Cékla - előnyök és hátrányok
ELŐNYÖK
• folát forrás élelmi rost és kálium.
• Plant gazdag kálium, kalcium, vas, béta-karotin és a C-vitamin
• Alacsony kalóriatartalmú.
• Ez tartalmaz egy csomó értékes fitokemikáliák, különösen az antocianinok és a szaponinok tűnik, hogy kötődik a koleszterin az emésztőrendszert, és ezáltal csökkenti a kockázatot a koszorúér-betegség.
HÁTRÁNYAI
• vizelet foltok és a széklet piros szín: ez ártalmatlan, de úgy néz ki, mint a vér, és ijesztő lehet.
• Növény gazdag oxalát, ez ellenjavallt azoknak, akik hajlamosak a vesekő és a köszvény. (Elsődleges kalcium-oxalát vesekő komponensben.)
Megosztása érdekes cikkeket barátaival
Mindenképpen olvassa el
Fél órás séta fürgén 3-5 napot egy héten tudja tartani a vérnyomásadatok 5-6 ponttal alacsonyabb, mint ha nem gyakorolják. Nincs ideje? Ez nem jelent problémát. Amikor a brit.
55% - annyira csökkenti a fájdalom a térd, amikor egy egyszerű jóga gyakorlatok az izmok a csípő, két vagy három alkalommal egy héten. Az emberi térd - feltűnő design. Ez a komplex együttes nevezett.
Ez a kombináció az osteoarthritis betegnek, hogy gyakrabban, mint bármely más táplálék-kiegészítő az ízületek. Azonban meg kell jegyezni, hogy a legutóbbi kutatások kétségessé a nagy hatékonyság. Mi ez? Mindkettő.
Ha fokozott a vesebetegség -Ez van, cukorbetegsége vagy magas vérnyomás vagy vesebetegség a családjában, - az orvos rendszeresen ellenőrzi a funkciót.
Egyél legalább egy tál zsíros halat hetente. Gondolod lazac hatásúak a szív egészségére, de ez nem kevesebb, és talán még hasznos az agyban. Ezt.
A nyaki fájdalom gyakran jár együtt a tudattalan feszültség a nyak, például amikor ülsz órán át a számítógép vagy a kocsiban. A következő alkalommal, amikor játszani egy számítógépes játék.
Megszabadulni az extra kiló. Minden kilogramm túlsúly, hogy elveszíti csökkenti a terhelést a térd 2 kilogramm. Ez azt jelenti, hogy ha sétál a parttól 1,5 km-re a térdre.
50% - Így csökkenti a kockázatot a hátfájás segítségével a rendszeres testmozgás. Hátfájás - a leggyakoribb panasz a népesség egészségét a fejlett országokban. Evolúciós változás.