséget sokkal fontosabb, mint megtalálni az okokat puffadás, ami lehet sokféle, egy szokatlan reakció bármely terméket fogyasztják, és befejezve a fölös mennyiségű só a szervezetben.
Tehát, kínálunk a termékek listáját, elengedhetetlen abban az esetben van baj tele hassal.
Joghurt gazdag jótékony baktériumok jótékony belekben, és képesek megakadályozni a felfúvódást. Ráadásul segíti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. Válassz alacsony zsírtartalmú joghurt természetes cukor nélkül és választható diverzifikálására friss bogyós gyümölcsök.
A legegyszerűbb módja, hogy gyorsan megszabadulni a puffadás otthon - igyon egy nagy pohár kefir. Ő megakadályozza a káros baktériumok növekedését okozó puffadást, sőt segíti a gyors felszívódás a D-vitamin és egyes ásványi anyagok.
Banán, gazdag káliumban, amely felelős a lapos has, megbirkózni tele a hasa, és távolítsa el a nehézség érzést. Ezek a gyümölcsök segítenek abban az esetben, hogy a test késik a nagy mennyiségű só: az a tény, hogy a kálium nagy mennyiségben bennük lévő semlegesíti a hatását nátrium. Ezen túlmenően, durva pép banán lesz pótolni a hiányzó durva rostok, amelynek hiánya az étrendben hozzájárul a puffadás.
cayenne-i bors
Azok, akik nem rendelkeznek semmi ellen csípős fűszerek, akkor adjunk a vacsora cayenne bors, és nem kell félni a puffadás tovább. Cayenne-bors képződését gyorsítja az emésztő enzimek, ezáltal csökkentve a gázképződés. Ez segít a szervezetnek a harcot a baktériumok, amelyek hozzájárulnak a puffadás.
Rendkívül egészséges gyömbér enyhíti a belekben a gyulladás miatt antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Emésztőenzimek szereplő gyömbér gyökér, aktívan lebontják a fehérjéket, felgyorsítja az anyagcserét és eltávolítása nehéznek a gyomorban, puffadás megszüntetésére probléma.
Spárga, köszönhetően a probiotikumok a benne lévő jól tennék mind felfúvódás, gáz megszüntetése és eltávolítjuk a nehéznek érzi, és a probléma a felesleges folyadékot a szervezetben. Amellett, hogy mindez, spárga - nagyszerű, szabályozza a munka az egész emésztőrendszert.
citromlé
Inni reggel meleg vízzel, citromlé tanácsos javítja az emésztést. Lemon segíti a test elleni küzdelem emésztési eljárva ugyanúgy, mint gyomornedv. Különösen citromlé hatékony kezelésében duzzanat okozta túlzott fogyasztása tejtermékek: aktívan lebontja az állati és tejfehérjék.
Kamilla tea
Kamilla tea ismert a nyugtató hatása, segít enyhíteni a kellemetlen okozta domború hasa. Igyál közvetlenül étkezés után, és akkor nem a puffadás nem fog zavarni.
Dill - a legnépszerűbb népi orvosság puffadás. A nem kívánt gázképződést lehet hozzáadásával leállítottuk a különböző ételeket kapor. Tudod készíteni kapor víz volt, ami Kapormag sört több órán át forró vízzel, és 100 ml ivóvíz ilyen infúziós minden étkezés előtt.
